Jon P. Vaysning multfilmlari

Bu sizning multfilm ustingizning "Eng yaxshi hayot uchun qo'llanma" dir

O'qishdan zavqlanishingiz uchun misol keltiring.

Tabriklaymiz! Shubhasiz, siz savollarga javob izlashda imtiyozli o'quvchisiz. Siz chuqur suvlarda suzish uchun odatdagi o'z-o'zini boshqarish piffini chetlab o'tdingiz. Intuitiv ravishda, siz bu kamtarona multfilm muallifi yaxshiroq hayot sirlarini saqlayotganini his qilasiz.

Yana, ehtimol siz shunchaki umidsizlikka tushib, shamolga ehtiyot bo'lishga qaror qildingiz. Qaerda bo'lmasin, razvedka yoki ehtiyotkorlik bilan tashlab ketilganingizdan xursandman.

Oxir oqibat, barchamiz yaxshi hayotni xohlaymiz.

Chuqur nafas oling va bu maslahatlar sizga bir tsentga qimmatga tushmasligiga ishonch hosil qiling. Ba'zilarning aytishicha, bepul maslahat pul to'lashga arziydi, lekin bu haqda tashvishlanmang. Bu erda bir oz donolik bor, deb va'da beraman. Va bir nechta multfilm.

Bu barcha o'lchovlar

Hayotga oid maslahatlarni tarqatish uchun mening qanday talablarim bor? Men jinoiy odil sudlovni boshqarish bo'yicha magistr darajasiga ega bo'lib, 26 yildan ortiq vaqt davomida yurist bo'lib ishlaganman. Men politsiya otishmalarini, tezkor ta'qiblarni, o'lim sahnalarini, zo'ravonlikni, smenada ishlashdagi qiyinchiliklarni va hatto miniatyurali otlarni boshdan kechirdim.

Bu men, ish paytida aylanib yuraman.

Men jinoyatchilar, giyohvandlar, o'z joniga qasd qilish, ruhiy kasallar, bolalar huquqbuzarlari va jamiyat chegaralarida fojiali ruhlar bilan muomala qildim. Politsiya boshlig'i sifatida men boshqalarga murabbiylik qildim, ishga qabul qildim, ishdan bo'shatdim va umid qilamanki, boshqalarni ilhomlantirdim.

Men otamni umrining oxirigacha boqdim va Parkinson kasalligi bilan keksa onaga g'amxo'rlik qildim.

Men erim, otam, ukam va do'stim. Men umrimning ko'p qismida juda zo'r o'quvchi, yozuvchi va rassom bo'lganman. Bularning barchasi va men endi bahorgi tovuq ekanligim, odamning ahvoli to'g'risida bir oz tasavvur beradi.

Shubhaning foydasi

Ba'zi odamlar politsiyani yoqtirmasliklari menga yoqmadi. Balki chiptangiz bor yoki do'stingiz hibsga olinganmi? Yoki undan ham yomoni, sizga forma kiygan biror kimsa sizni xo'rlashi mumkin edi. Ba'zida bunday narsalar ro'y beradi va bu dahshatli. Bu ishonchni yo'q qiladi va barcha huquq-tartibot idoralariga qora ko'z bilan qarashga majbur qiladi, bu faqat ishni qiyinlashtiradi.

Har bir kasbda yomon tuxumlar mavjud va qonunni qo'llash bundan farq qilmaydi. Ammo men ishlagan politsiyachilarning aksariyati mehnatsevar, munosib erkaklar va ayollardir. Men faqat bitta narsani so'rayman: siz menga shubhaning foydasini berasiz. Men bu erda nima baham ko'rsam, shuni hazm qiling va maslahatlar foydali yoki yo'qligini hal qiling. Agar yo'q bo'lsa, hech bo'lmaganda sizga yoqadigan multfilmlar mavjud.

Cops, to'g'ridan-to'g'ri va soddaligini afzal ko'radi. Biz "o'ttiz yoki undan kam so'z" versiyasini uzoq kutilgan javoblardan afzal ko'ramiz. Biz nazariyadan pragmatizmga moyilmiz. Qo'ng'iroqdan qo'ng'iroqqa qo'ng'iroq qilsangiz, samaradorlik uchun harakat qilasiz.

Men hali aspiranturada bo'lganimda akademik munozaralar va nazariy tuzilishlar menga juda yoqdi. Ammo ko'chada va sud zallarida men betonga e'tibor qaratdim. Gipotezaga qarshi faktlar. Shunday qilib, qisqartirish uchun men atrofida pussyfoot qilmayman. Faqat to'g'ri oldinga, unvarnishing, hayotga oid maslahatlar.

Sizga yaxshimi? Ajoyib. Keling, masalaning markaziga o'tsak.

Qanday qilib biz yaxshiroq hayot kechira olamiz?

Biz soddalashtirishdan boshlaymiz. Asoslarga qaytish. Yangi odatlarni rivojlantirish va yomon odatlarini yo'qotish. Shaxsiy intizomimizga hurmat. Xavotir olmang, men bir zumda aniqroq ma'lumotga ega bo'laman. Mening maslahatlarimning ko'pi - bu mantiqiy, ammo odamlar qandaydir yo'l bilan narsalarni murakkablashtirishni yaxshi ko'rishadi. Buni taqillatishimiz kerak.

Amerika Qo'shma Shtatlari dengiz floti muhri va Rodos olimi Erik Greytens bir marta o'z nutqida shunday degan:

"Biz nima qilishimiz kerakligini allaqachon bilamiz."
Yo'q, iltimos, ko'proq chip va pivo sotib olmang.

U haq. Ko'pgina muammolarimizning echimi yaqqol ko'rinib turibdi. Odatda biz ular bilan yuzma-yuz bo'lishni xohlamaymiz yoki o'zgartirishni talab qiladigan mashaqqatli ish bilan.

Hujjatimizni qanday qilib birlashtirish kerakligini aniqlasak ham, keyin boshqa odamlar bilan qanday qilib til topishishimiz kerak.

Dunyoning aksariyati aqidaparastlik va siyosatga bo'lingan. E'tiqodda yomon narsa yo'q, lekin ular ko'pincha bir-birlariga yaxshi munosabatda bo'lishadi.

Bizni birlashtiradigan narsa bizni ajratadigan narsadan ancha kengroqdir, lekin biz bir-birimizning iflos kirlarga uchib ketgandek tuyulamiz. Biz tinglash o'rniga, biz kelishmagan odamlarga baqiramiz. Biz g'alaba / g'alaba topgandan ko'ra g'alaba qozonishimiz kerak.

Bolalar dogma bilan og'riydilar. Ular shunchaki bir-biri bilan o'ynashni va kulishni xohlashadi. Biz o'sib ulg'ayganimizda buni yo'qotamiz, bu juda achinarli.

Hayotingizda ettita yo'nalish

Xo'sh, keling, masalaning mohiyatini ko'rib chiqaylik. Agar siz eng yaxshi hayotga ega bo'lishni istasangiz, unda hayotingizdagi ettita sohaga e'tibor qaratishingiz kerak. Keling, ularni birma-bir hal qilaylik.

1. Salomatlik

Hammasi shu erda boshlanadi. Shaxsiy sog'liq yaxshi hayot kechirishning eng kuchli, ammo ahamiyatsiz tomonidir. Bu milliardlab dollarlik sanoat, o'z-o'zidan yordam kitoblari, mahsulotlari, dasturlari va protseduralarini o'z ichiga oladi.

Asosiy ommaviy axborot vositalari bizni go'zal insonlarning suratlari, oltita to'plam, sochlar, oq tishlar va boshqalar bilan bombardimon qilmoqda. Agar bunday tasvirlar sizni shakllantirmoqchi bo'lsa, ajoyib. Afsuski, bunday tasvirlar ko'pincha ko'plab odamlarni tushkunlikka soladi. Bilasizmi, ular qanday kurashmoqda? Ular eshakka murojaat qilishadi.

Yaxshi, ular bir nechta chiplarni olishadi. Yoki o'n ikkita paket. Bularning barchasi og'irlik qo'shadi va motivatsiyani olib tashlaydi.

Shaxsiy yordam kitoblari, parhez tabletkalari va boshqa narsalarga sizga ko'p pul tejashga ijozat bering. Agar sog'lig'ingizni yaxshilashni va hayotingizni yaxshilashni istasangiz, quyidagilarni bajarishingiz kerak:

1. Kamroq ovqatlaning (va sog'lom)

2. Ko'proq mashq qiling

3. Ko'proq uxlang

Ha, bu juda sodda. Odamlar buni qilmasliklarining sababi, ular intizomga ega emaslar. Barchamiz uzrimiz bor. Men tushkunlikka tushdim. Mening tizzalarim og‘riyapti. Men juda bandman. Kechirasiz, men uni sotib olmayman va sizga ham kerak emas.

Ha, ba'zi odamlarda buzuq metabolizm yoki og'irlikka moyillik mavjud. Boshqalarga nozik fizikalar beriladi. Hayot adolatli emas, bilaman.

Endi mashqlar dasturiga sho'ng'ishdan oldin, shifokoringiz bilan tekshiring va borishingizga ishonch hosil qiling. Agar biron bir asosiy holat topilsa, tushkunlikka tushmang. Bamisdan tortib to astmagacha bo'lgan hamma narsada jismoniy mashqlar rejimi mavjud. Bundan tashqari, ovqatlanishni yaxshilash uchun diyetisyen bilan suhbatlashishni o'ylab ko'ring.

Nike-dagi odamlar buni "Faqat buni qiling" shiori bilan mihlashdi. Siz hayotingizni o'zgartirishga qaror qilishingiz kerak. Bu ataylab yangi odatlarni shakllantirish va ularga yopishishni anglatadi.

Boshlash uchun yaxshi joy oldinroq yotish. Ideal holda, siz 8 soat uxlashingiz kerak. Soat 18.00 dan keyin hech narsa yemang. Siz yaxshiroq uxlaysiz. Aytgancha, bu odatning o'zi og'irlikni to'kishga yordam beradi.

Juda ko'p bahonalar, shuning uchun oz vaqt.

Keyinchalik, siz erta turishingiz kerak. Soat 5 yoki 6 kabi. Ha men bilaman. Ammo buni bir oy davomida bajaring va siz g'alati tarzda sozlanasiz. Ushbu vaqtni aerobik mashqlar uchun sarflang. Yurishni boshlang. Ehtimol engil yugurish uchun qurilgan bo'lishi mumkin. Yomon tizzalarmi yoki orqa? Velosipedda yoki suzishda harakat qilib ko'ring. Bundan ham yaxshisi, bir nechta mushak guruhlarini ishlatadigan butun tanani mashq qiling. Bu hardForf CrossFit kabi odamlar.

Gap shundaki, yurak urish tezligini oshiring va terlang. Jismoniy mashqlaringizni engil vaznli mashqlar yoki asta-sekin xoch mashqlari bilan aralashtiring. Mashg'ulot dasturlarini o'rganish uchun Internetdan foydalaning. Siz uchun eng munosibini toping.

Agar imkoningiz bo'lsa, shaxsiy murabbiyni yollang. Men qilgan va barcha noto'g'ri ishlarimni topdim. Shuningdek, shaxsiy murabbiy bu o'zingiz uchun investitsiya. Sizga ishlashda yordam berish uchun kimdirga pul to'layotganingizda qotish qiyinroq.

Jismoniy mashqlarni engillashtirish uchun odatlarni yarating. O'zingizning yugurib yurgan poyafzalingizni eshik oldida qoldirib ketish kabi ko'rinadigan holat. Boshqalarga qo'shiling. Jarayonni o'lchash uchun telefon ilovalaridan foydalaning. Uni rejalashtiring, shunda bo'ladi.

Pastki chiziq, siz muntazam ravishda mashq qilsangiz, nafaqat o'zingizni yaxshi his qilasiz va ko'proq energiya olasiz, hayotingizning boshqa sohalarida mahsuldorlik va o'sishni topasiz. Bu nima uchun sodir bo'lishini bilmayman, lekin shunday bo'ladi. Menga ishoning.

Sport zalidagi selfi.

Bitta yakuniy maslahat. Spirtli ichimliklardan ehtiyot bo'ling. Bizning jamiyatimiz unda yuvosh. Dam olish kunlari vino partiyalari, ishdan keyin kokteyllar, futbol o'yini pivosi. Spirtli ichimliklar tillarni bo'shashtiradi va qalblarni quvontiradi, ammo u bo'sh kaloriya bilan to'la. Va ba'zida osilgan va afsuslangan.

Moderatsiya - bu kalit. Xabarlarga ko'ra, bir necha stakan qizil sharob yurakka yaxshi ta'sir qiladi. Stressli kundan keyin ichish sizni dam olishga va bo'shashishga yordam beradi. Kalit shundaki, hayotingizda narsalar aylanmasin.

Agar siz qilayotgan barcha harakatlaringiz sharob partiyasidan ikkinchisiga o'tadigan bo'lsa, unda jiddiy baho berish vaqti keldi. Sizning e'tiboringiz oilangizga, ishtiyoqingizga va ishingizga qaratilishi kerak. Booze bu narsalarni to'ldirishi kerak, ularni o'zgartirmasligi kerak.

Menga qoyil qolgan bitta yigit - bu mamlakatning musiqiy rassomi Tim MakGraw. Bir necha yil oldin u ichkilikbozlik borligi haqida kelishib oldi. Shunday qilib u ishdan ketdi. Sovuq kurka. U ichimlikni jismoniy tayyorgarlik bilan almashtirdi. Yigit yirtilgan, sog'lom va hayotining ko'proq qismini qilishni istagan har bir kishiga ilhom baxsh etadi.

Agar siz har bir bo'sh idishni motam tutayotgan yoki "yana bittasini" so'rasangiz, uni to'ldirishni o'ylab ko'ring. Tim MakGraw buni amalga oshirdi va siz ham qila olasiz.

Alkogolizm anonim kabi dasturlar yordam berishi mumkin bo'lgan onlayn-ilovalar mavjud. Spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish tartibini tan olish va keyin uni mag'lub qilishdan uyat yo'q. Har kuni minglab odamlar buni qilishadi va sog'lomroq va baxtli hayot kechirishadi. Aytish kerak emas, endi boshqa osilgan narsalar bo'lmaydi!

Tim Makgrou qo'shiqlaridan birida maslahat oling:

"Vasvasaga tushish gunohga yo'l qo'ymasligi mumkin, har safar siz berilmaydigan kuchga ega bo'lasiz."

Yana bir narsa. Giyohvand moddalarni iste'mol qilmang. Davr. Ular yurak xastaligidan va sog'lig'idan boshqa foydali narsalarga olib kelmaydi. Pot tutuni o'pkangizni qirib tashlaydi. Barcha dorilar (shu jumladan alkogol) odamlarni zaiflashtiradi va kamdan-kam hollarda o'zlarining eng yaxshilarini chiqaradi.

Bilaman, kimdir yuqori ko'tarilish ijod portallarini ochadi deb bahslashadi. Ehtimol. Va ha, men marixuana ma'lum kasalliklarga foydali bo'lganini aytdim. Ammo oxir-oqibat, ko'pchilik faqat balandlikka ko'tarilishni xohlashadi. Nega ular o'z-o'zini davolashadi? Asosiy muammolarni hal qilishning sog'lom yo'li bormi? Shunday deb o'ylayman.

Bu erda hukm yo'q. Men ba'zi odamlar azob chekayotganini tushunaman va qochish kerak. Bu moddalardan juda ko'p zarar ko'rganligim. Eng asosiysi, hayotni o'g'irlaydigan va oilalarni vayron qiluvchi dahshatli opioid inqirozi. Giyohvand moddalar (qonuniy, dorivor maqsadlar bundan mustasno) odamlarni eng yaxshi narsalardan mahrum qiladi. Agar siz yaxshiroq hayot kechirishni istasangiz, giyohvand moddalarni tashlab yuboring.

Bu sizning tezkor xulosangiz. Kamroq ovqatlaning va sog'lom bo'ling. Ko'proq mashq qiling. Ko'proq uxlang. Oddiy holda iching (yoki umuman yo'q). Giyohvand qabul qilmang. Bularni qiling, shunda yaxshi hayot kechirasiz.

2. Oila

Biz oilamizni tanlay olmaymiz. Bu adolatli bo'lmasligi mumkin, ammo hayot ham emas. Tashqi tomondan qarasangiz, ba'zi oilalar aslida kvartiraga o'xshaydi. Ehtimol ular shundaydir, lekin aksariyat oilalarda sinovlar va qayg'ular mavjud.

Agar siz yaxshiroq hayotni xohlasangiz, oilangizni boshqalar bilan taqqoslashni bas qiling. "Oilangiz" deganda men siz ulg'aygan va hozirda mavjud bo'lgan (agar sizda bo'lsa) haqida gapiryapman.

Taqqoslash uchun tabiiydir. Biz buni har doim qilamiz. Biz tashqi qiyofamizni boshqalar bilan taqqoslaymiz. Bizning daromadlarimiz boshqalarga. Ba'zida biroz taqqoslash bizni ijobiy o'zgarishlar qilishga undaydi. Agar sizning do'stingiz juda yaxshi bo'lsa va siz bo'lmasangiz, ehtimol bu hasad tuyg'usi sizni ishlashga undaydi. Bu jihatdan biroz taqqoslash samarali bo'lishi mumkin. Ammo ehtiyot bo'ling, bu sirpanchiq.

Prezident Teodor Ruzvelt aytganidek:

«Taqqoslash - quvonch o'g'ri».

Men taqqoslash xavfi haqida avval quyidagi maqolada yozgan edim:

Biz hammamiz noyobmiz. Turli xil DNK, temperamentlar, kelib chiqishi, qobiliyatlari.

Brad Pittga o'xshamasligingiz yoki Julia Robertning bankdagi hisob raqamiga ega emassiz, o'zingizni mag'lub etganingizdan ko'ra o'zingizni takomillashtirishga e'tibor qaratish yaxshiroqdir. Bundan tashqari, siz qancha mashhur odam baxtsiz bo'lib ko'rinishini payqadingizmi? Ajralishlar, ishlar, giyohvandlik va nozik egolar o'rtasida, ularning aksariyati juda achinarli ko'rinadi.

Pul va shon-sharaf baxt uchun kafolat emas. Dunyo boshqa Bred Pittga kerak emas. Dunyo sizga kerak. Sizning o'ziga xosligingiz va o'ziga xosligingiz.

Psixolog Gordon Livingston bir nechta ajoyib kitoblarni yozgan, jumladan "Yaqinda eski, juda kech aqlli". Kitobda doktor Livingston quyidagilarni yozadi:

"Bolalikdagi ko'plab jarohatlarning muddati tugadi."

Xulosa qilib aytganda, siz o'tmishni o'zgartira olmaysiz, deb aytmoqda. Unda yashash sizni xursand qilmaydi. Bu sizni xafagarchilikka olib keladi. Bugunga diqqat qilish yaxshiroq va ertaga yorqinroq bo'lish uchun nima qilish kerak.

Doktor Livingston o'z bayonotida kvalifikatordan foydalanganiga e'tibor qaratasiz. "Ko'pchilik" so'zi. Ba'zi odamlar dahshatli jinsiy, jismoniy yoki hissiy zo'ravonlikdan aziyat chekishgan. Shikastlanishning ushbu darajasi ko'pincha professional terapiyani talab qiladi. Bunday yordamni izlash hayotingizni tubdan o'zgartirishi mumkin.

Ba'zida ota-onamiz va / yoki oila a'zolarimiz kamchiliklarga ega. Hayot ularni mag'lub etdi yoki ular hech qachon qanday qilib kurashishni o'rganmagan. Ehtimol ular qurbonlar, jinoyatchilar yoki giyohvandlar bo'lishgan. Ehtimol, ularning orzulari ezilgan.

Ipoteka, ota-ona, qarindoshlar o'rtasidagi kelishmovchilik va qarish alomatlari oxir-oqibat bizning eshigimizga yetguncha ularni hukm qilish juda oson. Keyin, biz istiqbolga ega bo'lamiz. Ehtimol, hatto biroz achinish.

Ota-onalar uchun bu og'ir ish. Bu katta qurbonlikni talab qiladi. Ba'zi odamlar yaxshi niyatda, ammo ota-onalarga yomon munosabatda bo'lishadi. Men tez-tez haydash, baliq tutish, uchish va ov qilish uchun litsenziyani talab qilamiz, deb aytdim, ammo har qanday ahmoqning bolasi bo'lishi mumkin.

Ota-onalar haqida yozgan va tasvirlangan bir oz hayku she'mi:

Ba'zan bizning oilalarimiz bizni eng ko'p azoblaydiganlardir.

Men g'azab sizning qo'lingizda ushlab turgan issiq ko'mir ekanligini o'qidim. Siz uni yomon ko'rgan odamga tashlashingiz mumkin, ammo siz hali ham qo'lingizni yoqasiz.

Xo'sh, nima qilasiz? Siz kechirasiz. Kechirim - bu sizni xafa qilgan kishiga beradigan sovg'angiz va o'zingiz bergan sovg'adir. Kechirganimizda, o'zimizga etkazilgan zararni bekor qilmaymiz. Shuningdek, biz buni minimallashtirmaymiz yoki ko'ndirmaymiz. Biz nima qilyapmiz, undan oshib ketmoqdamiz.

Kechirim zaiflikning belgisi emas, aksincha bu kuchning eng so'nggi shakli. Biz endi og'riq, uyat, g'azab va qayg'u bilan hukmronlik qilmaslikka qaror qildik.

Biz axloqiy yuqori pog'onani egallaymiz va bolalikdagi jarohatlar, qayg'u va og'riqlarga eshikni yopishni tanlaymiz. Bu osonmi? Yo'q. Ammo bu bepul va yana qanday yashashni o'rganish uchun ajoyib usul.

O'z farzandlariga ega bo'lgan ko'plab odamlar uchun ular ota-onalari uchun chuqur minnatdor bo'ladilar. Ota-onangizning ahmoqona qoidalari va chegaralari, siz beparvo o'spirin bo'lganingizda, siz ota-ona bo'lganingizda to'satdan ko'p ma'noga ega bo'lasiz.

Ushbu ma'lumotlarning aksariyati aka-uka va opa-singillarga ham tegishli. Biz bolaligimizda bizni aqldan ozdirishadi. Ammo yoshi ulg'aygan sayin siz yaqinlashasiz. Ulardan minnatdor bo'ling. Ular siz unutgan xotiralar xotirasidir. Bundan tashqari, siz ota-onangizni yo'qotganingizda ularga ehtiyoj sezasiz. Agar siz aka-uka (lar) yoki opa-singillaringizdan ayrilgan bo'lsangiz, kechirim to'g'risida yuqoridagi xatboshini qayta o'qib chiqing. Balkonni ko'mish va telefonni olish uchun jasorat toping.

Xotinim tez-tez "yaxshi ko'raman" deganda aytadi. Hayot band va ko'p ish qilish kerak, lekin ota-onangiz va oilangiz bilan uchrashishga vaqt ajrating. Ayniqsa ular keksa bo'lsa. Uchrashuvlarga olib boring. Ularda bo'ling.

Yoshlik gullab ketganda va nafaqaga chiqqanidan keyin nomuvofiqlik hissi paydo bo'lsa, qarigan ota-onalar ko'pincha qayg'u, yolg'izlik va tushkunlikka duch kelishadi. Bu ular sizga eng ko'p kerak bo'lganda.

Ehtimol, sizning karerangiz to'la-to'kis boshlanib, bolalar sizni charchatishi mumkin. Vaqt yomon vaqtdan zavqlanayotganday tuyuladi. Yarim tunda biz hech qachon etarli vaqtga ega bo'lmaymiz. Qarigan ota-onangiz va oilangiz uchun vaqt toping.

To'g'ri ish qilish ko'pincha noqulay.

Kolonnist Jorj Uil bir marta shunday deb yozgan:

"Xotiralar bizning qishda gullar."

Bizning tanamiz bizga xiyonat qilganda va kasal bo'lib qolganimizda, atrofimizdagi devorlar yopiladi. Biz kamroq harakat qilamiz va oldingidek yurolmaymiz.

Televizor, kitoblar, do'stlar, sevimli mashg'ulot va ovqatlanishdan tashqari hayot zavqlari pasaymoqda. Xotiralar va yaxshi suhbat muhim ahamiyat kasb etadi. Siz shu erga keldingiz. Siz shunchaki tashrif buyurib qarigan oila a'zolarining dunyosini yoritishga qodirsiz. Va eng muhimi, bu qimmatbaho xotiralarni baham ko'rish orqali. Qishimizdagi o'sha gullar.

Agar siz yaxshiroq hayot kechirishni xohlasangiz, ota-onangiz va qarigan oila a'zolaringiz uchun vaqt ajrating. Ular ketgach, siz ular uchun bo'lganingizdan xursand bo'lasiz. Umid qilamanki, agar farzandlaringiz bo'lsa, ular sizning xalqingizga qanday munosabatda bo'lganingizni ko'rishadi va bir kun siz uchun shunday qilishadi.

Biz hali ham oila mavzusida ekanmiz, o'zingiz boshlagan narsani unutmang. Agar siz farzandlaringiz bilan turmush qurgan bo'lsangiz yoki boshqasi bilan sherik bo'lsangiz va farzandlaringiz bo'lsa, unda sizda oilangiz bor.

Oilaviy hayot juda katta mukofot va katta qiyinchiliklarga olib kelishi mumkin. Farzandlarni tarbiyalash - bu yigirma yil davom etadigan kechayu kunduz ish. Ba'zan ko'proq.

Agar siz munosabatda bo'lsangiz va tashqarida ovqatlanish, sayohat qilish, sevimli mashg'ulotlarini bajarish va vaqtni tinchlantirish erkinligidan bahramand bo'lsangiz, siz bolakayni ushlab turishni xohlashingiz mumkin. Meni adashtirmang, bolalar Xudoning sovg'asidir. Ammo, agar siz sabrsiz bir jon bo'lsangiz, xudbin yoki shafqatsiz bo'lsangiz, farzandli bo'lish dunyoni tubdan o'zgartirishi mumkin.

Hamkoringizni yoki ota-onangizni rozi qiladigan bolangiz yo'q. Aslida, agar siz farzandlaringizni xohlamasangiz, bu haqda biron bir bo'lajak sherikga aytishingiz kerak. Bu dunyoda qayg'uli va e'tiborsiz bolalar etarli. Boshqa qo'shmang.

Sizlardan farzandlaringiz, sheriklaringiz yoki turmush o'rtog'ingiz bo'lganlar uchun, ular hayotingizning eng qimmatli qismi ekanligini hech qachon unutmasligingiz kerak. Pul, maqom, shon-sharaf va mashhurlik yoqimli. Ammo bularning barchasini oila tutadi.

Ishga kirishish va shuhratparastlikning ilk yillarida bo'lganimizda, turmush o'rtog'imiz va oilamizni beparvo qilish oson. Ha, oilani boqish uchun qurbonliklar qilish kerak. Ammo o'sha kichkina liga o'yinlarini qilish uchun qattiq kurashing. Yubileylar va tug'ilgan kunlar haqida doimo xabardor bo'lib turing. Eng muhimi, oilangiz uchun qila oladigan ozgina narsalarga e'tibor bering. Bu ular eng esda qoladigan narsalar.

Bir nechta fikrlar:

Bolangizning maktab tushligida rag'batlantirish va / yoki multfilmlar haqida ozgina eslatma qoldiring.

Turmush o'rtog'ingiz uchun yashirin sevgi yozuvlarini qoldiring. Ehtimol, uning yostig'i ostida yoki sumkasida.

Oila a'zolari sizning uyingizga qanday hissa qo'shayotganiga e'tibor bering va ularga izoh bering.

Turmush o'rtog'ingizga oylik sevgi maktubini yozing va uni unga yuboring. Ular matnlardan va elektron pochtalardan ko'ra ko'proq maxsusdir.

Nima qilsangiz ham, bu bola bo'lmang.

Garchi bu sizning chashka choyingiz bo'lmasa ham, ushbu romantik filmni tomosha qilish uchun ko'ngilli ravishda ko'ngilli bo'ling. Yoki uning super qahramon filmini ko'ring va yaxshi odamlarni qo'llab-quvvatlang.

Tashqariga chiqing va aslida sizning bolalaringiz (lar) bilan o'ynang.

Kutilmaganda u uchun kir yuvish yoki idish-tovoq qiling.

Sizning sherikingizni yoki turmush o'rtog'ingizni nonushta bilan yotoqda olib keling.

Bu yigit bo'l!

Men davom etishim mumkin edi, lekin siz tushunasiz. Eng muhimi, agar siz yaxshiroq hayot kechirishni istasangiz, turmush o'rtog'ingiz va bolalaringizga alohida e'tiboringizni qarating.

O'g'li sizga kunini aytib berish uchun kelganida, gazetani qo'ying. Qizingiz sizga maktab to'g'risida gapirib bermoqchi bo'lsa, televizorni o'chiring. O'zingizning kuningiz haqida aytib berganingizdek, xotiningizga oziq-ovqat mahsulotlarini etkazib berishga shoshiling va keyin mavzuni to'xtatmasdan yoki o'zgartirmasdan diqqat bilan tinglang.

Jorj kabi muammoga duch kelmang.

Siz har kuni oilangizga sarmoya kiritishingiz kerak. Yoshi oshgan sari oilangizning umrbod sovg'asi nima ekanligini anglaysiz. Agar siz yaxshiroq hayotni xohlasangiz, oilangizni birinchi o'ringa qo'ying.

3. Do'stlar

Sog'lig'ingiz va oilangizning yonida do'stlar hayotdagi eng katta sovg'adir. Sifat miqdordan ko'ra muhimroqdir. Do'stlar ham noyobdir, chunki ularning eng yaxshilari hayot davomida sizga yordam berishadi.

Turmush o'rtog'ingiz yoki ahamiyatli boshqa kishi sizning do'stingiz bo'lishi mumkin, ammo siz baham ko'rgan yaqinlik munosabatlarga yanada chuqurroq va murakkabroq element qo'shadi. Mukofotlar kattaroq, ammo muqarrar ishqalanishni boshqarish kerak. Do'stlik odatda ushbu elementni o'z ichiga olmaydi. Shuning uchun biz ko'pincha nikohning tugashini ko'ramiz, ammo do'stlik umr bo'yi davom etadi.

Agar siz yaxshi do'stlar orzu qilsangiz, unda siz yaxshi do'st bo'lishingiz kerak. Bu degani, hech qachon do'stlaringizni obro'li bo'lmang va ular uchun eng yaxshilarini doimo xohlaysiz. Do'stlar orasida nosog'lom raqobat bo'lmasligi kerak. Siz ularning muvaffaqiyatlari uchun xursand bo'lishingiz va hasad qilmasligingiz kerak.

Do'stlaringiz kasal bo'lganida kasalxonaga borish uchun vaqt ajrating. Tug'ilgan kunlar va yubileylarni kuzatib boring. Maxsus kunlar va bitiruvlarda o'z bolalariga sovg'alar yuboring. Sizni xafa qilishganda ularni kechiring. Kechki ovqat va partiyalarda o'zaro kelishib oling.

Agar siz yaxshiroq hayot kechirishni istasangiz, yaxshi odamlar sizning dunyongizga kirishiga va do'st bo'lishlariga imkon bering. Yaxshi do'st hayotingizni yaxshilashi mumkinligi ajablanarli. Ular yig'lash uchun elka bo'lishi mumkin. Yoki siz ajoyib yangiliklar bilan qo'ng'iroq qilgan birinchi odam. Ba'zan, sizning hukmingiz bulutlanganida, ular sizning vijdoningiz yoki aqlingiz bo'lishi mumkin.

Do'stlik ko'p kuch sarflaydi. Sizning hayotingiz band bo'ladi va ba'zida do'stlar o'zini tazyiqlar kabi his qilishadi. Bunga qarshi turing. Ularga qo'ng'iroq qilish uchun vaqt ajrating. Telefon qo'ng'iroqlari samimiy bo'lmagan matnli xabarlar va elektron pochta xabarlarini chaqiradi. Yaxshisi, ularni ko'ring.

Ba'zi do'stliklar yo'qoladi yoki sizlardan biringiz ikkinchisidan ustun turadi. Hayotimizning fasllari o'zgaradi. Siz kollejda o'qib yurgan do'stingiz hozir juda boshqacha bo'lishi mumkin. Ehtimol, siz bolalar bilan turmush qurgansiz va u hali ham pablarni urmoqda. Shunday bo'lsin. Endi sehrni ushlab turmaydigan do'stlikni majburlamang.

Agar do'stingiz uzoqlashsa yoki davom etsa, achchiqlanmang. Odamlar o'zgaradi. O'tkazgan o'yin-kulgingiz uchun minnatdor bo'ling va eski do'stlaringizga yaxshilik tilayman.

Do'stlar kutilmagan joylardan kelishlari mumkin. Ehtiyot bo'ling, kitobni muqovasiga qarab baholamang. Mening otam ma'muriy huquq sudyasi, tarixchi, serqirra kitobxonlar va iqtidorli ziyolilar edi. U ko'plab ajoyib sudyalar, advokatlar va professionallar bilan ishlagan. Bu uning sartaroshi, pudratchisi va eng yaxshi do'stlari bo'lgan kovboy edi.

Sartaroshni o'rab turing, suhbatdosh va ko'p mavzularni yaxshi biladigan odam edi. Mening otam Patning oson tabiatini, epchil aqli va raqobatbardosh emasligini yaxshi ko'rardi. Pat haqiqatdan ham odamlarni sevardi va u mutlaqo chinakam edi. U hech kimni hayratga solmasligi kerak edi.

Sartaroshni silang.

Otam shunga o'xshash, ma'lumotli va intellektual jihatdan do'st bo'lgan odamlarni jalb qiladi deb o'ylaysiz. Ammo Pat bilan suhbatlashish va maqom yoki mavqega ishonmaslik osonroq edi. U haqiqiy edi.

Kori otam uchun ishlagan mahalliy pudratchi edi. Kori harbiy tarixga qiziqdi, bu otamning ishtiyoqi edi. Ikkovlari uyda soatlab suhbatlashar va otamning keng kutubxonasidagi turli kitoblarga qarashar edi. Ular yaxshi do'st bo'lishdi va bir-birlarining sheriklaridan zavqlanishdi.

Jonse otamning qo'shnisi edi. Jonce muvaffaqiyatli pudratchi edi, u ham kovboy va qobiliyatli barrel poygachi edi. 8-sinfda o'qiganiga qaramay, Jonce juda aqlli va Oklaxomadagi kovboy jozibasiga ega edi. U shuningdek iste'dodli quruvchi bo'lib, uning kompaniyasi ko'p millionli biznesga aylandi. Mening otam darhol Jonni yoqtirar edi, chunki u hech qanday da'volarga ega emas va sartarosh Pat singari mutlaqo ishonchli edi. Jonce va otam bir-birlarining sheriklaridan zavqlanishgan.

Gap shundaki, agar siz yaxshi hayotni xohlasangiz, yaxshi do'stlar orttirishingiz kerak. Va bu do'stlar qayerdan paydo bo'lishini yoki qanday ko'rinishga ega bo'lishini hech qachon bilmaysiz. Qanday bo'lmasin, yaxshi do'st bo'lishga intiling va o'z do'stlaringizga g'amxo'rlik qiling.

4. Sevgi

Yaxshi yashash uchun mutlaq zarurat bu sevgi. Sog'lom inson sevgiga muhtoj. Hayotga eng katta ma'no va mazmun beradigan narsa, men ishonaman. Sevgining ko'p turlari mavjud, ammo biz bu erda ochib beradigan muhabbat shoirlar yozadigan va ajralish bo'yicha advokatlar tomonidan ishlatiladigan narsalardir. Bu, "men faqat orzuimdagi odamni uchratdim va u haqida o'ylashni to'xtata olmayman", degan sevgi.

Mening faoliyatim davomida men oiladagi zo'ravonlikni eslamaslik uchun juda ko'p nomuvofiq munosabatlarni ko'rdim. Ko'p odamlar noto'g'ri sabablarga ko'ra birlashadilar. Ehtimol, ular katta sevishganlar qilishadi, lekin umuman umuman hech narsa yo'q. Ba'zilar pul evaziga uylanishadi. Tashqi ko'rinish uchun boshqalar. Ba'zan u ishlaydi. Ko'pincha, bunday emas.

Xo'sh, siz "birini" qaerdan topasiz? Uzoq yurib siz bilan birga bo'ladigan odam? Haqiqiy nikohga oid materialmi? Xo'sh, hech qanday kafolatlar yo'q, lekin agar siz yaxshiroq hayot kechirishni istasangiz, KIMNI KIM deb izlang.

Xushmuomalalik boshqa muhim fazilatlardan biridir. Mehribon odamlar sabr-toqatli, kechirimli, rag'batlantiruvchi va sevishga moyil.

Agar siz turmush qurmagan bo'lsangiz va u bilan tanishsangiz, u boshqalarga qanday munosabatda bo'lishiga e'tibor bering. U restorandagi suvchiga "rahmat" deb aytadimi? U tirband odamlarga sabrsiz baqiradimi? U ota-onasiga qanday munosabatda? U notanishlar uchun eshikni tutadimi?

Albatta, jismoniy diqqatni jalb qilish va kimyo masalasi. Va dangasa, harakatsiz va boshqalar bo'lishi mumkin bo'lgan mehribon odamlar bor. Ammo umuman olganda, agar siz mehribon kishini topishga muvaffaq bo'lsangiz, siz ajoyib munosabatlarni davom ettirasiz.

Sevgi haqidagi yana bir shov-shuv bu: hissiyotga moyil odamlar bilan ehtiyot bo'ling. Bilaman, bu juda qattiq eshitiladi, ammo singan odamni tuzatish juda qiyin. Agar siz narcissist yoki juda yolg'onchi bilan munosabatlarga sho'ng'igan bo'lsangiz, ehtimol qo'pol shpalka bo'lishi mumkin.

Agar siz kimdir bilan baxtli va mehrli munosabatda bo'lishni istasangiz, bu erda yana bir kuchli maslahat bor: Baxt ichatdan keladi. Sizni xursand qilish uchun sizning ahamiyatli boshqa ota-onangiz, do'stlaringiz, xo'jayiningiz yoki bolalaringizning ishi emas. Buni qilish kerak. Albatta, hayotingizdagi boshqalar sizga baxt keltirishi mumkin. Ular sizga qayg'u keltirishi ham mumkin. Ammo siz qanday munosabatda bo'lishni o'zingiz hal qila olasiz.

Avstriyalik nevrolog va psixiatr Viktor Frankl Dokauga tegishli kontslagerda hayotni boshdan kechirgan Xolokostdan omon qolishgan. Frankl hayotning barcha shakllarida, hatto kontsentratsion lager kabi dahshatli sharoitlarda ham ma'no muhimligini kashf etdi. U "Odamning ma'nosini qidirish" kitobida sizning atrofingizdagi sharoitlarni nazorat qila olmasligingiz, ammo ularga qanday munosabatda bo'lish kerakligini ta'kidlagan.

Sevgi bo'lishning bir qismi sog'lom jinsiy hayotdir. Mendan ko'ra bu sohada maslahat beradigan malakali odamlar bor. Sog'lom jinsiy hayot sherikingizni tinglash va hurmat qilishni o'z ichiga oladi.

Shubhasiz, sog'lom va sog'lom bo'lish, jinsiy hayotning yaxshilanishiga hissa qo'shishi mumkin. Yotoqxonadan tashqarida qilgan narsalaringiz yaqinliklarga katta ta'sir ko'rsatadi. O'sha kichik muhabbat siz uni tark etayotganingizni eslatadi. Sizga tushlik qilish uchun uning kutilmagan tashrifi. Gapirish va tinglash. Bir-birining ehtiroslari va orzularini qo'llab-quvvatlash. Agar siz yaxshi hayotni yaxshi ko'rishni xohlasangiz, kichik narsalarni unutmang. Va bir-biringizga mehribon bo'ling.

Xo'sh, keling qaytaylik. Sevgi haqida gap ketganda, mehribon kishini topishga harakat qiling. Hissiy jihatdan buzilgan odamlardan saqlaning. Unutmangki, baxt ichdan keladi. Siz o'zingizning baxtingiz uchun javobgarsiz. Kichik mehr-shafqat ishlari yaqinlikni yaxshilaydi. Hayotni yaxshi qilish uchun bu narsalarni qiling.

5. Ish

Aksariyat odamlar "O'zingiz yaxshi ko'rgan narsani qiling va pul unga ergashadi" degan gapni eshitgan. Mening suyagim bor. Bu ko'p odamlar uchun to'g'ri emas. Los-Anjelesda qancha qiziqqan aktyorlar stollarni kutishmoqda? Ko'pincha orzular bilan haqiqat o'rtasida katta to'qnashuv bo'ladi. Ishga kelganda, pragmatizmning dozasi tartibda bo'ladi. Hamma sevimli mashg'ulotlar ham ish haqini keltirib chiqarmaydi.

Agar siz mega-lotereya g'olibi yoki ishonchli fond bolasi bo'lmasangiz, yashash uchun ishlashingiz kerak. Qanday turdagi ish bilan shug'ullanishni tanlash juda qiyin qism.

Bolaligimda chizgan narsamning barchasi. Men san'atni o'rganishni xohlardim, ammo otam ko'proq "konservativ yo'l" ni taklif qildi. U mening san'atga yaroqli ekanligimni tan oldi, lekin yashash qiyinligini bilardi.

Bir paytlar mening o'rta maktabdagi hukumat sinfiga tashrif buyurgan Sherifning o'rinbosari tufayli men jinoiy odil sudlov sohasiga qiziqdim. Men kollejda va o'rta maktabda jinoiy odil sudlovni o'rganishni tugatdim, bularning barchasi huquqni muhofaza qilish sohasidagi faoliyatimga olib keldi.

Mana, maftunkor narsa. Agar siz biron-bir darajada sizni qiziqtiradigan martaba topsangiz, unga asoslanib, juda mamnun bo'lgan professional hayotga ega bo'lishingiz mumkin. Orzularingizdan voz kechishingiz shart emas. Siz biroz hazillashishingiz kerak.

Ha, istisnolar mavjud. O'zlarining ashaddiy musiqachisi, rassomi yoki aktyori bo'lish orzulariga sodiq qolgan odamlar katta muvaffaqiyatlarga erishdilar. Ammo ba'zida sizning ishtiyoqingiz sizning ishingizga aylanganda, sehrni biroz tortib oladi.

Agar siz Jo bo'lsangiz, U boshqa barabanchining urishida "raqsga tushadi".

Men professional rassomlar bilan uchrashdim va ularga har kuni o'rnimdan turishga va yashash uchun bo'yashga qanday hasad qilganimni aytdim. Men shuni bilib oldimki, ularning rasmga bo'lgan xursandchiligi san'atning biznes tomonida biroz pasaygan.

San'at ko'rgazmalari, taniqli kollektsionerlar, on-layn marketing, reklama, talabchan galereyalar. Yoqadimi yoki yo'qmi, biznes va tijorat san'at olamining bir qismidir. Ko'pchilik san'atkorlar ushbu ishdan zavqlanishmaydi. Bu huquq-tartibot idoralarida bir kunlik ish bilan shug'ullanish orqali men xohlagan san'at asarlarini yaratishga qodir ekanligimni anglab etdi. Bosim yo'q. Muddati yo'q. Umumiy badiiy nazorat.

Artur ikki kun ichida galereya namoyishiga ega va u tayyor emas.

Sizni qiziqtiradigan martaba topish sizni chetlab o'tib, o'zingiz o'ylamagan usulda o'sishga yordam beradi. Masalan, huquqni muhofaza qilish sohasidagi faoliyatim menga inson tabiati, etakchilik, jasorat, yo'qotish, samaradorlik va boshqa narsalar haqida ko'p narsalarni o'rgatdi.

Politsiya faoliyatim davomida olgan bilimlarim meni yanada puxta o'ylangan, o'ziga ishongan va qobiliyatli inson qilib qo'ydi. Ular menga yanada yaxshi san'atkor bo'lishimga yordam berishdi, chunki men hozir intizomli, kuzatuvchan va sabrliman.

Yaxshi hayot kechirish uchun sizni qiziqtirgan ish toping. O'zingizni unga tashlang. Agar siz ajralib turishni istasangiz, barchadan bir oz ko'proq harakat qiling. Rahbaringizning ehtiyojlarini oldindan bilib oling. Erta turing va boshqalarga qaraganda kechroq jo'nang.

Qisqartirishni qilmang. Ko'pchilik qiladi va xo'jayin kimligini biladi. Axloqli bo'ling va g'iybat qilmang. O'zingizni yaxshi ko'rinish uchun boshqalarning kamchiliklarini ko'rsatmang.

Agar kimdir sizning ustingizdan ko'tarilib ketsa, qo'lini silkitib, qo'llab-quvvatlang. Uning reklama partiyasiga boring. Nima uchun? Chunki odamlar muvaffaqiyat qozongandan ko'ra ko'proq muvaffaqiyatsizlikka uchraganingizda nima qilayotganingizni sezishadi.

Inoyatni yo'qotish sizning fe'l-atvoringiz haqida ko'p narsalarni aytadi. Hech kimni xijolat qilma yoki xirillamang. Avvalo, noqonuniy yoki axloqsiz hech narsa qilmang. Sizning fe'l-atvoringiz va yaxlitligingiz bo'lmasa, siz baxtsiz odam bo'lasiz.

Barcha ishlarda og'irlik va takroriylik elementlari mavjud. Vaqt o'tib, agar ish endi bajarilmasa, variantlarni o'rganib chiqing. Ehtimol, siz qayta o'qitishni amalga oshirishingiz kerak bo'ladi.

Gap shundaki, tashkil etish, tajriba, professionallik va shaxslararo ravonlikni ko'plab turli fanlarga o'tkazish kabi mahorat to'plamlari.

Ehtimol siz kosmonavt yoki futbol yulduzi bo'lolmaysiz. Ammo siz shunchaki ishlayotganingiz, ipoteka kreditini to'layotgani va oilaviy hayotingizning baxtli va baxtli bo'lishiga imkon berayotganiga amin bo'lishingiz mumkin.

Amerikaning buyuk romanini yozish yoki usta bog'bonga aylanish uchun hali ko'p vaqt bo'ladi. Ko'p odamlar to'g'ri rejalashtirish va sa'y-harakatlar bilan boshqa ish joylariga o'tishadi. Boshqalar nafaqaga chiqadilar va keyin o'z ehtiroslariga ko'proq sho'ng'iydilar. Qaysi yo'lni tanlashni faqat o'zingiz hal qilishingiz mumkin.

Buni ham biling: ish bizni boshqaradi. Ertalab turishimiz bizga yoqmas ekan, ish hayoti bizning ongimizga ta'sir qiladi va o'sishga yordam beradi. Professional hayotingizda siz turli xil lavozimlarga ega bo'lishingiz mumkin. Sizga qarshi yangi imkoniyatlar keladi.

Oxir-oqibat, sizni qiziqtirgan narsani toping va unga intiling. Bu ajoyib sayohat va kutilmagan, ijobiy natijalarga va shaxsiy o'sishga olib keladi.

6. Ehtiros

Biz shunchalik ko'p narsalarni qilishdan zavq olamizki, ularga botganimizda, vaqtni izdan chiqaramiz. Men uchun ochiq havoda rasm chizayotganimda, umidsizlikka tushaman. Ovqatlanishni va tanaffus qilishni unutaman. Chunki rasm chizish ishtiyoqdir. Mening multfilmim va yozishim bilan bir xil. Men adashib qoldim. Bu meni pul ishlaydimi yoki yo'qmi, buni qilaman.

Men Kanadada rasm chizaman.

Ko'pchilik san'at, sport, jismoniy mashqlar yoki boshqalarga yordam berishdan qat'i nazar, ehtiroslarga ega. Agar siz yaxshiroq hayot kechirishni istasangiz, ehtiroslaringizni tarbiyalang. O'zingiz yoqtirgan narsalarga vaqt ajratishingiz kerak. Biz gavjum davrda yashayapmiz va ko'p odamlar siz uchun vaqtingizni sarflashni istashadi. O'zingizga va ehtiroslaringizga vaqt ajratib, bunga qarshi turing.

Odamlar sizning vaqtingiz haqida so'rashadi. Agar siz yaxshiroq hayot kechirishni istasangiz, taqvimingizni olib boring va ehtiroslaringiz uchun takrorlanadigan sana va vaqtlarni blokirovka qiling.

Ehtimol, har shanba kuni yoki har chorshanba oqshomida. Xotinim va men payshanba kechalarini "sana kechalari" ga bermaymiz. Biz band bo'lgan haftadan keyin qayta ulanishni afzal bilamiz.

Gap shundaki, o'zingizni birinchi o'ringa qo'ying. Albatta, vaqti-vaqti bilan siz qatnashishingiz kerak bo'lgan tadbir bo'lishi mumkin. Masalan, Nyu-Yorkning sobiq meri Rudolf Juliani bir paytlar shunday deb yozgan edi:

"Nikoh marosimi majburiy emas, ammo dafn marosimi majburiydir."

Uning fikriga ko'ra, ba'zi narsalar vaqt o'tishi bilan bog'liq bo'ladi. Ammo muvozanat holatida odamlar siz mavjud bo'lmaganda o'rganishadi va u atrofida ishlashadi.

O'zingizning ehtiroslaringizga vaqt ajratish haqidagi yana bir muhim dars bu "yo'q" so'zlar san'ati. Agar siz yaxshiroq hayot kechirishni xohlasangiz, "Yo'q" deb javob berish qulay.

Meni golf o'ynashga taklif qiladigan odamlarga (chiroyli) aytaman.

Ha, men ham ko'ngli qolgan odamlardan nafratlanaman. Ammo siz har doim o'zingizni ikkinchi o'ringa qo'yishdan charchaysiz. O'zingizga va ehtiroslaringizga vaqt sarflash xudbin emas. Aslida, vaqtning ma'lum bir qismi yanada samarali, samarali, muvozanatli va baxtli hayot kechirish uchun juda muhimdir. Hiyla-nayrang buni chiroyli qilishdir.

Sizni so'raganingiz yoki taklif qilganingiz uchun odamlarga rahmat. Ularni joylashtira olmaganingizdan afsusda ekaningizni ayting. Agar ularga boshqa kuni yordam bera olsangiz, taklif qiling. Xulosa shuki, vaqt cheklangan va "yo'q" deyish sizni ishtiyoq bilan mashg'ul bo'lishga majburlaydi. Xuddi shu printsip har qanday ishni davom ettirayotgan odamlarga ham tegishli. Hozir va keyin "yo'q" deb aytishni o'rganing.

Agar siz yaxshiroq hayot kechirishni xohlasangiz, ehtiroslaringizni unutmang. Agar shunday qilsangiz, bundan keyin g'azablanib, achchiqlanasiz.

7. Imon / hayot falsafasi

Ertami-kechmi ko'pchiligimiz katta savol berishni boshlaymiz. Biz nima uchun bu erdamiz. Bularning barchasini nima qilish kerak? Ishlash, bolalarni tarbiyalash, formada bo'lishga harakat qilish.

Ertami-kechmi, hayotning tashvishlari elkamizga tushadi. Kasallik, og'riq, yo'qotish. Dadam hazillashib: “Biz hammamiz tugilganmiz. Hech kim bu o'yindan tirik qolmaydi. ”

Yoshligimizda o'lim haqida ko'p o'ylamaymiz. Heck, nega biz? Bizning tanamiz yangi va yosh. Dunyo bizning qassobimiz. Biz o'qishni o'rganish va hayot haydash yoki ovoz berish kuni kabi hayotning muhim voqealaridan zavq olish bilan bandmiz. Yoki turmush qurganimiz va birinchi katta ishimiz bo'lgan kun. Farzandlarimizning tug'ilishi. Kutish uchun juda ko'p narsa bor.

Men u ayolni urgan kunni aniq eslaganini aytgan ayol haqida o'qidim. U rasman "qari" edi. U shahar ko'chalarida ketayotganida, uchta yigit uning yonidan o'tayotganda. Ular uning ichiga tikilib qarashdi.

U o'z davrida chiroyli ayol bo'lgan. Ammo hozir u ko'rinmas edi. U shuningdek, odamlar u bilan boshqacha gaplashayotganini payqadi. Deyarli bola yoqadi. "Qandaysiz, azizim?" Va "Bugun yaxshi kunimizmi?" Kabi narsalar. U qarigan bo'lishi mumkin, lekin u, albatta, yosh bo'lmagan.

Qanday qilib biz yoshligimiz va nomuvofiqlikni yo'qotamiz? Yoki turmush o'rtog'ingiz yoki farzandingizning yo'qolishi kabi shaxsiy fojialarmi? Bu biz uchun hech qachon bo'lmaydi, deb o'ylaymiz. Men hayotning o'zgarishini, yomon yangiliklarni etkazish uchun odamlarning eshiklarini taqillatdim. Bir lahzada butun dunyo o'zgarishi mumkin.

Hayotning eng katta qiyinchiliklariga qanday tayyorlanamiz? Agar siz yaxshiroq hayot kechirishni xohlasangiz, bu o'zingizdan kattaroq narsaga ishonishga yordam beradi.

Ko'pchilik uchun, diniy urf-odatlar asosida yashash katta tinchlikka ega. Qadimgi donolikning saboqlari, masalan, Bibliya, sizning hayotingizni qanday qilib yashashingiz mumkinligini ko'rsatishi mumkin.

Boshqalar uchun, buyuk faylasuflarning turmush tarzi va ta'limoti kundalik hayotga yaqinlashadigan aqlli yo'lni ta'minlaydi.

Agar siz yaxshiroq hayot kechirishni istasangiz, atrofimizdagi beqiyos go'zallikka ko'zingizni, ongingizni va yuragingizni oching. Shamolni daraxtlar orasidan suzayotganini tinglang. Okean to'lqinlarining ritmik qulashini va kechqurun kriket qo'shiqlarini tinglang. Farzandingizning kulgisi yoki yangi kunning tongini nishonlayotgan kichkina qushlarning xorlari.

Men uchun har doim bunday narsalar ilohiy maslahatlar bo'lgan. Ingliz faylasufi / yozuvchisi Rojer Skruton o'zining "Dunyo ruhi" kitobida buni izohlaydi:

"Tirik bo'lish va bizning kim ekanligimizni anglash, muqaddas narsalarning haqiqatini tan olishdir."

Boshqalar uchun ilm-fanning mustahkamligi va tobora kengayib borayotgan koinot o'zining barcha sirlari va ulug'vorligi bilan taskin beruvchi narsadir.

Nima bo'lishidan qat'iy nazar, buyuk falsafa va ilm-fan an'analari yoki bayrami, o'zingizdan kattaroq narsaga ishonish juda muhimdir. Hayotga nisbatan keng tasavvurga ega bo'lish, qayg'u, shubha va og'riq paytida sizni qo'llab-quvvatlaydi.

Agar shlyapangizga nimani osib qo'yishni aniq bilmasangiz, qazishni davom eting. O'qishni va o'ylashni davom eting. Ertami-kechmi, siz ushbu dunyo va bizning maqsadimizni anglashga yordam beradigan asosiy haqiqatlarni ochasiz.

Men martabaimda juda ko'p buzilgan hayotlarni va buzilgan odamlarni ko'rdim. Bu odamlarning barchasi bir vaqtlar begunoh bolalar edi. Shubhasiz, ota-onalari ular uchun katta orzularni ko'rishgan. Dunyoda bunday buzilishni ko'rish juda achinarli.

Shuning uchun men ushbu maqolani yozdim va tasvirladim. Boshqalarga yaxshiroq hayot kechirishlariga yordam berish uchun ozgina hissasi. Bilaman, men hamma javoblarga ega emasman va ehtimol ba'zi narsalar haqida noto'g'ri fikrda edim. Hech qachon kam emas, men sizga ishonaman.

Men odamlar asosan yaxshi deb ishonaman. Agar Anna Frank ismli o'n uch yoshli qiz natsistlar dastidan juda ko'p azob cheksa va odamlarning asosiy yaxshiliklariga ishonishsa, men ham bunga qodirman. Balki hammamiz qila olamiz?

Bu orqali o'qish uchun rahmat. Umid qilamanki, bu sizga eng yaxshi hayot kechirishga yordam beradi. Agar siz ushbu maqoladan foyda ko'radigan biron bir kishini bilsangiz, marhamat bilan ularga yuboring. Baxtli bo'lish uchun hayot juda qisqa.

Ketishdan oldin

Men Jon P. Vayss. Men peyzajlarni chizaman, multfilmlar chizaman va hayot haqida yozaman. O'qiganingiz uchun rahmat!