Nima uchun bu kun eng yaxshi kun

Teylor Smit surati Unsplash-da

Barbara Kingsolverning "Jannatdagi cho'chqalar" kitobida Elis shunday deydi: "O'ttiz yoshga to'lganimda, to'rtburchak kalçalarim homilador bo'lishdan bosh tortgan edi va men bundan nafratlanardim. Men o'yladim, "bundan oldingi yillar ichida menda glamur qizlarning barkamol tanasi bor edi va men unga bir minut ham vaqt sarflamagan edim, chunki burnim burishib ketdi".

"Hozir qariganimdan keyin elkam og'riyapti, yaxshi uxlamayman va tizzalarim shishib ketdi. O'ttiz yosh va qirqinchi yillarda mening tanam bor edi. Va men buni minnatdorchilik bilan bir daqiqaga sarflamadim, chunki o'zimni to'rtburchak kalçam bor deb o'ylardim. "

Elisning so'zlarini o'qib, men o'zimning tanqidiyligim, haddan tashqari o'zini tutganligim yoki biron bir kamolot idealiga berilib ketganligim sababli hozirgi daqiqani necha marta isrof qilganimni so'rashim kerak edi.

Yo'qolgan deb o'ylagan narsalarim tufayli bor narsamni qanchalik tez-tez eslay olmayman?

Necha kunni behuda sarf qildim, chunki kelajagim uchun haddan tashqari ko'p harakat qilardim.

Men qirq yoshga kirganimda yoshi ulg'ayganimni eslayman. Hozir o'sha paytdagi o'zimning suratlarimga qarab, men qanday yaxshi ko'rinayotganimni anglamagan edim deb o'ylayman! Men buni ko'proq qadrlashim kerak edi!

Bir necha o'n yillar oldin men yosh bolalarni esankiratib, maktabgacha tarbiya berayotganimda, uning bolalari o'smir bo'lgan qo'shnisi menga uning old hovlisidan: "Ulardan zavqlaning, chunki ular ko'z ochib yumguncha o'sadi", deb aytdi. Mired onalik azobida men uning nimani anglatishini tushuna olmadim. Bu ish cheksiz bo'lib tuyuldi! Ammo hozir qilaman. Ular haqiqatan ham ko'z ochib-yumguncha o'sib-ulg'ayishdi.

Otam 90 yoshga to'lgan Rojdestvoga bir yil qolganida, men "yaqinda Rojdestvo yana shu erda bo'lishiga ishonolmayman" dedim.

U dedi: "Yoshimni kutguncha kuting. Ko'rinib turibdiki, boshingizni aylantirganingizda yil o'tdi. "

Bolaligimizda biz katta bo'lishni kuta olmaymiz, katta bo'lganimizda esa muvaffaqiyat qozonishni kuta olmaymiz, muvaffaqiyatli bo'lganimizda nafaqaga chiqishni kuta olmaymiz va davom etadi. Faqat hozir men bunday deb o'ylamayman. Kelajakda yashashni boshlash uchun maxsus vaqt yo'q, chunki maxsus vaqt hozir, shu lahzadir.

Mening oilam shahar tashqarisida, qarg'alar bilan kelgan qarindoshlari bilan katta Shukrona dasturxonini tashkil etishardi. Asosiy ovqat xonasidagi Katta stol kattalar uchun ajratilgan: ota-onalar, xolalar va amakilar. Qo'shni xonadagi karta stollari bizning qolganlarimizga joylashtirildi.

Minnatdorchilik kuni shovqinli va bayramona ish edi va men amakivachchalarim bilan karta stollarida ajoyib vaqt o'tkazdim, lekin har doim Katta stolda qachon o'tirishim mumkinligi haqida o'yladim.

Yillar o'tgach, men uni Katta stolga qo'ydim, chunki men ota-onam, xolam, katta odam edim va nima uchun karta stollarini orqada qoldirishni juda xohlaganimga hayron bo'ldim.

Vaqt uchadi, hozirgi shiddat kelajakka aylanadi va biz buni bilishdan oldin kelajak o'tmishdir. Bizda buzadigan amallar bo'lmaydi. Qaytib borolmayman, agar yoshligimda o'zimga nisbatan ishonchni his qilsam edi, dunyoni larzaga solgan bo'lardim. Agar farzandlarim juda tez o'sib chiqishini bilganimda edi, diqqat qilishni ko'proq istar edim. Agar men kartalar stollari juda kulgili ekanligini bilganimda edi, Katta stolni shunchalik xohlamagan bo'lar edim.

Ammo bizda hech narsa yo'q bo'lsa ham, hozir yashashga qaror qildik. Biz ko'proq aqlli bo'lishimiz va atrofimizdagi dunyoni barcha boylik va tafsilotlar bilan zavqlantiramiz.

“Aql-idrok - bu mavjud tajribani anglash, muvozanatli qabul qilish. Bundan murakkabroq emas. U hozirgi lahzani ochadi yoki oladi, yoqimli yoki yoqimsiz, xuddi shunday, unga yopishib ham, rad qilmasdan ham. ”~ Silvia Boorstein

Hozirgi vaqtda yashash, orzularga bo'ysunish yoki rejalarni tark etish degani emas. Biz hali ham kelajakni oldindan bilishimiz, o'tmishdan o'rganishimiz va maqsadlarimizga intilishimiz kerak. Ammo yaxshiroq narsani kutish bilan lahzani bekor qilish o'rniga, biz sayohat maqsadimizdan ko'ra muhimroq ekanligini anglab yashashni o'rganamiz.

Ammo qanday qilib aniqroq ongli bo'lishga boramiz?

Avvalgidan ko'ra hozirgi paytda yashash yaxshiroq. Yozayotganda men ushbu kitobni kim sotib olish haqida ko'p o'ylamasdan ijodiy jarayondan zavqlanaman.

Men sayohat qilganimda har qanday taassurotni uyg'otishga harakat qilaman; quyoshli daraxtlar orqali shamolning xirillashi; yo'g'ondan chiqqan kiyikning yumshoq, qiziquvchan ko'zlari; botinka yo'lidagi botinkamning siqilishi.

Men oynaga qaraganimda, siz avvalgidek ko'rinmaysiz deb o'ylamayman. Buning o'rniga, menimcha, siz jonli va sog'lom va bugungi kunda baxtlisiz.

Men odamlardan ko'proq xabardor bo'lishga harakat qilaman. Bir tanishim aytdi, u restoranda yosh ofitsiant bilan suhbatlashdi va keyingi safar u eri bilan restoranda bo'lganida, xuddi o'sha ofitsiant 15 daqiqa davomida kollej kursiga yozgan qog'ozini ko'rsatdi. U uning ota-onasidan ajralib qolganini, maktabda yolg'izligini va yolg'izligini aniqladi. U uni quchoqladi va restorandan chiqib ketganda tinglagani uchun minnatdorchilik bildirdi.

Do'stga, tabassumga, mehrli so'zga muhtoj bo'lgan odamlarni qancha sog'indim, chunki men boshqa odamning ko'ziga qaramasligimning va o'zingizni muhim deb o'ylashning o'rniga menyuga yoki plastinkamdagi ovqatga tikildim. Men qancha odamni e'tiborsiz qoldirdim, chunki men hozir ong bilan yashamagan edim.

Do'stim menga o'z hikoyasini boshqalarga ko'proq e'tiborli bo'lishini aytganida, men aqliy nota qildim; odamlarga qarash, haqiqatan ham qarash. Mening shoshilishim nima? Nega restoran yoki kitob do'konidan shunchalik tez chiqib ketishim kerak? Odamlarni ko'proq jalb qilish orqali nimani o'rganishim mumkin va nima bera olaman?

Yaqinda mening yangi ongimni amalda qo'llashda erim hayajonlandi. Biz birgalikda yangi saylov okrugida ovoz berish uchun bordik. U ovoz berdi va ovoz berish kabinasidan qisqa muddatda meni eshik oldida kutib turdi. - Sizni shuncha uzoq tutdimi? Ular sizning shaxsingizni tasdiqlovchi hujjatingizni qabul qilishmadi? Ovoz berishda muammolaringiz bormi? ”Deb hayron bo'ldi u.

«Yo'q, men saylov uchastkasida ishlayotgan ayol bilan gaplashdim. Biz bitta ko'chada yashaymiz va buni bilmasdik. U bizni navbatdagi mahalla ziyofatiga taklif qildi. Biz shunchaki suhbatlashayotgan edik, - dedim men.

Biz hozirgi hayotda qasddan yashashimiz kerak. Dunyo atrofimizdagi aylanayotgan sari biz ko'proq tabassum, ko'z bilan aloqa, sabrli va kuzatuvchan bo'lish orqali lahzani boshdan kechirishni o'rganamiz. Ammo bundan ham muhimi, kelajak haqida qayg'urishni bas qilishni o'rganamiz.

Ertaga yoki keyingi haftada nima bo'ladi? Sog'ligim yomonlashadimi? Vaziyatim yomonlashadimi? Men muvaffaqiyatsiz bo'lamanmi? Agar hozir o'zimni yaxshi his qilmasam yoki o'zimni yaxshi his qilmasam nima bo'ladi? Agar men bugun o'zimning xavfsizligimni his qilmasam nima bo'ladi?

Besh yuz yil oldin Mishel de Monta: "Mening hayotim dahshatli baxtsizliklar bilan to'lgan edi, va hech qachon bunday bo'lmagan".

Hozir yashayotganimiz kelajak qo'rquvi bizni hozirgi narsamizdan mahrum qilishiga yo'l qo'ymasligimizni anglatadi. Biz uni qabul qilamiz va quchoqlaymiz va uni nima uchun ekanligini qadrlaymiz.

Men mashqlar bilan tobora yaxshilanyapman. Bu hafta men yurishning o'rtasida to'xtadim va kiyik podasini tomosha qilish uchun 10 daqiqa vaqt sarfladim. Boshqa kuni men bir do'stimni 45 daqiqa tingladim, chunki u uning muammolarini aytdi. Bir kecha uyqusizlik paytida men jim va kutilmagan meditatsiya va ibodat vaqti uchun minnatdor bo'ldim.

Aql-idrokni rivojlantirish kerak. Bu tashvishlanish yoki boshqa narsani kutish bizning tabiiy moyillikimizga qarshi. Ammo har bir tajriba taqdim etadigan narsalarni o'zlashtirib mashq qilar ekanman, hozirgi paytda o'zimga ko'proq moslashdim. Men oynaga qaraganimda yoki yozmoqchi bo'lganimda yoki do'stlar bilan tashrif buyurganimda yoki Katta stolda o'tirganimda, bu eng yaxshi kun, deb ayta olaman.