Manba: pixabay.com

O'z-o'zini tarbiyalashning eng yaxshi usuli

Hozirgina ro'y bergan intizomni amaliy o'rganish

Eng yaxshi usul bu sizning yo'lingiz.

Va siz o'z-o'zini tarbiyalashni "o'rganmaysiz", mashq qilasiz.

Suzish kabi, siz buni "o'rgana olmaysiz". Siz suvga tushib, suzishga harakat qilishingiz kerak. Aks holda, siz buni hech qachon o'rganmaysiz.

Manba: pixabay.com

Siz kunlik darslarni boshlashingiz kerak va ularni kundan-kunga bajarishingiz kerak. Shunday qilib, odam o'zini tarbiyalaydi.

Ammo, albatta, siz boshqalar qilayotgan ishlarni kuzatib borishingiz va ularning maslahatlarini tinglashingiz kerak.

“Talaba bo'ling, izdosh emas. Faqat kimnidir aytganini qilmang. Birovning gapiga qiziqing, keyin uni muhokama qiling, uni har tomonlama o'ylab ko'ring »(Jim Ron)

Faqat ularga ko'r-ko'rona ergashmang. O'zingizning xulosalaringizni chiqaring.

Mening kunlik tortishmalarim

Sizga men uchun ishlagan bir nechta maslahatlarni beraman. Har qanday tashqi metrikada men o'zimni tarbiyalagan odamman.

Masalan, oxirgi 1532 kun davomida har kuni men qisqa, ammo juda intensiv (har doim muvaffaqiyatsiz) ertalabki mashg'ulotni bajardim. Men hech qachon o'zimni tarbiyalashni maqsad qilmaganman. Bu shunchaki ro'y berdi.

Ammo men avvalgidan ham battarroq edim, shuning uchun men o'ziga xos intizomni ushbu o'ziga xos xususiyatga ongli ravishda harakat qilmasdan o'rganganman deb o'ylayman.

O'z-o'zini tarbiyalash haqida shaxsiy falsafangizni o'zgartiring

Aksariyat odamlar uchun o'zini o'zi tarbiyalash - bu og'ir ishdir. Jirkanch narsa. Bu qiyin.

Agar siz o'zingizga bo'lgan ishonch bilan shunday munosabatda bo'lsangiz, uni rivojlantirish qiyin.

O'z-o'zini tarbiyalash umuman qiyin emas. O'z-o'zini tarbiyalashning etishmasligi qiyin. Quyidagi jadvalga qarang:

(Biroz qirrali chizma)

Odamlarning 95 foizi o'z-o'zini tarbiyalamaslik kerak. Ular avtomatik ravishda muvaffaqiyatsizlikka yo'lni ham tanlaydilar. Menda hayot tajribasi bor. Muvaffaqiyatsizliklar juda ma'rifatli bo'lsa ham, ular hech qanday yoqimli emas. Ayniqsa, hayotning to'liq muvaffaqiyatsizligi umuman yoqimli emas.

O'z-o'zini tarbiyalash nima ekanligini va uning etishmasligini boshdan kechirdim. Sizga aytaman, o'z-o'zini tarbiyalash hayoti shunchalik yaxshi. 33 yil davomida men o'zimni tarbiyalashni faqat injiqlik bilan yoki orqa tomonim devorga o'tirganda mashq qildim.

E'tiborsizlik va intizom

Masalan, mening moliyaviy ahvolimni oling. Yillar davomida bu men uchun baxtsizlik manbai edi, chunki men o'z pulimni boshqarishda o'zini tuta bilmas edim. Men oyiga ish haqimning 2-3 foizini tejashga muvaffaq bo'ldim, shundan keyin kutilmagan voqea yuz berdi va men hammasini yo'qotdim. Kvartirani sotib olish, birinchi mashinani sotib olish, daraxtga urganimdan keyin mashinani ta'mirlash, birinchi uyni sotib olish ... Ushbu voqealarning har biri mening balansimni nolga qaytaradi ... yoki pastda.

Men kasal edim. Va nihoyat, men tejashga o'rgatadigan ikkita kichik intizomni topdim: birinchi bo'lib o'zim to'lab, harajatlarimni kuzatib boraman. Bu ikkinchi intizom ayniqsa notinch edi. Men oziq-ovqat mahsulotini sotib olishim kerak edi, bloknotni olib qo'yganim va qancha sotib olganimni yozib qo'yganman. Har safar! Hikoyalar!

Yillar davomida mening jamg'arma nisbati

Ammo, ushbu intizomni amalda qo'llashdan 5 yil o'tib, mening bankdagi hisobimdagi eng ko'p pul bor. Agar xohlasam, ishimni tashlab, jamg'armadan 10 oy davomida qulay yashashim mumkin. Men yangi mashinani naqd pulga sotib olishim mumkin. Men mastermind-ga qo'shilish orqali o'zim uchun 1700 AQSh dollari miqdorida sarmoya kirita olaman. Oh, bir daqiqa kutib turing, men oxirgi oyda buni bajardim!

Kechiktirilgan minnatdorlikni ichki holatga keltiring

Agar siz o'zingizni tarbiyalashga muhtoj bo'lsangiz, hayotning har bir sohasiga beparvolikka yo'l qo'yasiz. Sizning sog'lig'ingiz azob chekmoqda, munosabatlaringiz yomonlashadi, moliyaviy ahvolingiz yomonlashadi va bularning barchasida siz Xudoni ayblaysiz (sizning ma'naviyatingiz azoblanadi).

O'z-o'zini tarbiyalashning etishmasligi, aniq qilib aytganda, ahmoqdir. O'z-o'zini tarbiyalash aqlli. Siz ahmoq bo'lishni xohlaysizmi?

Manba: pixabay.com

O'z-o'zini tarbiyalash haqida yomon fikr, johillikdan kelib chiqadi. Agar siz intizomga duch kelmasangiz, siz tenglamaning faqat bitta qismini bilasiz: darhol zavqlanish.

Kechiktirilgan rohatlanish juda yaxshi, ammo buni anglash uchun sizda tajriba yo'q.

Agar siz: "Men tushunaman, lekin ..." desangiz, siz mutlaqo anglamaysiz. O'z-o'zini tarbiyalash sizga nima olib kelishini tushunish uchun ichki tajribaga ega bo'lishingiz kerak.

Hozir sarf-xarajatlarimni kuzatish hech qanday qiyinchilik emas; bu men orziqib kutadigan narsa. Men intizomning mukofotini bilaman va bu beparvolikdan yaxshiroq.

Ekstrapolyatsiya

Agar siz hali mukofotni bilmasangiz va o'zingizning intizomni yoqtirish uchun tegishli tajribangiz yo'q bo'lsa, bilganingizdan foydalaning. Hozirgi holatingizni ekstrapolyatsiya qiling. Bu mening moliyaviy ishlarim bilan amalga oshirilgan narsa. Mo'l-ko'llik nimani anglatishini bilmas edim, chunki men hech qachon buni boshdan kechirmagan edim.

Manba: pixabay.com

Ammo men moliyaviy kurash nimani anglatishini aniq bilardim. Shunday qilib, 40 yillik vaziyatimni kelajakka topshirdim. Mening hozirgi ahvolim keyingi bir necha o'n yilliklar ichida davom etadi deb taxmin qilgandim.

Odam, bu chidab bo'lmas edi. Eng optimistik stsenariyda aytilishicha, men pensiya yoshiga etishmoqchi bo'lganimda, kichkina kvartiramizni to'lab, butun umrim uchun 20 ming AQSh dollari ekvivalentiga ega bo'lishim mumkin edi.

Haqiqiy stsenariylar bundan ham battar edi. Mening tejashlarim hayot dramalari bilan bir necha bor yo'q bo'lib ketishini va eski bankrot bo'lish bilan, nafaqaga chiqqanda omon qolish uchun McJobni olishga majbur bo'lgan yigitlardan birini tasavvur qilishim mumkin edi.

Tasavvur qiling

Manba: pixabay.com

Agar sizda boy tasavvur mavjud bo'lsa (men emas), ekstrapolyatsiya o'rniga tasavvur qilishingiz mumkin. O'z-o'zini tarbiyalashning mevalarini ingl.

Agar har kuni tinmay mehnat qilsangiz, nimaga erisha olasiz? Agar siz har kuni mashq qilsangiz? Agar siz har kuni o'qigan bo'lsangiz? Hayotingiz qay darajada edi? O'zingizni bugun yaxshi kelajakka erishish uchun bir joyga to'plash uchun etarli bo'ladimi?

O'z-o'zini tarbiyalash - EMAS EMAS

Albatta, siz hayotdan biron bir muhim narsani xohlasangiz, bu variant emas. Men hech qachon o'z-o'zini tarbiyalashni maqsad qilmaganman. Men hayotimda turli xil natijalarga erishishni xohladim (ko'proq pul, erkinlik, sog'liq, yaxshi munosabatlar va boshqalar) va men bu narsalarga erishish uchun tegishli odatlarga muhtoj ekanimni bilardim. Mening fikr yuritishim: agar siz har kuni turmasangiz, odatingiz bo'lmaydi. Agar sizda odat bo'lmasa, siz natijalarga erisha olmaysiz.

Siz nima qilishingiz kerak bo'lsa, qilasiz. Agar o'z-o'zini tarbiyalash siz uchun tanlov bo'lsa, u abadiy tanlov bo'lib qoladi. Shaxsiy falsafangizni tuzating.

Narxni to'lashga tayyor bo'ling

Kecha men juda ko'p kek yedim. Ular mazali edi. Men narxni to'layman. Ertaga kun bo'yi ro'za tutaman.

O'z-o'zini tarbiyalash har doim narx haqida.

"Hayotda ikki xil og'riqni boshdan kechirasiz, intizom va afsuslanish." (Jim Ron)

Va tegishli mukofot.

"Intizom yo'qligi uchun darhol mukofot - plyajdagi quvnoq kun. Kelajakda intizomni mukofotlash sohilni egallaydi »(Jim Ron)
Manba: pixabay.com

Sizda pirojniy yo'q va undan tortib ovqat yeyish mumkin emas, lekin har qanday faoliyatga murojaat qilishda barchamiz buni yodda tutamiz. Shuning uchun odamlar hali ham kilogramm berishga qarshi tabletkalarni tadqiq qilish uchun millionlab mablag 'sarflaydilar.

Bunday hap qanday biznesga aylanishini tasavvur qila olasizmi? Odamlar barcha yog'li va shirin narsalarni eb, hap olib, yupqa bo'lishlari mumkin edi. Marketologning ho'l tushi.

Ammo hayot bu kabi ishlamaydi. Agar siz kek iste'mol qilmoqchi bo'lsangiz, narxni o'zingizning suratingizda yoki sport zalida to'laysiz. Agar siz yanada yaxshi baholarga ega bo'lishni, ko'proq pul ishlamoqchi bo'lsangiz yoki yaxshi turmush qurishni istasangiz, siz ham narxni to'lashingiz kerak.

Odatlar

O'zimni tarbiyalash odatlarimdan kelib chiqadi. O'ylaymanki, aksariyat odamlar uchun xuddi shunday.

Ko'ryapsizmi, bizning odatlarimiz bizni kimligimizga majbur qiladi. Agar biz qo'rqoq yoki qahramon bo'lsak, semiz yoki ingichka, dono yoki soqov, qat'iyatli bo'lsak yoki sochiqni tez tashlasak, ularning aybi.

Bu qandaydir mistik piching emas. Bu so'zning etimologiyasi shunday deydi. Qadim zamonlardan beri adiblar shunday deyishgan. Hozirgi ilmiy izlanishlar odatni o'zgartirish o'zingizni va hayotingizni o'zgartirishning eng ishonchli usuli degan xulosaga keldi.

Kundalik odatlar orqali o'z-o'zini tarbiyalashni rivojlantirish tabiiydir. Agar sizda har kuni nimadir qilish kerak bo'lsa, uzr va kechikish xantalni kesmaydi. Ko'rsatish kerak. O'z-o'zini tarbiyalash tanlovga aylanib qoladi va zaruriy narsaga aylanadi.

Xulosa

O'zimni-o'zi tarbiyalash menga juda zarur edi. Men bu haqda yoritmadim. Men buni o'rganishga harakat qilmadim. Men odatimni odat qilishim uchun har kuni mashq qilardim. Ko'rishim kerak edi. Men xohlagan narsaga erishishning boshqa usuli yo'q edi.

Boshqa yo'l yo'qligini qabul qiling. Xandaq tezda zavqlanish. Kechiktiradigan zavqlanish. Kundalik odatlarga e'tiboringizni qarating.

"Har bir intizomli harakat uchun ko'p marotaba mukofot bo'ladi" (Jim Ron)