2017 yilda o'qigan 5 ta eng yaxshi kitob

Bu yovvoyi yil bo'ldi. 2017 yil yaxshi, yomon va o'rtalaridagi narsalar bo'ldi.

Yaxshi tomonida, men ajoyib kitoblarni o'qidim. Yaxshiyamki, yil tugamadi. O'qish uchun hali ko'p vaqt bor!

Quyida men 2017 yilda o'qigan beshta eng yaxshi kitob va ularning eng diqqatga sazovor joylari. Kitoblarda psixologiya, falsafa, ovqatlanish va sarmoyalar yoritilgan. Umid qilamanki, ular sizning sog'lig'ingiz, boyligingiz, marketingingiz va 2018 va undan keyingi davrlarda munosabatlaringizga yordam beradi!

1. Buddizm nima uchun haqdir: Meditatsiya va ma'rifat falsafasi

Robert Rayt tomonidan

2017 yilda men Zen Buddizmi qanday qilib stressni kamaytirish va kundalik hayotda diqqat va baxtga erishish uchun foydali falsafa bo'lishi mumkinligini o'rganishni boshladim. Stoizmni o'rganish menga juda ko'p foyda keltirdi, va buddizm bilan qandaydir umumiylik bor edi.

Men Zen va Buddizm haqida o'qigan ba'zi manbalarda g'ayritabiiy yoki unga rioya qilish qiyin bo'lgan ba'zi elementlarni o'z ichiga olgan bo'lsa-da, Nyu-York Tayms gazetasining eng ko'p sotiladigan muallifi va Pulitser mukofotining finalchisi Rayt, buddizm nega bu psixologiyani yoritishda katta ish olib boradi. hozirgi zamonda foydali bo'lishi mumkin. Xususan, u befoyda fikrlashga moyilligimiz haqida yozadi:

"Bizning his-tuyg'ularimiz, hatto bizning tabiiy muhitimizda ham voqelikni aniq tasvirlash uchun yaratilgan emas. His-tuyg'ular bizning ovchi-yig'uvchi ajdodlarimizning avlodlarini avlodga etkazish uchun yaratilgan ”.

Raytning aytishicha, bizning biologiyamiz haqiqat yoki uzoq muddatli baxtimiz haqida qayg'urmaydi. Bu bizni tirik saqlash haqida qayg'uradi. Afsuski, ota-bobolarimizni tirik qoldirgan narsa, hozirgi zamonda baxt uchun retsept emas. Masalan, qo'rqish yoki qoniqmaslik kerak bo'lgan narsalarni doimiy ravishda izlash ota-bobolarimizga o'zlarini yirtqichlardan himoya qilishga yordam bergan, ammo ko'pchiligimiz bunday tahdidlarga duch kelmaymiz.

Rayt Buddizmni qo'rquv va xavotirga olib keladigan ba'zi irratsional fikrlashga qarshi vosita deb topdi. Xususan, u buddizmning his-tuyg'ularingizning haqiqiyligini shubha ostiga qo'yish, mulohazakorlik meditatsiyasi va quyidagi kabi falsafalar bilan o'rtoqlashadi:

  • "Narsalarni, shu jumladan ongingizning mazmunini qanchalik kam baholasangiz, ularni shunchalik aniq ko'rasiz."
  • "Odamlar ko'pincha dunyoni aniq ko'ra olmaydilar va bu ularning azoblanishiga va boshqalarning azoblanishiga olib keladi."
  • "Odamlar aslida erishilganidan ko'ra, maqsadlarga erishishdan mamnun bo'lish yo'lida ko'proq narsani kutishadi".
  • "Xushyorlik va yomon ko'rishning quli bo'lish hissiyotlarga berilishni anglatmaydi. Bu ular bilan munosabatlarni rivojlantirishni va qaysi his-tuyg'ularni eng to'liq tanlashlari kerakligini tanlashni anglatishi mumkin. Darhaqiqat, ushbu qayta ko'rib chiqilgan munosabatlar muayyan his-tuyg'ularni, shu jumladan hayrat, hamdardlik va go'zallik tuyg'ularini jamlashni o'z ichiga olishi mumkin. ”

Falsafa va psixologiyada fikrlarni uyg'otadigan sayohat qilishdan tashqari, "Buddizm nima uchun haqiqat" buddizm amaliyoti zamonaviy nutq so'zlash kabi zamonaviy muammolarga qanday yordam berishi mumkinligini qamrab oladi. Ba'zi buddist falsafalari biroz ekstremal bo'lib tuyulsa ham, men ularni to'g'ri kontekstda foydali deb topdim.

Tegishli tavsiya:

  • Daily Zen

2. Suiqasddan oldin: ta'sir qilish va ishontirishning inqilobiy usuli

Robert Cialdini tomonidan

2015 yilda odamlar qarorlarni faqat dalil va aqlga asoslangan deb o'ylardim. Dunyo chalkash edi. 2016 yilda men bizni irratsional fikrlashga olib keladigan kognitiv tarafkashliklar haqida bilib oldim. 2017 yilda men haqiqatan ham qaror qabul qilishga ta'sir qiladigan tarzda qanday qilib muloqot qilishni o'rganishni boshladim.

Suusdan oldingi yozuv muallifi Robert Cialdini psixologiya professori bo'lib, u "Ta'sir: Psixologiya psixologiyasi" kitobini yozgan, u marketing va sotuvlarni o'qish ro'yxatlarida asosiy bo'lib kelgan. Suialgacha bo'lgan davrda Cialdini "aqlli aloqa operatorlari xabarni qabul qilish uchun xabar berishdan oldin nima qilishlarini aniqlaydi".

Eng yaxshi savdo, marketing va reklama sohasidagi mutaxassislarning ishini o'rganayotganda, u hayratlanarli narsani bilib oldi:

"Ular taklifni qabul qilish uchun qonuniy mohiyatiga ishonishmadi; ular apellyatsiya birinchi o'rinda turadigan psixologik ramka bir xil yoki hatto katta vaznga ega bo'lishi mumkinligini tushunishdi ”.

Boshqacha qilib aytganda, odamlar qarorni faqat mahsulot to'g'risidagi dalillarga yoki uni sotib olish sabablariga asoslanib qabul qilishmaydi, xabarni olishdan oldin qisman aqliy holatiga qarab qaror qabul qilishadi. Cialdini, xabar oluvchilarni ular duch kelmasdan oldin uni qabul qilishlarini tashkil qilish strategiyalari va ushbu strategiyalar nima uchun ishlayotganining psixologiyasi bilan o'rtoqlashadi.

  • “Vaziyat sharoitida insonning tanlovini aniqlaydigan omil ko'pincha aniq yoki foydali maslahat beradigan omil emas; buning o'rniga, qaror qabul qilingan paytda u diqqat markazida bo'lgan (va shu bilan imtiyozga ega bo'lgan) ”.
  • "Diqqatga sazovor bo'lgan tabiiy buyruqbozlar: jinsiy, tahdid qiluvchi va boshqa".
  • "Jismoniy va ruhiy muhitga mos keladigan maqsadlarimizga bog'liq bo'lgan vaziyatlarni aniqlash orqali biz o'zimizni kerakli yo'nalishga yo'naltirishimiz mumkin."
  • "Biz munosabatlarimizni eng yaxshi tavsiflovchi va shaxsiyatning o'ziga xos birligi mavjud va agar u oldindan sezgir ravishda ongga ko'tarilsa, ko'proq qabul qilish, hamkorlik qilish, yoqtirish, yordam berish, ishonch va shunga mos ravishda rozilikka olib keladi."
  • "Odamni odatda faol qadam shaklida ushbu javobga sodiq bo'lishiga tayyorlang."

Cialdini texnikasi juda kuchli bo'lishi mumkin. Kitobning oxirida u ma'lumotni axloqiy jihatdan ishlatish muhimligini ta'kidlaydi - odamlarni chalg'itmaslik yoki yomon mahsulotlarni sotmaslik.

Tegishli tavsiya:

  • Toni Robbins: O'zingizni ishontirishning 9 usuli

3. Solih aql: nega yaxshi odamlarni siyosat va din ajratadi

Jonathan Haidt tomonidan

Mening ikkita do'stim bor - ularni Jeyn va Jon deb chaqirishsin. Ikkalasi ham juda aqlli va ikkalasi ham odamlarga chin dildan yordam berishni xohlashadi. Ammo ular odamlarga qanday yordam berish to'g'risida turli xil xulosalarga kelishdi. Jeyn konservativ, Jon esa liberal. Ular aynan bir xil yangilikni tomosha qilishlari va sodir bo'lgan voqealar to'g'risida mutlaqo teskari xulosalarga kelishlari mumkin. Jeyn va Jon ikkalasi ham buyuk odamlar bo'lishlariga qaramay, ular bir-birlaridan nafratlanishadi.

Shunga o'xshash vaziyatlar, shuningdek, 2017 yilda siyosiy munozaralarning umumiy holati, odamlar nima uchun ommaviy munozaralarda shu qadar bo'linib ketganiga hayron bo'ldik. Solih Aqli ba'zi javoblarni beradi.

Muallif Jonatan Xeydt, ijtimoiy psixolog va Nyu-York universitetining axloqiy etakchilik professori. Adolatli ongda u bizning e'tiqodlarimizni shakllantirish metodologiyasi ilmiy emasligini ta'kidlaydi.

"Agar siz axloqiy mulohazalar haqiqatni aniqlash uchun qiladigan ishimiz deb o'ylasangiz, siz bilan kelishmovchilik paydo bo'lganda, ahmoq, xayolparast va mantiqsiz odamlar sizni doimo xafa qiladi. Agar siz axloqiy mulohazalar haqida o'ylasangiz, biz odamlar o'z ijtimoiy harakatlarimizni rivojlantirish uchun o'z harakatlarimizni asoslash va o'z jamoamizni himoya qilish qobiliyati sifatida rivojlantirdik, shunda ishlar yanada mazmunli bo'ladi. "

Xaitt aniqroq aytganda: "Intuitsiyalar birinchi o'rinda turadi, ikkinchisi strategik asosda". U haqiqat ota-bobolarimizga kutganingizcha omon qolishga yordam bermaganligini ta'kidlaydi:

"Ota-bobolarimiz haqiqatni, kim nima qilgani va nima uchun haqiqatni bilib olishlari juda moslashmagan bo'lardi, ular ishonishni xohlagan narsalarini isbotlash uchun shunchaki miya kuchidan foydalanmasdan. Bu bizning ota-bobolarimiz omon qolishi uchun eng muhim bo'lgan narsaga bog'liq: haqiqat yoki obro '.

Fikrlash, avvalgi e'tiqodlarimizni oqlash va boshqalarni ham shu e'tiqodlarni qabul qilishlariga ishontirish uchun ko'proq ishlatiladi, deydi u.

"Ular, eng g'alati va tushkun tadqiqot natijalari, haqiqatni topishda emas, balki boshqa odamlar bilan munozaralar chog'ida bahs-munozaralarda, ishontirishda va hiyla ishlatishda yordam berganimizdan so'ng, mantiqiy ravishda rivojlangan degan xulosaga kelganingizdan so'ng mantiqiy xulosaga kelishdi".

Haidt bizning e'tiqodimizni shakllantiradigan oltita axloqiy psixologiyaning asoslarini taqdim etadi - parvarish / zarar, erkinlik / zulm, adolatli / aldash, sadoqat / xiyonat, hokimiyat / ag'darish va muqaddaslik / tanazzul - va liberallar, konservatorlar va mustaqil kishilarning fikrlari o'rtasidagi farqlarni tasvirlaydi. bu poydevorlar. Men siyosiy yangiliklar va marketing ushbu poydevorlar bilan maqsadli auditoriyaga qarab qanday qilib turli xil yo'llar bilan gaplashayotganini ko'rishim mumkin.

Kitobning oxirida, Haidt siyosiy munozarali vaziyat haqida tashvishlanganlarga umid bag'ishlaydi:

“Ushbu kitobda odamlar nima uchun siyosat va dinga bo'linganligi tushuntirilgan. Javob bunday emas, chunki Manicheansda bo'lgani kabi, ba'zi odamlar yaxshi, boshqalari esa yovuz. Buning o'rniga, bizning ongimiz guruhiy solihlik uchun yaratilganligini tushuntirish. Biz chuqur sezgi yaratuvchilarmiz, ularda ichak tutilishi bizning strategik fikrimizga olib keladi. Bu ko'pincha mavjud ma'naviy poydevorlarning turli xil konfiguratsiyalari asosida qurilgan boshqa matritsalarda yashaydiganlar bilan bog'lanishni qiyinlashtiradi, ammo mumkin emas. ”

Agar odamlar nima uchun o'zlariga ishonadigan narsalarga ishonishlarini bilmoqchi bo'lsangiz, ushbu kitob sizga aniqlik kiritadi. Men uni o'qiganimdan keyin dunyo yanada mazmunli bo'ldi.

4. Boshning kuchli tomoni: Aqlli ishlaydigan va ikki hafta tezroq ishlashi uchun ishlatilmagan miya energiyasini faollashtirish uchun o'q o'tkazmaydigan reja

Deyv Aspri tomonidan

Aksariyat ovqatlanish kitoblari odamlarga ko'p vazn yo'qotish yoki juda ko'p mushak olishga yordam berish uchun mo'ljallangan. Men ikkalasini ham qilishni xohlamayman. Mening maqsadim - ko'proq energiya to'plash va diqqatni jamlash va uzoq umr ko'rish. Ushbu kitobda aynan shu uchun strategiyalar mavjud - va bu sizga kilogramm berishga va mushaklarni to'plashga ham yordam beradi.

Aniqlanishicha, klassik oziq-ovqat piramidasi hamma uchun maqbul bo'lmasligi mumkin. Shunday qilib, Asprey, ilgari miyaning qattiq tumaniga qarshi kurashgan muvaffaqiyatli tadbirkor va investor yaxshiroq tizimni topishga intildi. "Men 17 yil va 1 million dollardan ko'proq pulni yuqori ish qobiliyati, kuch va bardoshli davlat yaratish sirlarini ochishga sarfladim" deydi u.

Head Strong-da Aspreyning yondashuvi to'rt ustunga qaratilgan:

  1. "Sizni zaiflashtiradigan ishlarni qilishni bas qiling"
  2. "Ko'proq energiya qo'shing"
  3. "Energiya ishlab chiqarish va etkazib berish samaradorligini oshirish"
  4. "Mitoxondriyangizni kuchaytiring"

U ushbu to'rt omilni yaxshilash uchun bir nechta strategiyani taqdim etadi, jumladan yuqori yog'li dietani qabul qilish, vitaminlar va nootropiklarni qabul qilish, yaxshi uxlash uchun bir nechta qiziqarli vositalar va taktikalarni qo'llash.

Men har bir tana har xil ekanligini ko'rdim. Ba'zi odamlar uchun nima ishlaydi, men uchun ishlamaydi va vitse-oyat. Yaxshiyamki, Asprey sizga mos keladigan narsani topishga tajriba o'tkazish uchun "biohacking" metodologiyasini taqdim etadi.

Agar kun davomida ko'proq energiya va diqqatni jalb qilishni istasangiz, Head Strong-ni tekshiring.

Tegishli tavsiya:

  • Bulletproof YouTube va Podcast

5. Boylikka oddiy yo'l: moliyaviy mustaqillikka erishish va boy, bepul hayot uchun yo'l xaritangiz

J.L. Kollinz tomonidan

2017 yilda men moliyaviy mablag'larimni qanday boshqarish kerakligini o'rganishni boshladim. Bu men uchun juda muhim edi, chunki men o'tgan yillardagiga qaraganda ko'proq mablag 'to'plashga muvaffaq bo'ldim.

Afsuski, moliyaviy maslahatlarning miqdori juda katta. Va uning aksariyati juda murakkab. Buni o'rganib chiqqandan so'ng, men shaxsiy moliyaviy dunyoning ta'sirchan va tushunarli bo'lgan bir nechta manbalarini topdim. Boylikka oddiy yo'l eng yaxshilaridan biri hisoblanadi.

Kollins moliyaviy mustaqillikka erishish uchun to'g'ridan-to'g'ri ko'rsatmalar beradi:

"Topgan narsangizdan kam pul sarflang - ortiqcha mablag'ni sarflang - qarzdan qoching."

Keyin u ushbu har bir komponentni yaxshilash bo'yicha strategiyalarni taqdim etadi: xarajatlar, daromadlar, investitsiyalar va qarzlar.

Siz ko'proq pul ishlash haqida ko'p eshitasiz. Biroq, men kamroq pul sarflash tenglamaning muhim qismi ekanligini bilib oldim. Bu juda oz sexy, lekin u ishlaydi. Bu rohib kabi yashash kerak degani emas. Bu shunchaki sizga kerak bo'lmagan narsalarni sotib olmang degan ma'noni anglatadi.

Men shuningdek, Kollinzni past foizli indeks fondlariga sarmoya kiritish va uzoq muddatli foyda keltiradigan strategiyasini topdim.

Ma'lum bo'lishicha, shaxsiy moliya va investitsiyalarni murakkablashtirish kerak emas. Bu tartib-intizomni talab qiladi, ammo ushbu kitobni o'qib chiqqach, mening maqsadlarim amalga oshadi.

Tegishli tavsiya:

  • Janob Pul mo'ylovi

Umid qilamanki, sizda 2017 yil juda yaxshi o'tdi va sizga 2018 yilda eng zo'r tilaklarni tilayman!