Tarkibiy aloqalarni o'rnatish va munosabatlarni yaxshilashning eng yaxshi usullari

Eng zo'r, 1/29/18

Eng yaxshisi, biz IRL va Internetda topilgan ajoyib narsalar haqidagi kunlik to'plamimiz. Har kuni biz o'qiyotganimiz, tomosha qilayotganimiz, tinglaganimiz, qilayotganimiz yoki o'ylayotganimiz haqida gaplashamiz. Agar kelajakdagi segmentlarga nimani kiritishimiz kerakligi haqida taklifingiz bo'lsa, bizga quyidagi izohlarda xabar bering!

Kecha, taxminan bir yil ichida gaplashmagan do'stim bilan qahva ichdim. O'zaro ta'sirsiz bu uzoq vaqt bir qator sabablarga ko'ra sodir bo'ldi - hayot, ish, oila va boshqalar - lekin oxir-oqibat bizda "tushish" deb atash mumkin bo'lgan narsalar mavjud edi.

O'tgan yilni va do'stligimizning yakuniga qadar bo'lgan voqealarni eslab, kelishmovchiliklarimizning asosiy sababi aloqa, ochiqlik va samimiy aloqaning yo'qligi ekanligi aniq bo'ldi.

Tasodifan, bizning uchrashuvimizdan bir kun oldin men munosabatlarni qurishga, boshqalarni tushunishga, hamdardlik bildirishga va uzoq muddatli aloqalarni yaratishga qaratilgan tadbirda ishtirok etdim.

So'nggi ikki tajriba orqali men o'zaro aloqalar, aloqa va ulanish haqida ko'p narsalarni angladim, ammo bu erda uchta muhim qadam:

  1. "Berish va olish" iborasini to'xtating. Buning o'rniga, bering, bering, bering va biroz ko'proq bering. Buning evaziga hech narsa kutmang.
  2. Eshitish uchun nafaqat quloqlardan ko'proq narsa talab qilinadi. Boshqalar siz bilan gaplashganda * yuragingiz va ongingizni jalb qiling. Javob berish uchun tinglash, tushunish va tushunish uchun tinglash bilan kifoyalanmang. (* gaplashish har doim ham og'zaki emas)
  3. O'zingiz bilan halol bo'lish juda muhimdir. O'zingiz bilan ochiq bo'lishni istamasangiz, boshqalar bilan ulana olmaysiz.

O'qish

Martin Buber tomonidan inson va erkak o'rtasidagi

"Bir-birlari bilan gaplashishga harakat qilganda, suhbat qurilmaydi, shuning uchun suhbat uchun hech qanday tovush va hatto imo-ishora ham kerak emas. Nutq barcha ma'naviy vositalardan voz kechishi mumkin va bu hali ham nutq.
... Muloqot hayoti faqat erkaklar bir-biri bilan bo'lgan harakatlari bilan chegaralanmaydi; bu o'zini odamlarning bir-biriga nisbatan munosabati, bu faqat ularning tashishlarida namoyon bo'ladi.
Shunga ko'ra, agar nutq va aloqa muammolari hal qilinsa ham, muloqot hayoti, biz tushunganimizdek, unga eng kam konstitutsiya bo'lgan bir narsa, ichki harakatlarning o'zaro o'zaro bog'liqligi kabi ko'rinadi. "

Ko'rilmoqda

Uilyam Uri bilan tinglashning kuchi

Brene Braun bilan zaiflik kuchi

Fikrlashning o'nta o'lchami: Pol Xyuz bilan aloqa ABC

Tinglash

Psixologiya Podkasti: Alan Alda Aloqa va Aloqa San'ati va Fani

DIY

Hech kim bilan biron bir narsa haqida gaplashish uchun 10 ta maslahat

Haqiqiy ulanishlarni amalga oshiring! (Aytishdan osonroq gap, to'g'rimi?)

Do'stingiz, oila a'zolaringiz yoki boshqa muhim odamlar kabi juda yaxshi tanish bo'lganingizda, tinglash va hamdardlik bilan shug'ullanishingiz ajablanarli bo'lishi mumkin. Siz ularni bilasiz, ularning tarixini bilasiz va ularning his-tuyg'ularini bilasiz.

Haqiqiy o'yinda o'ynashdan oldin sport bilan qanday shug'ullanishingiz singari, siz umuman bilmaydigan odamlar bilan muloqot qilish orqali yaxshiroq muloqot qilish osonroq ekanligini tushunib etdim.

Notanishlar bilan bog'lanish sizning muloqot va tinglash qobiliyatingizni sozlashni boshlashning ajoyib usuli. Keyin, bilib olgan narsalaringizni uyga yoki idoraga qaytarishingiz mumkin.

Bizning DIY-ning bugungi muammosi juda kamtarona: fevralning har haftasida yangi notanish bilan suhbatlashish. Faqat chit-chat qilmang, balki chindan ham ulaning. Ularning aytganlarini chindan ham tinglang va chindan ham ular qaerdan kelganligini tushunishga harakat qiling.

Ko'proq qiyinchiliklarni xohlaysizmi? Fevralning har kuni yangi begona odam bilan bog'laning. :)

Bu qanday ketishini bizga ayting!

Savollar, fikrlar, takliflar? Quyidagi izohlarda Xolla biz bilan yoki Twitter-da @TheMissionHQ, #TheBest bilan bizni urib qo'ying va biz sizga yordam berishga harakat qilamiz!

Bu bugungi eng yaxshi nashr uchun. Ertaga yana shunday ajoyib tarkib bilan qaytamiz!