CBD ning eng yaxshi dozasi nima?

Siz birinchi marta foydalanganmisiz yoki tajribali foydalanuvchimisiz, CBD qanday ishlashini va undan qanday foydalanishni tushunishingiz biroz chalkash bo'lishi mumkin, ayniqsa sanoat juda yangi bo'lganligi sababli. Har kuni biz o'quvchilarimizning o'nlab savollariga javob beramiz, ammo birinchi marta foydalanuvchilar va tajribali foydalanuvchilar tomonidan tez-tez so'raladigan savollar: CBD ning eng yaxshi dozasi nima?

CBD ning foydalari haqida ko'plab maqolalar mavjud bo'lsa-da, ammo CBD ni to'g'ri dozalash haqida ozgina ma'lumot bor. Ishlarni chalkashroq qilish uchun, boshqa qo'shimchalardan farqli o'laroq, FDA CBD uchun tavsiya etilgan kunlik iste'mol qilishni (RDI) yaratmadi, ya'ni CBD rasmiy xizmat ko'rsatish hajmiga ega emas.

Shu sababli, iste'molchilar o'zlarining CBD-larini sotib olgan brendlar va kompaniyalarning tavsiyalari asosida ularning dozalarini ko'r-ko'rona baholaydilar. Yoki undan ham yomoni ... tasdiqlanmagan va CBD dan foydalanganligi sababli "mutaxassis" deb da'vo qiladigan do'stlar.

"Kuniga bitta bodomsimon sut tomchisini oling", bu biz eshitadigan eng keng tarqalgan dozalardan biridir. Bu aniq doz bo'lishi mumkin bo'lsa-da, ushbu shaxs uchun uning to'g'ri dozasi yoki yo'qligini aytishning iloji yo'q, chunki u quyidagi muhim omillarni hisobga olmaydi:

  • CBD kontsentratsiyasi
  • Shaxsning vazni
  • Odamning tana kimyosi
  • Davolayotgan holatning og'irligi

Aytilishicha, "bitta o'lchamga to'g'ri keladi" degani yo'q, to'g'ri dozangizni o'lchashda ba'zi sinovlar va xatolar bo'ladi.

Leafly-dagi nevrolog olim Jikomesning ta'kidlashicha, bizning tanamiz fiziologiyasi o'zgargani sayin, bizning endokannabinoid tizimimizdagi (ECS) retseptorlari ham CBD bilan o'zaro bog'liqlik uchun javob beradi. Natijada, CBD ning optimal dozalari inson hayoti davomida o'zgaradi.

Boshqacha qilib aytganda, CBD ning universal dozasi shart emas ...

Shunday qilib, qancha CBD olish kerak? Quyidagi uchta oddiy maslahatni bilib oling:

O'zingizning CBD dozangizni qanday tanlash kerak

Tana vazniga qarab dozangizni hisoblang

Ko'pgina moddalar singari, tana massasi ko'proq bo'lgan odamlar ta'sirini boshdan kechirish uchun ko'proq CBD talab qiladi. Shuni ta'kidlash kerakki, sizda o't pufagining to'g'ri dozasini aniqlashning eng yaxshi qoidasi - har 10 funt tana vazniga 1-6 mGg CBD olish, bu odamning og'riq darajasiga asoslanadi.

Masalan, 20MG-33MG 200 funtli bemor uchun juda yaxshi boshlang'ich dozadir, 15MG-25MG esa 150 funt og'irlikdagi odam uchun yaxshiroqdir.

Malumot uchun, halol marixuana oddiy dozalash kalkulyatoridan foydalaning.

2. Kichkina boshlang va asta-sekin o'sib boring

Aytaylik, sizning vazningiz 150 funtdan oshmaydigan va kuniga ikki marta 50 MG CBD oladigan do'stingiz bor, u har qanday imtiyozlarni beradi. Siz yigitlar bir xil vaznga ega bo'lganingiz uchun, u o'zingiz uchun bir xil dozani tavsiya qiladi.

Shuning uchun bu sizning dozangizni tanlashning eng yaxshi usuli emas:

Nafaqat barchamiz boshqacha tarzda yaratilganmiz, balki har birimiz o'zimizning noyob tariximizga egamiz, bu bizning tanamizga qo'yadigan moddalar, dori-darmonlar, qo'shimchalar va boshqa narsalarni iste'mol qilishdir. Shu sababli, barchamiz turli xil tana kimyolariga egamiz va bu bizning tanamiz CBDga qanday ta'sir qilishiga ta'sir qiladi. Herb-da R.R Noall ta'kidlaganidek, "do'stingiz uchun ishlaydigan narsa siz uchun ishlamasligi mumkin."

Shu bilan birga, avval sizning vazningizga qarab dastlabki dozangizni aniqlash, tanangizning ushbu miqdordagi CBD miqdoriga qanday munosabatda bo'lganini aniqlash, so'ngra tanangizning reaktsiyalarini kuzatishda davom ettirish va o'zingiz uchun mos keladigan dozani topguningizcha asta-sekin oshirish muhimdir. vaziyat.

3. Shifokoringiz bilan maslahatlashing

Shubha tug'ilganda, ayniqsa sizning tibbiy ahvolingiz bo'lsa, shifokoringiz bilan maslahatlashing. CBD bilan kasallangan bir nechta shifokorlar mavjud bo'lmasa-da, aksariyat shifokorlar tanangizning CBDga qanday munosabatda bo'lishi va sizning vaziyatingiz uchun sizga professional ravishda CBD dozasini berishga qodirligi haqida yaxshi tasavvurga ega bo'lishi kerak.

Siz hozir CBD dozalari bo'yicha mutaxassisiz ... deyarli ...

Shunday qilib, siz qancha miqdordagi CB ni olish kerakligini bilsangiz, yana bir muhim savolga duch kelmoqdamiz:

Sizning CBD dozangizni qanday aniq o'lchaysiz?

O'ylab ko'r:

Sizning bitta bug 'chiqargichingizda bitta CBD qancha, CBD damlamasidan tushgan tomchida qancha CBD bor?

Dozani qanday qilib to'g'ri o'lchash kerakligini tushunmasdan, qancha miqdordagi CBD olish kerakligini bilmasdan turib, befoyda narsaga olib keladi. CBD ni iste'mol qilishning har xil usullari haqida gap ketganda.

Agar siz biroz adashib qolsangiz, tashvishlanmang.

Vaziyatga biroz to'xtalib o'tamiz.

Sizning CBD damlamasi dozasini qanday o'lchash kerak

CBD damlamasidan foydalanish CBD iste'mol qilishning eng oson usullaridan biridir. Faqat tomchini to'ldiring, moyni tilingiz ostiga surting, yutishdan oldin uni 30 dan 90 sekundgacha ushlab turing.

Ammo, CBD moyidan necha tomchi olish kerak?

Ba'zi bir oddiy matematikaning yordamida biz buni osonlikcha tushunamiz.

Damlacıyı CBD damlamasini yuborish uchun ishlatadigan vosita ekanligimiz sababli, bitta tomchi tomchida qancha CBD borligini aniqlashimiz kerak. Buni bilib bo'lgach, siz qancha miqdordagi CB olganligingizni aniqlay olasiz.

Shunday qilib, tomchilatib yuborilgan CBD miqdorini qanday aniqlaysiz?

Odatda tomchi 1 ml suyuqlikni ushlab turadi. Agar CBD damlamasida qancha mililitr borligini bilsangiz, bu oddiy formuladan CBD ning tomchisida qancha ekanligini aniqlash uchun foydalanishingiz mumkin:
[Shishadagi jami CBD] ÷ [shishadagi mililitrlar soni] = tomchilatib yuborilgan MGs CBD

Masalan, sizda 1500 MGB CBD bo'lgan 30ml CBD damlamasi bor deylik:

Bir tomchi uchun 1500 ÷ 30 = 50MG CBD

Endi, agar sizda CBD ning to'g'ri dozasi 25MG bo'lsa va 1500MG damlamasining bitta tomchisida 50MG bo'lsa, siz shunchaki tomizgichni yarmiga to'ldirishingiz mumkin.

Albatta, bu usul 100% aniq emas, lekin umuman o'lchashdan ko'ra aniqroqdir. Esingizda bo'lsin, kichik dozadan boshlang va mukammal dozangizni topguningizcha asta-sekin o'sib boring.

Sizning CBD Vape dozangizni qanday o'lchash kerak

CBD ni vaping CBD elektron suyuqligi yoki CBD kartridj tizimi yordamida amalga oshirilishi mumkin. Ikkala usul ham juda oson va yoqimli tajribani taqdim etadi.

CBD ni davolash uchun elektron suyuqlikdan foydalanganda, siz tomchilatib yuborilgan (masalan, damlamada bo'lgani kabi) CBD miqdorini hisoblashni boshlaysiz. Buni bilganingizdan so'ng, siz bitta tankga qancha CBD qo'yayotganingizni bilasiz. Kun davomida vape berganingizda, tankingizni qachon to'ldirishingiz kerakligini va tankingizni necha marta to'ldirishingiz kerakligini yodda tuting.

Agar sizning CBD ning to'g'ri dozasi 25MG bo'lsa va siz 1000 MG shisha CBD elektron suyuqligidan foydalansangiz, bitta idishda taxminan 33.33MG CBD bo'ladi. Aytilishicha, dozangizni to'g'ri yuborish uchun siz kun davomida vaqti-vaqti bilan bitta idishni ichasiz.

Shunga qaramay, 100% aniq emas; ammo doimiy monitoring yordamida siz CBD miqdorini tezroq aniqlashingiz mumkin.

CBD ni dozalashning aniq aniq usuli

Biz yuqorida aytib o'tgan usullar yarim aniq bo'lganligi sababli, ehtimol siz qiziqtirmoqdasiz:

"Shunday qilib, CBD ni 100% aniq usul mavjudmi?"

Albatta bor. CBD kapsulalari.

CBD kapsulalari aniq miqdordagi CBD bilan to'ldirilganligi sababli ular CBD ni dozalashning aniq usulini ta'minlaydi. Agar sizning optimal CBD dozangiz 16MG-25MG bo'lsa, unda shunchaki 20MG yoki 25MG shisha idish sotib oling va siz borishingiz yaxshi bo'ladi. Bundan tashqari, bu kapsulani olishdan osonroq emas.

To'g'ri aniqlangan boshqa iste'mol usullari CBD aplikatori, CBD ni qabul qilish, CBD Gummies va CBD ichimliklar; garchi ular kapsulalar kabi qulay bo'lmasligi mumkin.

Bizning CBD dozalari bo'yicha qo'llanmamiz yordam berdi deb umid qilamiz. Agar sizda biron bir savol yoki sharh bo'lsa, iltimos, quyida sharhlar bo'limida ishtirok eting.

O'qiganingiz uchun katta rahmat, yigitlarni chinakam minnatdormiz!

O'qish uchun keyingi

Endi siz o'zingizning dozangizni turli usullar bilan qanday o'lchashni bilib oldingiz, endi siz o't pufagining bio-mavjudligi to'g'risida ma'lumotga ega bo'ldingiz va CBD ning barcha usullari organizmga bir xil miqdordagi CBD bermaganligini bilib oldingiz.

Keyingi maqolamizda o'qishni davom eting: "CBD ning bio-mavjudligi nima va nima uchun bu muhim?"