Siz samaraliroq bo'lishni xohlaysizmi? Siz o'zingizning eng yaxshi versiyangiz bo'lishni xohlaysizmi?

Avvalo samaralilik nimani anglatadi va nega samarali bo'lishni xohlaysiz?

Kollejda, men "samarali" do'stlarimdan qanday qilib har doim samarali bo'lishlariga imkon berishlarini so'radim. O'sha paytda men "samaradorlik" ni darslarga o'qish, keyingi sinf tomonidan berilgan materiallarni o'qish va barcha kunlarni olishdan ikki kun oldin emas, balki ularga berilgan kundan boshlab loyihalarni rejalashtirish va ishlash kabi aniqladim.

Aslida, men do'stlarimdan "qanday qilib ko'p narsalarni o'z vaqtida va samarali bajarilishini" so'rab turardim, men esa bir semestr davom etadigan loyihani bajarishga bir hafta vaqt borguncha o'tirardim.

Men allaqachon o'zimni dangasa deb bilgan edim - surunkali surishtiruvchi, yashirin stressni boshdan kechirishni va tashvish bilan o'zini qiynoqqa solishni yaxshi ko'rar edim.

Men o'zimga, do'stlarimga va ota-onamga yaxshiroq o'quvchi bo'lishni xohlaganimni va yanada yaxshi baho olishni xohlaganimni aytdim, lekin harakatlarim so'zlarimga to'g'ri kelmadi. Men qurbon bo'lishni, o'zlariga yordam bera olmaydigan, kechikishimni, yaxshi niyatlarim borligini, ammo mening genetikam yoki miyam o'z imkoniyatlarimni amalga oshirishga to'sqinlik qiladigan odam sifatida ko'rishni xohlardim.

Men o'z hayotim va o'zim erishgan natijalar uchun javobgarlikni o'z zimmamga olishni xohlamadim, shuning uchun men o'zimni jamiyatdagi "samarali" odamlardan farqladim. Men o'zimni jamiyatdagi "muvaffaqiyatli" odamlardan farq qildim.

Men o'sha odam kabi samarali bo'lishimni istardim.
Men o'sha odam singari intizomli bo'lishimni istardim.
Men tabiiyki, o'sha odamga o'xshash qobiliyat egasi bo'lganimda edi. Qani endi men o'zimni o'zgartirsam edi, kimdir menga yo'l ko'rsatib bera olsa, sirlarini menga aytsa edi ... ”
Men o'sha yigitga / qizga o'xshab, ular kabi ajoyib tanaga ega bo'lsam edi. Ular o'zlarining genetikalari bilan qobiliyatli ekanliklari uchun omadli.
Men minglab izdoshlarim bo'lishini va o'sha yigit / qiz kabi yozishlarini istardim. Ular mohir va chiroyli yozish qobiliyatiga ega ekanliklaridan juda baxtiyor.
Men o'sha odam kabi aqlli bo'lib, maktabdagi har bir sinovni yaxshi bilsam edi. Ular tabiiy zakovatga ega bo'lganliklari uchun juda omadli.

Fikrlashning ushbu yo'nalishi sizning kimligingizni abadiy kim bo'lishingizni aniqlashga imkon beradi. O'zingizni o'zgartirishga ruxsat bermaysiz, chunki bu sizga bog'liq emas deb o'ylaysiz. Siz koinot yoki tabiat qonunlari odamlarga tasodifiy sovg'alar beradi va hamma narsa omadga asoslanganligiga ishonasiz.

Sizningcha, bu odamlar mehnatsevarligi va intizomi tufayli erishgan yutuqlariga nisbatan hurmatsizlikdir, shunday emasmi? Siz har bir favqulodda odam erishgan va ishlagan narsalarini "buyuk genetika" yoki "tabiiy iste'dod" ga ega ekanliklariga ishontirish orqali obro'sizlantirasiz.

Buyuk yozuvchilar ajoyib, chunki ular juda ko'p yozishadi. Ular ham juda ko'p o'qishadi. Daholarning chaqmoq urishi va o'zlarining ajoyib opuslarini yaratmaguncha ular o'z xonalarida o'tirishmaydi.

Buyuk san'atkorlar ajoyib, chunki ular juda ko'p san'at asarlarini yaratadilar. Ular olamni sinchkovlik bilan tomosha qilishadi va bitta sahnani, bir lahzada jamoaviy inson ongi xotirasini suratga olishga harakat qilishadi.

Ajoyib sportchilar ajoyib, chunki ular juda ko'p mashq qilishadi. Ular juda ko'p mashq qilishadi. Ular o'z mahoratini oshirish uchun bir xil harakatni ming marta, keyin ming marta ko'proq sinashadi. Ular tanalari buzilmaguncha mashq qilishadi va ertasi kuni yana qilishadi.

Buyuk odamlar juda ko'p narsalarni yaratadilar. Hech kim ularni tomosha qilmasa, ular juda ko'p muvaffaqiyatsizlikka uchraydi. Ular sizdan yuz ming marta ko'proq urinishgani uchun sizdan ko'ra yaxshiroq. Ular yaxshiroq, chunki ular sizdan ko'ra ko'proq va uzoqroq mashq qildilar. Ular siz qurbon qilmoqchi bo'lmagan barcha qurbonliklar qilishdi. Ular hech qachon o'zgarmaydi degan fikrni yo'q qilishdi, o'z taqdirlari uchun javobgarlikni o'z zimmalariga olishdi va chora ko'rishni boshlashdi.

Men shuni tan olamanki, odamlarda tabiiy sovg'alar ba'zi odamlarga ustunlik beradi, lekin ular bu ishni bajarishda ham amalga oshiriladi. Tabiiy iqtidorli odam o'z mahoratini / mahoratini oshirishga tayyor bo'lmagan yoki intizomli, e'tiborli va tirishqoq bo'lgan kam iste'dodli odam tomonidan shakllantirilishi mumkin.

Shunday qilib, asosiy savolga qaytaylik: nega samarali bo'lish juda qiyin?

Buning sababi siz o'zboshimchalik bilan samarali bo'lishni xohlaysiz. O'zingizga erishish uchun maqsadingiz yo'q va o'zingizga maqsadlar qo'ymaysiz, chunki:

  1. Siz o'z maqsadlaringizga erishish uchun javobgarlikni o'z zimmangizga olasiz, bu degani ...
  2. Siz ularga erishganingizni aytish uchun qanday qadamlarni aniq belgilashingiz kerak, demak ...
  3. Muvaffaqiyat va muvaffaqiyatsizlik har bir qadam uchun nimani anglatishini aniq belgilash kerak, bu degani ...

Siz muvaffaqiyatsiz bo'lishingiz ehtimoli bor. Sizni xijolat qilish ehtimoli bor. Oxir oqibat o'zingizni himoyasiz holga keltirasiz va yaralangan, yaralangan va jarohatlangan bo'lish xavfini tug'dirasiz.

Mantiqning 3-bosqichi ko'pchilikni oldinga siljishlariga xalaqit beradigan narsa.

Ular muvaffaqiyatsizlikka nima sabab bo'lganini aniqlashni xohlamaydilar, chunki ular muvaffaqiyatsiz bo'lishni xohlamaydilar. Ular muvaffaqiyatga erishish uchun nima qilish kerakligini aniq bilishni istaydilar va shunchaki. Ular topmaguncha, ular boshlamaydilar. Shuning uchun bizda kichkina "sir" ni ochadigan echimlarni qidiradigan odamlar ko'p. Eng achinarlisi shundaki, ular javobni o'zlari tashqarisida cheksiz izlashadi, bu erda haqiqiy javob kutib turishadi va duch kelishga umid qilishadi.

Samarali bo'lish uchun samarali bo'lish, hech narsa qilmaslik kabi foydasizdir. Maqsad qiladigan joyingiz yo'q. Siz boradigan joyingiz yo'q. Siz o'zingiz uchun ishlab chiqqan doirada aylanasiz.

Aytmoqchimanki, odamlarning oldiga maqsad qo'yishda turgan birinchi muammo bu ularni qo'yganlarida o'zlaridan juda ko'p narsani kutishidir. Ular haddan tashqari g'ayratli va juda sodda. Ular bir hafta ichida o'zlarini qayta dasturlashlari mumkin, deb o'ylashadi, ular ko'p yillar davomida miyangizga singib ketgan eski odatlardan xalos bo'lishadi. Ushbu yangi odatlar qanchalik qiyinligini va ularni saqlash uchun qancha mehnat qilish kerakligini tushunganlarida, ular taslim bo'lishadi. Ular taslim bo'lishadi va o'zlariga aytishadi - men shunchaki unchalik emasman. Men mos keladigan tanaga mos kelmayman, deb o'ylayman. Men yozuvchi bo'lishga loyiq emasman deb o'ylayman. Ular hatto bir yil ham berishmaydi.

9 oy oldin, men o'z hayotim uchun javobgarlikni o'z zimmamga olishga va o'zimni o'zgartirishga qaror qildim. Men har kuni erishish uchun kichik maqsadlar qo'ydim. Taxminan shu payt men ishsiz edim va tushkunlikni his qilardim. O'zimni oilam va jamiyatim uchun hech qanday ahamiyatga ega bo'lmagan kabi his qilardim va o'zimga zarar etkazadigan odatlarga berilib, qo'rquvdan qutulish uchun har qanday eskapizm bilan shug'ullanardim. Men ko'zguda o'zimga qarab bo'lolmadim - hatto o'z aksim orqali o'z ko'zlarimga qarashga jur'at etolmasdim.

Bir necha oy va bir necha oylik o'z-o'zini hurmat qilishdan keyin men uyg'onib ketdim va o'zimni bunday his qilishim shart emasligini angladim. Men o'z ertakim qahramoni bo'lishim mumkinligini angladim. Ammo bu epifaniya to'satdan paydo bo'lmagan. Mening ichimdagi barcha salbiy his-tuyg'ular va tuyg'ularni qabul qilishim kerak edi. Qarshilik qilish uchun oldimga kelgan barcha qo'rquvlarimni oldim. Menga faqat birinchi qadamim uchun oxirgi turtki kerak edi. Aytayotganim shuki, siz hozir boshdan kechirayotgan azob va azoblardan qochish kerak emas; boshqa bunday yashashni xohlamasligingiz haqida o'zingizni aytish uchun siz ularni his qilishingiz kerak.

Siz eski o'lgan o'zingizga yopisholmaysiz. Siz metafizik o'limni qabul qilishingiz kerak; eski kimligingizning tabiiy buzilishi. Boshqa yugurmang - erga qarab turing va qo'rquvingizga qarshi turing.

Men intizomli bo'lishni xohlagan edim, shuning uchun odatlarni shakllantirish va ularga rioya qilishni rejalashtirdim. Men chaqaloq qadamlarini qo'yishni va har kuni bajarishim kerak bo'lgan kichik qoidalar va majburiyatlarni yaratishni boshladim. Men oldinga siljishimni rag'batlantirish uchun o'zimni o'yin-kulgi va gazaklar bilan mukofotlayman.

Men barcha yomon odatlarimni darhol yo'q qilishga va o'zimni birdaniga yaxshilashga urinish o'rniga, asta-sekin hayotimning qismlarini o'zgartira boshladim. Men sog'lig'imga e'tibor qaratdim. Men o'z-o'zini rivojlantirishga e'tibor qaratdim va o'zimni kitoblar va videolardan o'rganishni boshladim. Men o'zimning shaxsiy qobiliyatlarimga e'tibor qaratdim va suhbatda o'z navbatimni kutishning o'rniga tinglashni va o'rganishni o'rgandim. Men har kuni yozib, uni yaxshi ijro etish yoki uni kimdir o'qiy oladimi, yo'qmi deb o'ylash o'rniga, yaratishga qaradim.

Men hayotimning menga zarar etkazadigan va meni ushlab turadigan qismlarini aniqladim. Ijtimoiy media ilovalarini o'chirish mening rivojlanishimning juda katta qismi edi. Tengdoshlarimga katta yutuqlarga erishayotganim, ajoyib joylarga borganim va ajoyib tajribaga ega ekanligimni ko'rib o'zimni qiynoqqa solish kerak emasligini angladim. Men boshqa yo'ldan ketayotganimni angladim va tengdoshlarim orzu qilgan narsalarga ergashishim shart emas edi.

Men ushbu ilovalarga qancha vaqt va e'tibor berganimni tushunib etdim, chunki bu men ularni qanchalik ko'p ishlatgan bo'lsam, shunchalik yomonlashdi. Men har bir kishi qanday qilib onlayn tarzda shaxsiy personajni yaratayotganini tushunib etdim, u erda har kim faqat o'zlarining diqqatga sazovor joylarini yuklaydi, bu meni kun bo'yi, to'shagimda yotganimda yoki ishda o'tirganimda mukammal, quvnoq va baxtli hayot kechirmoqda deb o'ylashga majbur qildi. mening ongimdan.

Men har kuni o'z taraqqiyotimni his etardim va har kuni o'zimga bo'lgan ishonchni shakllantirdim va kichik yutuqlarim va rivojlanishim bilan faxrlanardim. Bu mening hayotimni, ustuvorliklarim va fikrlarimni tartibga solishga yordam beradigan ijobiy fikrlar davrasini yaratdi.

Bu siz o'zingiz uchun haqiqiy, kichik va oson maqsadlarni yaratsangizgina mumkin. Agar siz o'zingizni tosh tubida ekanligingiz kabi his qilsangiz, o'zingizni davom ettira olmayotganday his qilsangiz, o'zingizni befoyda his qilsangiz va echimsiz iztirob chekayotgan bo'lsangiz, o'z hayotingiz uchun javobgarlikni o'z zimmangizga olmasligingizni tushunishingiz kerak. siz o'zingizni o'zgartira oladigan yagona odamsiz.

O'rta ma'lumotlarning barchasini o'qishingiz mumkin va hayotingizni o'zgartirayotganday his etasiz, chunki mualliflar sizga ko'rsatishni va'da qilgan hayot haqidagi bu kichik sirlarni bilasiz. Youtube-dagi barcha motivatsion videolarni soat 5 da tomosha qilishingiz mumkin va ertangi kuni ertalabdan hayotingizni o'zgartirmoqchi bo'lganingizni his qilasiz va charchaganingiz va dangasa bo'lganingiz uchun o'zingizga xos bo'lgan har bir ehtirosdan butunlay voz kechishingiz mumkin.

Men o'sha erda bo'lganman va ishoning, siz harakat qilishni boshlamaguningizcha hech qachon o'zgarmaysiz. Siz harakat qilishni boshlamaguningizcha.

Siz nimaga erishmoqchi ekanligingizni va ularga qanday erishishni aniq belgilab olmaguningizcha, hech qachon maqsadingizga erisha olmaysiz. Siz shunchaki o'tirasiz va azob chekasiz va orzu qilingan fikrlash bilan shug'ullanasiz, boshlash uchun jasur bo'lganlarga hasad qilasiz va siz birinchi qadamni hech qachon bosa olmaganingizdan afsuslanasiz. Haqiqatan ham umringiz oxirigacha shunday yashashni istaysizmi? Hech kim xohlamaydi. Hech kimga kerak emas.

Siz samarali bo'lishni xohlaysizmi? Siz uchun nima unumdorligini aniqlang, aniq parametrlarni o'rnating va muvaffaqiyatsiz bo'lishingizni tan oling. Muvaffaqiyat sizni aniqlamasligi kerak - har bir muvaffaqiyatsizlik sizni biroz kuchliroq, biroz aqlli qiladi.

O'zingizga oson bo'ling - bu siz bo'lish oson emas va hech kim siz bilan qanday bo'lishingizni bilmaydi. Ba'zan siz muvaffaqiyatsizlikka uchraysiz va garchi u xafa bo'lsa ham, taslim bo'lganingizdek zarar qilmaydi, chunki qisqa muddatli og'riqni bardosh bera olmaysiz. Aytganimda menga ishoning - yaxshilanadi. Har doim shunday qiladi.

Ammo siz yaxshiroq bo'lishingiz mumkin va siz buni bilasiz. Hammamizda tashqariga chiqishni kutayotgan yashirin potentsiallar mavjud. Barchamiz jamiyatga o'z hissamizni qo'sha olamiz va atrofimizdagilar uchun qadrli bo'lamiz. Kim nimaga qodir ekanligingizni kim biladi? Agar sinashni xohlamasangiz, hech qachon bila olmaysiz.