Saksham Gangvar surati Unsplashda

O'zingizning eng yaxshi xususiyatlaringiz yo'qmi?

"Mukammallikka hech narsa qo'shilmasa erishilmaydi, lekin olib qo'yadigan hech narsa qolmaganda."
- Antuan de Sent-Ekzyuperiya

Muvaffaqiyat va o'zini takomillashtirish - bu ikki xil o'yin. Ular o'zaro bog'liq, ammo faqat ma'lum bir darajada.

Men sakkiz soat uxlasam, barvaqt turib, keyin ertalabki tartibni bajaring, bu mening farovonligim uchun juda yaxshi. Bu mening jismoniy sog'ligimni qo'llab-quvvatlaydi va kunimni tabiiy sirkadiyalik ritmimizga moslashtiradi. Bu ham samarali. Men oldinroq ishlashni boshlashim va ertalab yuqori hushyorligimni sarflashim mumkin.

Ammo men bu ishlarning bir qismini tugatish uchun kech qolishga qaror qilganimda, bu juda samarali. Sog'lom emas. Birinchisi, o'z-o'zini takomillashtirish bo'yicha harakat edi. Ikkinchisi mening farovonligim evaziga muvaffaqiyatli o'yin edi.

G'alaba qozonish uchun harakatlar soni cheklangan, shuning uchun hammasini qilganingizdan so'ng, ularning orasidagi chiziqni topish muhimdir. Keyin o'zingizning vaqtingizni har doim sog'lom, chilangar, aqlli bo'lishga sarflashingiz mumkin yoki uni ishlamoqda.

Ammo ko'pchiligimiz nima qilsak, o'zimizni o'rtamizdan ikkiga ajratamiz. Biz turli vaqtlarda turli xil o'yinlarni o'ynaganimizda optimallashtirayapmiz deb o'ylaymiz. Bir kuni do'stimizni qo'llab-quvvatlash uchun ishdan erta chiqib ketamiz, keyingi kun esa bizning romanimizni yozishni rejalashtirgan kechki ovqat rejalarini bekor qilamiz.

Agar siz ko'pchiligimiz tayyor bo'lmagan tomonni ataylab qilmasangiz, bu muammoni hal qilish oson bo'lmaydi. Biz boy bo'lishni va yaxshi bo'lishni xohlaymiz. Bizda hammasi bor.

Men hali ham yosh va soddaman, hali ham mumkin, deb ishonaman. Va qanday odatlar qo'shishni aniq bilmasam-da, shu vaqt ichida yana biron bir ish qilishim mumkinligini angladim: ozgina tortib olishim mumkin.

Muvaffaqiyat va o'zimizni rivojlantirish odatlari o'rtasida hech qachon mukammal muvozanatni topa olmaymiz, lekin ikkalasiga ham zarar etkazganlarni yo'q qila olamiz.

Biz hech qachon eng yaxshi o'zligimiz bo'lmagan narsadan voz kechishimiz mumkin.

1. O'lchamlarni qisqartirishdan voz keching

“Men o'zimga qarshi chiqyapmanmi? Yaxshisi, men o'zimga zidman »(Uolt Uitman)

Har safar men bir narsani yo'q deb aytaman, lekin xuddi shunday bo'lgan boshqasiga ha, boshim og'riyapti. Bunday bo'lmasligi kerak. Bu bizning miyamiz ayanchli urinishlardan boshqa narsa bo'lmagan dunyoda izchil o'zlikni shakllantirishga urinishdir.

Fikringizni bir soniyadan ikkinchisiga o'zgartirish uchun millionlab sabablar bor, ammo siz ulardan biriga keraksiz. Siz hech kimning izohiga qarzdor emassiz. Qarorga binoan mavjudligingizni tasdiqlash juda mashaqqatli. Sizni aynan shu erda muhim narsadan xalos qiladi.

Ming qatlamni bittasiga siqishni to'xtating. Siz olmos emassiz. Siz bosim ostida rivojlanmaysiz. Siz qulaysiz. Katta yashang. Ko'p o'lchovli bo'ling. Ming tomonga portlang.

“Men katta odamman, ko'pchilikni o'z ichiga olaman” (Uolt Uitman)

2. Imitatsiya o'yinidan voz keching

«Biz yaratganimizdan ko'ra, biz taqlid qiladigan narsaga ko'proq ishonamiz» (Bryus Li)

Nusxalashda har doim yaxshi odam bo'lasiz. Siz haqiqatan ham yolg'iz emassiz, lekin ko'pincha siz ham hech narsaga qarshi emassiz.

Biror narsani himoya qilsangiz, bilasiz. Chunki oyoqlaringiz titrayapti. Qachon oxirgi marta sovuq yoki foydali yoki hatto qimmatli bo'lmagan narsani qilishni tanladingiz? Qachon oxirgi marta: "Men buni qilganim uchun buni qilaman", dedingizmi?

O'zimizni ixtiro qilish to'g'risida bu erda gap bor, lekin ko'pchiligimiz hech qachon o'zimizni ixtiro qilmaganmiz. Hayotingizni yaratish - bu siz hech qachon qilmaydigan eng dahshatli narsa. Ammo bu ishonchni ham kamaytiradi. Bu sizning qadamlaringizni ko'tarishga va haqiqatingizni gapirishga yordam beradi.

Sekin-asta, keyin, albatta, buni har doim qilmaguningizcha.

3. Ko'rishni yoqtirishdan voz keching

"Supermen bo'lishi kerakmi?" - "Bor". - Adolat kunidan

Biz qarashda narsalar qidiramiz. Biz ko'rganimizda, biz faqat uning tarkibini ko'ramiz. Bizning eng yaxshi insonimiz hech qachon xulosaga chiqmaydi, chunki hech qanday joyga xavfsiz joyga chiqish uchun kontekst hech qachon etarli emas.

Agar barcha hukmlaringizni havoda to'xtatib qo'ysangiz nima bo'ladi? Ularni liniyada kir yuvish singari osib qo'yishlariga yo'l qo'ying. Va keyin siz orqaga o'girilib qaraysiz. Fikrlar, fikrlar, qarama-qarshiliklar va xurofotlarni ko'ring. Ammo har doim bitta tanga ikki tomonini ko'rasiz. Bitta haqiqat.

Va haqiqat va bilim ko'pincha sub'ektiv ekanligini tushunasiz. Hatto o'zingizning ham.

4. Olingan natijalardan voz keching

"Dunyoni o'zimiz kabi qabul qilishimiz, uni biz bo'lishimiz kerak bo'lgan narsaga o'zgartirish istagimizni hech qanday ma'noda susaytirmaydi" (Saul Alinski)

Professional treyderlar qaysi yo'nalishda bozorlarga murojaat qilishlarini bilishmaydi. Ular bir tomonga tikilib, favqulodda vaziyatlar rejasini tuzadilar. Ular bu dunyoga ma'lum bir yo'l bilan qarashlari kerak emas, chunki ular berilgan narsaga amal qilishadi. Oxir oqibat, ehtimolliklar g'alaba qozonishini ta'minlaydi.

O'zingizning atrofingizdagi narsalarga baho berishni to'xtatib, o'zingizga moslashuvchan bo'lsangiz, siz kutgan natijalarni berish uchun hayotni talab qilmaydi. Qanday natijalarga erishsangiz, shunchaki ishlaysiz.

Bu sizni kuchsiz yoki kamroq qaror qiladi. Bu sizni hozirgi holatga asoslaydi. Bu sizni kuchli qiladi.

5. O'zingizdan tashqarida barcha baxtdan voz keching

“Baxt - bu tayyor narsa emas. Bu sizning harakatlaringizdan kelib chiqadi. "
- Dalay Lama XIV

Bir marta Jeyms Altucher Catch-22 ni yozgan Jozef Xeller haqida hikoya aytib berdi. Xeller Gamptonzda xayoliy ziyofatda edi. Bir yigit yosh fond menejeriga ishora qilib dedi: "U o'tgan yili barcha kitoblaringizni birlashtirganingizdan ko'ra ko'proq pul ishladi". Bunga javoban Xeller: "Bu bo'lishi mumkin, lekin menda odam hech qachon qilmaydigan narsasi bor. bor »

"Urre? Nima u?"

"Yetarli."

O'zingizni yaratish, hukm qilmaslik, hozirgi sharoitda yashash, bular siz kimligingizdan emas, nima qilayotganingizdan mamnuniyat topishning barcha usullari.

Har bir kunning oxirida siz orqaga qarab, qanday qadamlar qo'yganingizdan xursand bo'lishingiz kerak, garchi ular kurashning bir qismi bo'lsa ham. O'zingiz bo'lmagan narsalar bilan qanchalik yaqinlashgandan ko'ra, ega bo'lgan narsangiz bilan qanday munosabatda bo'lganingizdan kuch oling.

O'zingiz xohlagan narsaga loyiq ishlayotganingizda, barcha baxt sizning ichingizda bo'ladi. Sizda har doim etarli bo'ladi.

6. Kutishdan voz keching

"Sichqonlar va odamlarning aytadigan eng achinarlisi," bo'lishi mumkin edi. "
- Kurt Vonnegut

Afsuski, biz yashashni to'xtatganimizda - hech kim ko'rmagani uchun yoki juda ko'p odam bo'lganligi sababli. Kutishga hech qanday asos yo'q bo'lgan paytda, fikrlar va yolg'izlik bizni muzlatib qo'yadi. O'zingiz xohlagan narsani qilish uchun. Siz kim bo'lishni xohlayotgan bo'lsangiz.

Hayotdagi barcha harakatlaringizdan eng hayajonlanadigan kishi bu siz. Va bu har doim boshlash uchun etarli bo'lishi kerak.

7. Makiyajdan voz keching

"Siz tushkun so'zni" chuqur dam olish "deb o'ylashingiz kerak. Dam oling. Tana tushkunlikka tushishi kerak. U siz o'ynashga harakat qilgan fe'l-atvordan chuqur dam olishga muhtoj. ”(Jim Kerri)

O'zingizni kimligingiz va o'zingizni go'yo o'zingizni go'yo ko'rsatganday tutish o'rtasida yaxshi chiziq bor. Biri o'zingizning eng yaxshi versiyangizga aylanadi, ikkinchisi siz uning hasadgo'y qismlaridan tashqarida yashayapsiz.

Albatta, ikkinchisi sizni undan uzoqlashtiradi. Sahnada sovuq ter paydo bo'lib, bu soyali belgi. Haqiqiy erkinlik - bu parda ortidagi yigit yoki qiz bo'lish, haqiqiy ter kiyishdir, chunki siz diqqatni jalb qilishdan xavotirlanmaysiz.

Kredit doimo loyiq bo'lganlarga yo'l ochib beradi.

8. O'zingizni sevishdan boshqa hech narsa bermang

“O'zingizni seving, hayotingiz ham shunga bog'liq”. Kamal Ravikant

Hayotiy voqealarning aksariyati bizning boshimizdagi o'zimizga aytib berganimizdan kelib chiqadi. Biz ko'pincha anglamaydigan narsa shundan iboratki, agar o'sha voqea xiralashgan bo'lsa, biz gapirishni to'xtatamiz. Yaxshi so'zlarni kutishimiz mumkin.

Bundan tashqari, biz ularni qidirib topishimiz mumkin. O'zimizga xos bo'lgan sifatlarimiz ustida ishlashimiz mumkin, chunki barcha sifatlar baribir tuzilgan. Shunday qilib, o'zingizni yaxshi ko'rishingiz mumkin.

O'zimiz haqdagi haqiqat, biz nimaga ishonishni tanlaymiz. Agar avval o'zingizni sevsangiz, siz doimo to'g'ri poydevor qurasiz. U erdan, hozirgi paytda sizga ko'proq mos keladigan har qanday e'tiqodni tanlashingiz mumkin.

Jismoniy voqelik chegaralarini rad qilmasdan buni bajarishni o'rganganingizdan so'ng, siz doimo gullab-yashnashingiz kerak bo'lgan barcha agentliklarga ega bo'lasiz.

Muvaffaqiyat va o'zini takomillashtirish har doim ham o'zaro bog'liq bo'lmasligi mumkin va mukammallikka biz erisha olmaydigan narsadir. Ammo sizning nomukammal eng yaxshi o'zini o'zi tushida tasavvur qila oladigan soyadan ko'ra ko'proq narsani qila oladi.

Ehtimol, aynan shu narsa. Buning barchasini istashni bilish bu ko'p narsani talab qilmaydi. Hech bo'lmaganda siz har doim kim bo'lishni xohlaganingiz uchun emas. Ehtimol, bu bizning eng yaxshi umid manbaimiz.

Ehtimol, bu bizga kerak bo'lgan yagona narsa.