Ushbu 300 yillik tizim sizga o'zingizning eng yaxshi versiyangiz bo'lishga yordam beradi

Qanday qilib o'zingizni eng yaxshi versiyasiga aylanasiz?

Bu savol 20 yoshli Benjamin Franklinni 13-fazilatli xarakterlarni rivojlantirish tizimini yaratishga undadi.

Benjaminning 13 fazilati unga siyosat, ixtiro, musiqa, biznes, fan va diplomatiyada muvaffaqiyat qozonishga yordam bergan.

Uning bir nechta yutuqlari ...

  • Siyosat: Amerikaning mustaqilligiga hissa qo'shgan va "hech qachon AQSh prezidenti bo'lmagan AQShning yagona Prezidenti" deb nomlanadi.
  • Ixtiro: yoritish moslamasi, bifokallar, uzun qo'lli, Franklin pechkasi va siyosiy multfilmlar ixtiro qilingan.
  • Biznes: bir nechta muvaffaqiyatli gazetalar va mashhur kambag'al Richard Almanmanak yaratildi.

13 yil oldin men 13 ta fazilatli tizimni Uolter Isaaksonning "Benjamin Franklin: Amerika hayoti" ni o'qiyotganda kashf etdim. Benjaminning hikoyalari meni tizimni sinab ko'rishga va hayotimning barcha sohalarida yaxshilanishga harakat qilishga undadi.

Mana 13 fazilat va 3 yillik amaliyotdan so'ng men nimani o'rgangan bo'lsam, shuncha.

Benjamin Franklinning 13 fazilati

Benjamin har kuni o'zining 13 fazilatini amalda qo'llagan, daftarni olib yurgan va o'sha kungacha u erisholmagan yaxshilikka nuqta qo'ygan.

U har hafta bitta fazilatga e'tibor qaratib, uni daftarining tepasiga qo'ydi. Haftada bitta fazilatga diqqatni jamlash Benjamin har yili bu fazilatni yiliga to'rt marta bajarishini anglatadi (52/13 = 4).

1. Fazilatlar bilan shug'ullanish sizni hech qachon tasavvur qilmagan usullaringizda yaxshilaydi.

Sensorli holatlardagi kamtarlikni tushunyapsizmi? Hamma boshlarini yo'qotganda tinchlanishga qodirmisiz? Siz faol ravishda o'rganasizmi yoki faol ravishda chalg'itasizmi?

Har bir xayrixohlik bilan shug'ullanish odat sizni hayotning muhim sohalari haqida o'ylashga majbur qiladi.

Mana men olgan ba'zi fikrlar va qo'shtirnoq ...

Kamtarlik
Kamtarlik - bu ishimdan xalos bo'lish va maydonni o'ylamay yurish. Bu boshqa barcha fazilatlar asosidir. Busiz yaxshilanib bo'lmaydi.

Faol
Faol odamlar tayyorgarlikka, reaktiv odamlar esa ta'mirlashga e'tiborni qaratadilar.
Faol ommaviy axborot vositalari izlanish / o'rganish. Reaktiv vositalar ko'rib chiqilmoqda.

Esda tuting (Gollar)
Hech qanday narsani yodda tutmasdan amalga oshirib bo'lmaydi.

Tinchlik (yoki Zen)
Sizning ko'p muammolaringiz hozirgi paytda yashash orqali hal qilinadi.
Mark Tven buni eng yaxshi deb aytdi: "Mening hayotim dahshatli baxtsizliklar bilan to'lgan edi, va bundan oldin hech qachon bo'lmagan"

Fokus
O'zingiz xohlagan narsani (maqsadlarni) bilish - bu yarim jang. Muhim bo'lmagan narsani olib tashlash ikkinchi yarmidir.

Aniqlanmaslik
Qiziquvchanlik o'rganish uchun eshikdir.
"Savollar sizning fikringizdagi javoblarga mos keladigan kichik teshiklardir" (C. Kristensen)

Jasorat
Jasorat va jo'shqinlik qo'rquvsiz mavjud emas.
 - Qo'rquv: og'riqni yoqimsiz oldindan sezish.
 - Jasorat: sizni qo'rqitadigan narsani qilish.
 - Grit: uzoq vaqt jasoratli bo'lish.

Moderatsiya
Moderatsiya - bu muvozanat.
Mo''tadildan ko'ra o'zini tutish osonroq.

Jim
Siz qanchalik jim bo'lsangiz, shuncha ko'proq tinglashingiz, tinglashingiz va o'rganishingiz mumkin.
Gapirishdan oldin har doim o'ylang.

Aloqa
"Yaxshi aloqa qalamga o'xshaydi: unda nuqta bo'lishi kerak." - Ehtimol Tven

Sabr
Sabr - bu ishonchning hammasi.
Bu passiv kutish emas - og'ir paytlardagi xotirjamlik.

Ko'zgu
Ko'zgu tiniqlikni anglashdir.
Nuqtalarni orqaga qarab bog'laydi.
Tekshirilmagan hayot yashashga loyiq emas. - Sokrat

2. Amaliy fazilatlaringizni hayotingizga mos ravishda o'zgartiring.

Benjamin Franklin qilgan 13 ta fazilatni mashq qilishingiz shart emas.

Benjamin Franklin ko'p xislatlarni aniqlagan va amalda qo'llagan birinchi odam emas. - Samuraylar "Bushido kodeksi" yoki ettita fazilatni amalda qo'llashgan. Aristotel 12 fazilatni joriy etgan va amalda qo'llagan.

Siz eng qadrlaydigan fazilatlarni amalda qo'llashingiz kerak.

Men birinchi 13 haftamdan keyin amal qilgan fazilatlarimni darhol o'zgartirdim. Men almashtirgan fazilatlar ahamiyatsiz emas. Men ko'proq vaqt sarflashni istagan boshqa fazilatlar borligini his qildim.

O'zgartirishlarimning ba'zilari.

  • Tinchlik: Men Zenga xotirjamlikni o'zgartirdim, chunki mashq qilish osonroq.
  • Maqsadlar: Men maqsadni / maqsadlarni oxiriga qo'shdim, chunki hayotda maqsadsiz biron bir ish qilish qiyin.
  • Noma'lum: Men qiziquvchanlikni qo'shdim va bu hayotdagi eng muhim fazilatlardan biri ekanligiga ishonaman.
  • Proaktiv: Men proaktiv qo'shdim, chunki sizning hayotingiz uchun javobgarlikni olish juda muhimdir.
  • Jasorat: Men jasoratni qo'shdim, chunki siz qo'rqitadigan narsalarni qilmasdan o'solmaysiz.
  • Hamdardlik: Men odamlarga qanday munosabatda bo'lishni xohlasalar, shunchalik yaxshi munosabatda bo'lish uchun ularga hamdardlik qo'shdim.
  • Muloqot: Men aloqani qo'shdim, chunki men xabarni etkazish juda muhim deb o'ylayman.
  • Xulosa: Men aks ettirishni qo'shdim, chunki men ko'rib chiqilgan hayotni o'tkazish juda muhim deb o'ylayman.

3. Zamonaviy dasturiy vositalar bilan fazilatlaringizni mashq qiling.

Benjamin Franklin daftar yordamida fazilatlarini kuzatib, amalda qo'llagan.

Dastlab men hamma narsani moleskin daftariga yozib olishga harakat qildim. Men qalam va qog'ozdan katta foydalanuvchi emasman. Men ko'pincha yaxshilik haqida o'ylashni unutardim va daftar dastur / mahsulot eskizlari to'plamiga aylandi.

Qog'ozdan dasturiy ta'minotga o'tish har bir yaxshilikni eslab qolish va amalda qo'llashimga yordam berdi. Mana har bir ilovadan foydalanishim.

Todoist

Men todo ilovasini, Todoistni har kuni odatimni kuzatib boraman va har hafta yangi fazilat bilan shug'ullanishni eslataman. Mana bu qanday ishlaydi.

  1. Fazilatlar uchun loyiha yarating. Mening nomim "13." deb nomlangan.
  2. Har bir fazilat uchun yangi topshiriq yarating. Men har bir fazilat oldida "13 -" qo'ydim, shunda mening asosiy todo ro'yxatimdagi farqni bilib oldim.
  3. Hafta davomida qilgan asosiy fazilatingiz uchun har kuni eslatma o'rnating. Mene har kuni ertalab soat 7 da o'rnatiladi. Bir hafta davomida qilgan yaxshiligingiz har kuni ertalab sizning kirish xabarlar qutingizda (asosiy todo ro'yxati) paydo bo'ladi.
  4. "Yangi fazilat" uchun qo'shimcha vazifa yarating va har yakshanba uchun eslatma qo'shing. Bu sizga keyingi hafta uchun yangi fazilatni boshlashingizni eslatadi.

Qog'oz

Men har bir fazilat uchun eslatmalar, havolalar, darslar va tirnoqlarni kuzatish uchun eslatma olish ilovasi, Dropbox qog'ozidan foydalanaman. Bundan tashqari, siz iA Writer, Bear yoki Evernote-dan foydalanishingiz mumkin.

  • Men barcha yaxshi fazilatlar haqida eslatma olib boraman, ularning har biri uchun todo ro'yxati mavjud. Ko'pincha men o'sha haftaga qaratilgan bo'lmagan fazilatlarga tegishli darslar, havolalar va kitoblarni topaman. Men bularning barchasini o'ziga xos fazilat uchun vazifalar sifatida qo'shaman. Vaziyatni bir haftaga jamlaganimda, vazifalarni takrorlayman.
  • Menda har bir fazilat uchun eslatma bor, unda tavsiflar, ta'riflar, tirnoq va havolalar mavjud. Men har kuni ertalabki soat 7 dan boshlab har fazilat haqida o'qish va yozishga 15-30 daqiqa vaqt sarflayman. Men topgan narsamni ushbu yozuvga qo'ydim.

4. Hech qachon yashash joyingiz bilan yashamang, lekin yaxshilikni hech qachon o'zlashtira olmasligingizni tushuning.

Benjamin Franklin 13-fazilatli tizimni yaratgan va amal qilganidan 60 yil o'tgach yozgan.

Men mukammallikka erishishga hech qachon erishganim yo'q, lekin bunga etishmayotgan edim, ammo men intilishdan ko'ra yaxshiroq va baxtli odam edim.
- Benjamin Franklin

Qolgan umrimni fazilatlar to'plamiga sarflayman va hech qachon bitta narsani o'zlashtirishga yaqinlashmayman.

Men siz yaxshilikni egallashingiz mumkin deb o'ylamayman va bu menimcha emas.

13 belgidan iborat rivojlanish tizimi mukammallikka intilish jarayoni haqida. Ushbu tizimni tayinlash uchun emas, balki mashq qilish uchun mashq qiling, u erga borishni talab qiladi.

Agar sizga ushbu voqea yoqqan bo'lsa, iltimos tugmachasini bosing va boshqalar bilan uni topishga yordam berish uchun ulashing! Quyida izoh qoldiring.

Missiya aqlli odamlarni aqlli qiladigan hikoyalar, videolar va podkastlarni nashr etadi. Ularni olish uchun obuna bo'lishingiz mumkin. Obuna bo'lish va ulashish orqali siz uchta (juda ajoyib) sovrinlarni yutib olishga kirishasiz!