Hayotingizning barcha sohalarini o'zgartirish uchun eng yaxshi 17 ta kitob

Sizga ishni bajarishda yordam bera olmayman, lekin sizga eng kerakli kitoblarni topishda yordam bera olaman

Rsp Eiamworakul surati Unsplash-da

O'qish o'zini takomillashtirish uchun maxfiy qurolga o'xshaydi. Hayotning qaysi sohasini yaxshilashni xohlamasligingizdan qat'i nazar, siz ushbu sohadagi mutaxassislar tomonidan yozilgan son-sanoqsiz kitoblarni topishingiz va o'zingizning yaxshilanishingizga yordam beradigan bebaho tushunchalarga ega bo'lishingiz mumkin.

Faqat ikkita qiyinchilikni engib o'tish kerak:

  1. Aslida buni qilish. Bunda sizga yordam bera olmayman - barchasi sizning qo'lingizda.
  2. Siz yaxshilashni istagan soha uchun eng mos kitoblarni tanlash. Men sizga bu bilan yordam bera olaman.

Bu erda sizning hayotingizning barcha sohalarida o'sishga yordam beradigan eng yaxshi kitoblar mavjud.

Baxt

To'rtta kelishuv: Shaxsiy erkinlik uchun amaliy qo'llanma

Don Migel Ruiz

"To'rtta bitim" da eng ko'p sotilgan muallif Don Migel Ruiz o'z-o'zini cheklaydigan e'tiqodlar bizni quvonch va baxtni his qilishimizga qanday to'sqinlik qilayotganini tushuntiradi.

Kitob qadimgi Toltec donoligiga asoslangan va erkinlik, sevgi va haqiqiy baxtga erishish uchun o'zgaruvchan fikrlash usulini taklif qiladi.

O'ziga rahm-shafqat: O'zingizga mehribon bo'lishning isbotlangan kuchi

doktor Kristin Neff tomonidan

Baxt bu qaror va bu qarorning katta qismi bu o'zimizga qanday munosabatda bo'lishni tanlashimizdir.

Ushbu kitobda yozuvchi Kristin Neff o'zimizni kaltaklashni to'xtatish va yanada baxtli, muvaffaqiyatli va muvaffaqiyatli hayotga erishish uchun o'zimizga nisbatan mehribon bo'lish uchun izchil va izlanishlarga asoslangan qo'llanma beradi.

Haqiqatan ham o'zgaruvchan o'qish!

Baxt izi: O'zingizning muvaffaqiyatingizni tezlashtirish uchun Baxt ilmini qanday qo'llash kerak

tomonidan Emma Seppala

"Baxt izi" - bu baxt va muvaffaqiyat o'rtasidagi bog'liqlikni va ikkalasiga qanday erishishni tushunishga qaratilgan tadqiqotga asoslangan qo'llanma.

Muallif Emma Seppala bizga qoniqarli, tashvishsiz va baxtli hayot kechirish uchun zarur bo'lgan strategiyalarni ko'rsatib beradi.

Sog'liqni saqlash

Butun30: Umumiy sog'liq va oziq-ovqat erkinligi bo'yicha 30 kunlik qo'llanma

Melissa Xartvig va Dallas Xartvig tomonidan

"Whole30" - bu yaxshiroq ovqatlanish uchun qo'llanma. Melissa va Dallas Xartvig sizni vazn yo'qotish, quvvatni tiklash, nosog'lom odatlar tsiklini buzish va ovqat hazm qilish va immunitetingizni yaxshilash uchun 30 kunlik bosqichma-bosqich tiklash bo'yicha ko'rsatmalar beradi. Kitobda oxir-oqibat yaxshiroq ovqatlanish uchun kerak bo'lgan barcha narsalar mavjud: yomon ovqatlanish odatlari va oziq-ovqat bilan hissiy munosabatlarni tushunish, o'zgarishlarni boshlash uchun 30 kunlik reja, pishirish va ovqat tayyorlashning asosiy ko'nikmalari va bir oylik retseptlar.

Xitoy o'rganish

Tomas Kempbell tomonidan

The New York Times gazetasining yozishicha, ushbu kitob "parhez va kasallik rivojlanish xavfi o'rtasidagi bog'liqlikni o'rgangan eng keng qamrovli tadqiqotdir".

Oziqlanish tartibsizligining shovqinini engib chiqadigan Xitoy tadqiqotida ovqatlanish va hayot tarzi kasalliklari (yurak kasalligi, diabet va saraton kasalligi) o'rtasidagi bog'liqlik to'g'risida ishonchli ma'lumotlar mavjud.

Shakarga qarshi ish

by Gari Taubes

Shakar 21-asrning chekishidir. Va biz odatlanib qolganmiz.

Gari Taubes, "Nega yog 'olamiz?" Kitobining eng ko'p sotilgan muallifi, bizning hayotimizdagi shakarning har xil bo'lishi, uning orqasidagi kuchli lobbilar, shakar va vazn yo'qotish o'rtasidagi bog'liqlik haqidagi noto'g'ri tushunchalar va sog'liqning jiddiy oqibatlari haqida ko'p narsalarni ochib beradi. bizning qo'shadi.

Davolash: Ongni tanadan olib tashlash haqidagi fanga sayohat

Jo Martant tomonidan

Cure-da, mukofotga sazovor yozuvchi Jo Marchant aqlni tanamizni davolay olish qobiliyatining orqasida ilm-fanga juda diqqat bilan qaraydi.

Kitob bizni meditatsiyani ruhiy tushkunlik va demansdan qanday himoya qilishini, ijtimoiy aloqalarning umr ko'rish davomiyligini qanday oshirishini va jarrohlik operatsiyasidan tezroq xalos bo'lishni istaydigan bemorlarni qanday qilib kashf etish uchun safarga olib boradi. Muallif fikrlarimiz, his-tuyg'ularimiz va e'tiqodlarimiz davolanishimizga ta'sir qiladigan ajoyib dalillarni keltirib chiqaradi va topilmalarni hayotimizda qanday qo'llashimiz mumkinligini tushuntiradi.

Sevgi va munosabatlar

O'zaro munosabatlarni davolash: Oilangiz, oilangiz va do'stligingizni mustahkamlash bo'yicha 5 bosqichli qo'llanma

John Gottman tomonidan yozilgan

The Relationship Cure dasturida muallif Jon Gotman boshqalar bilan ijobiy munosabatlarni rivojlantirish sirini ochib beradi.

Kitob sizga g'amxo'rlik qilayotgan odamlar bilan yaxshi aloqalarni o'rnatish uchun asosli, amaliy va tadqiqotga asoslangan besh bosqichli rejani taklif etadi.

O'zingiz kabi keling: Jinsiy hayotingizni o'zgartiradigan hayratlanarli yangi fan

Emili Nagoski t.f.n.

Er osti tadqiqotlari va miya ilm-faniga asoslanib, "Kelinglar kabi keling, ayollarning shahvoniyligi to'g'risida" amaliy qo'llanmani taklif etamiz.

Doktor Emili Nagoski ishonch va quvonchga to'lgan jinsiy hayotni yaratish va davom ettirishda ayollar uchun eng muhim omillarni tushuntiradi.

Ushbu kitob nafaqat jinsiy hayotingizni o'zgartiradi.

Do'stlarni qanday yutish va odamlarga ta'sir qilish

Deyl Karnegi

Do'stlar va odamlarga qanday qilib g'alaba qilish kerak - bu biznes va hayotda muvaffaqiyatli bo'lishni istagan har bir kishi uchun mutlaq klassika.

Deyl Karnegi sizni odamlarga o'xshatish, odamlarning fikrlarini o'zgartirish va ularni yutib olish uchun bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsani o'rganish uchun sizni safarga olib boradi.

Mangu klassik!

Erkaklar Marsdan, ayollar Veneradan: Qarama-qarshi jinsni tushunish uchun klassik qo'llanma

muallifi Jon Grey

Erkaklar Marsdan, ayollar Veneradan - bu qarama-qarshi jinsni tushunish va turli ehtiyojlar, xatti-harakatlar va istaklarni tushunish orqali aloqani yaxshilash uchun klassik qo'llanma.

O'qish kerak!

Hosildorlik

Chuqur ish: diqqatni jalb qiladigan dunyoda muvaffaqiyat qozonish qoidalari

Cal Newport tomonidan

Diqqatni jamlash qobiliyati doimo chalg'itadigan va tobora kuchayib borayotgan raqobatdosh dunyoda super kuchga aylandi.

De New Work-da Cal Newport chuqur mehnat qilish odatini o'stirish katta natijalarga olib kelishini va fikringizni o'zgartirish va diqqat markazini yaratish bo'yicha chuqur qo'llanmani taklif qiladi.

Samarali Ijrochi

Peter F. Drucker tomonidan

Piter Dyuker, bizga samarali bo'lish nafaqat ishlarni samarali bajarish, balki avvalambor to'g'ri ishlarni qilish muhimligini eslatib turadi.

Samarali Ijrochi bu to'g'ri ishlarni bajarish uchun vaqt va zaruriy qo'llanma. Kitob vaqtni samarali boshqarish va ustuvorliklardan tortib, kuchli tomonlaringizdan foydalanish va samarali qarorlar qabul qilishgacha bo'lgan hamma narsani o'z ichiga oladi.

Pul

O'ylab ko'ring va boyib boring

by Napoleon Hill

O'z-o'ziga yordam toifasidagi yana bir bebaho klassika!

Kitobda o'rgatilgan falsafa har kimga 13 boylik qadamlari orqali hayotda va biznesda istagan narsalariga erishishga yordam beradi.

Hill maqsadlarni belgilash, fikrlash, qarorlarni qabul qilish va rejalashtirishdan tortib, qat'iyatli bo'lish va qo'rquv bilan kurashishgacha bo'lgan hamma narsani qamrab oladi. O'ylab ko'ring va boyib boring - bu boylik uchun kuchli va yaxlit qo'llanma.

Siz pul ishlashda badassiz: boylik haqida o'ylashni o'rganing

by Jen Sincero

Siz pul ishlashda badassiz - bu moliyaviy muvaffaqiyat uchun odatiy qo'llanma emas.

O'z hayotining kulgili hikoyalari bilan to'lgan yozuvchi Jen Sincero sizning pul kayfiyatingizni yangilash bo'yicha amaliy, kulgili va ruhiy qo'llanma taklif qiladi.

Kitob sizni pulga nisbatan cheklangan e'tiqodingiz va qo'rquvingizni ochishga, yangi haqiqatni yaratishga va xohlaganingizcha boyib borishga yo'naltiradi.

Ma'naviyat

Olam sizning orqangizda: imondan qo'rqishni o'zgartiring

by Gabrielle Bernstein

Ushbu kitob mening hayotimni mutlaqo o'zgartirdi! Koinot sizning orqangizda, Yangi asr ruhoniy o'qituvchisi Gabrielle Bernshteyn sizni shaxsiy hikoyalar va darslar orqali qo'rquvdan imonga olib boradi.

Kitob koinotga ishonish va boshqaruvni boshqarish uchun chinakam ilhomlantiruvchi qo'llanma.

Bu, shuningdek, ma'naviyatni o'z yo'llari bilan o'rganishni istagan har bir kishi uchun mukammal boshlang'ich joydir.

Soul Searcher qo'llanmasi: Zamonaviy qizlar uchun yangi asr dunyosi qo'llanmasi

Emma Mildon

Ushbu kitob 21-asrning barcha ma'naviy va yangi asrlari uchun eng yaxshi qo'llanma: muallif Emma Mildon sizni ruhingizni topish, orzularingizni ochish va siz uchun ruhiy amaliyotlarni - kristallar, numerologiyalar va munajjimlikdan topish uchun safarga olib boradi. aromaterapiya, yoga va meditatsiyaga.