Qanday qilib bir noma'lum professor insonning mavjudligi haqidagi tushunchamizni o'zgartirgan ikkita xalqaro bestsellerni yozdi.

"Sapiens" va "Homo Deus" mualliflari Yuval Nuh Xararining hikoyasi

Hardbound-da biz biznes va fan sohasidagi eng yaxshi kitoblarning, shu jumladan Yuvalning Sapiens va Homo Deus kitoblarining besh daqiqali tasvirlangan xulosalarini qilamiz. Ushbu maqolada biz Yuval muvaffaqiyatining kalitini o'rganamiz.

Bundan tashqari, ushbu xabar Maks Rexkof bilan birgalikda yozilgan va siz albatta unga ergashishingiz kerak :)

Yuval Nuh Xararining yutug'ini ko'rib chiqayotganda, birinchi savol: "U buni qanday qilib dunyoda qilgan?"

Qanday qilib siz Bill Geyts, Mark Zukerburg va Prezident Obama tomonidan tavsiya etilgan kitobni yozasiz? Qanday qilib, 2017 yilda odamlar uning ishini insoniyatning yangi va o'ziga xos ko'rinishi deb bilishadi? 2017 yilda insoniyatning yangi ko'rinishi!

Bilasizmi, qancha tarixchilar buni sinab ko'rishgan? Bir narsa, shubhasiz, Yuval Nuh Xarari - men ismini biladigan yagona odam ...

Xo'sh, u buni qanday qildi va biz undan nimani o'rganishimiz mumkin? Biz Quddusning Ibroniy universitetida noma'lum tarixchi sifatida u boshlagan yo'ldan boshlaymiz.

Yuval Nuh Xarari o'rta asrlarning harbiy tarixiga ixtisoslashgan. U nashr etilmagan, noma'lum va yana biron narsaga och edi. U Oksfordga doktorlik dissertatsiyasini olish uchun murojaat qildi. Yelkanlaridagi shamol bilan u 4 yilda falsafa doktori ilmiy darajasiga erishdi, ammo hayotni o'zgartiradigan tajribaga ega bo'lmasdan oldin.

Sam Xarrisga bergan intervyusida Yuval bu vaqtni tartibsizliklardan biri sifatida eslaydi. Uning dunyo haqida ko'plab savollari va javoblari juda kam edi. Uning do'sti va uning hozirgi kungacha yaxshi do'stlaridan biri unga Hindistonga meditatsiya qilish uchun borishni tavsiya qildi.

Avvaliga u shubhali edi, ammo Xarari ba'zi izlanishlar olib borgandan so'ng, bu chekinish ba'zi savollarga javob berishi mumkin deb o'ylay boshladi.

Xarari Birmaga borib, Satya Narayan Goenka bilan uchrashdi. Xarariga bunday ta'sir ko'rsatgan kishi o'zining so'nggi "Homo Deus" kitobini Goenkaga bag'ishladi.

Goenka ikkita oddiy taktikaga asoslangan Yuval Vipassana meditatsiyasini o'rgatdi:

Birinchidan, kuniga ikki soatni faqat nafasingizga qarating.

Keyin, yiliga bir marta, jimgina chekinish qiling. 30-60 kun davomida suhbatlashish, o'qish va barcha turdagi texnologiyalardan saqlaning.

Xarari meditatsiyasini yaxshi tarixchi qilish bilan baholaydi. U Guardianga meditatsiyasiz, neandertallar va kiborglar o'rniga o'rta asrlarning harbiy tarixini o'rganishini aytdi.

Yuval Nuh Xarari kuniga ikki soat meditatsiya qiladi. U yiliga bir marta jimgina chekinishlarni amalga oshiradi. U bu erda 17 yildan beri. Vipassana hali ham uning tanlovi.

Vipassana narsalarni asl holicha ko'rishni anglatadi va bu insonga ma'lum bo'lgan eng qadimiy meditatsiya usullaridan biridir. Uning asosiy ijarachisi odamning nafas olishiga qaratilgan.

Garchi bu juda sodda bo'lsa-da, Garari uni eng mashaqqatli ish deb biladi. U birinchi marta boshlaganida, u nafasini 10 soniyadan ko'proq ushlab turolmadi. U ushbu fokusni qulfini ochgandan so'ng, uning har bir tana sezgilarini o'rganib chiqdi.

Uning so'zlariga ko'ra, bizning ongimizda sodir bo'ladigan barcha narsalar tanada sodir bo'ladigan narsalar bilan bog'liq. Fikringizni tanangizning sezgilariga qaratish orqali o'z miyangizning hiyla-nayranglarini yaxshiroq tushunishingiz mumkin.

U bir marta bosishni chuqurroq davom ettiradi va mediatsiya unga hozirgi vaqtning voqeligini qanday bo'lsa, shundayligicha kuzatishga imkon berishini ta'kidlaydi. Bizning miyamizda aks ettirilgan hikoyalar, ishonchsizlik, xavotir va boshqa chalg'itishlarsiz. Ushbu mahorat, hurmatga sazovor bo'lganda, bu erda va hozir aniq tushunishga imkon beradi. Haqiqatdan ham nima bo'layotganini tushunish.

Ezra Klyaynga bergan intervyusida, Xarari meditatsiya foydasini ikki karra ta'riflaydi:

Birinchidan, diqqatni jalb qilish, ongni nafasingizga yo'naltirishga o'rgatganingizda, nima muhimligini va nimaga e'tibor berish kerakligini bilib olasiz.

Uzoq tarixga oid ma'lumotlarni o'rganishda, tafsilotlarga e'tibor bermaslik yoki nuans bilan chalg'itilganda, diqqat markazida bo'lish juda muhimdir.

“Dunyoda nima sodir bo'layotganini va tarixda eng muhim narsa nima ekanligini doimo yodda tutishingiz kerak. Bu diqqat markazida bo'lish uchun tarbiyalash, meditatsiyadan olgan narsamdir. ”

Ikkinchidan, Vipassana meditatsiyasi haqiqat bilan oddiy narsalar o'rtasidagi farqni bilib olishga yordam beradi va biz o'zimiz o'ylab topgan voqealar. To'g'ri, insoniyat tarixiga o'xshash narsalar to'g'rimi?

"Ko'pchilik, diniy voqealar, millatchi hikoyalar, o'sha kunning iqtisodiy hikoyalariga berilib ketishadi va bu voqealarni haqiqat deb bilishadi. Mening tarixchi sifatida asosiy maqsadim - odamlar minglab yillar davomida dunyoda nima bo'layotganini tushuntirish yoki boshqarish uchun yaratib bergan xayollari o'rniga dunyoda nimalar sodir bo'layotganini aniqlash.

Tarixchi sifatida sizda bor narsa hikoyadir. Ko'pincha, bu hikoyalar afsonalar, afsonalar va "g'oliblar" tomonidan katta darajada buzib ko'rsatiladi. Muvaffaqiyatga erishish uchun tarixchi haqiqatni hikoyadan chiqarib yuborishi kerak.

Hatto Yuval Noh Xararining asarini o'qib chiqish, qanday qilib diqqatni jalb qilish va jasorat bilan ta'qib qilish lahzali klassikalarni yaratishini ko'rsatadi.

Yuval Noh Xararidan nimani o'rganishingiz mumkin:

Haqiqatga diqqatni jalb qilish - bu Xarari-ga xuddi shu eski voqealarda yangi ko'chalarni ko'rishga imkon bergan narsa. Xarari eng muhim savollarga javob topishga muvaffaq bo'ldi - bizni nima odam qiladi? - chunki u diqqatni jamlashga qodir edi. U kelajak haqidagi mazmunli tasavvurni yaratishga qodir edi, chunki u hozirgi voqelikni yaxshi tushunadi.

Xarari - nomini biladigan yagona tarixchi. U o'z muvaffaqiyatini meditatsiya bilan bog'laydi.

Biz meditatsiyani o'tashimiz kerak kabi ovoz.

Bir narsani hal qilaylik, men mineshaft kabi eslayman. Ishga kirishish hech qachon kech emasligiga ham ishonaman.

Men ko'rgan eng tavsiya qilingan vosita - Headspace. Headspace kompaniyasi "Ten Ten - o'n kunlik o'n daqiqalik meditatsiyaning umumiy soniyalariga" taklif etadi. Men "Fidgety skeptiklar uchun meditatsiya" deb ta'riflangan 10 foiz baxtni tavsiya qilaman.

Kitob izlayotganlar uchun Ekxart Tollning ko'p ishlari oltindir.

Ammo biz bilamizki, boshlashning eng yaxshi usuli bu kompyuteringizni yopish, ko'zingizni yumish va chuqur nafas olishdir.

Faqat nafasingizga e'tibor qarating.

Agar siz muvaffaqiyatsiz muvaffaqiyatsizlikka uchraganingizdan so'ng, men doimo charchaganimda yoki zeriksam, nima qila olaman. Men Hardbound-ni ochaman va yangi narsalarni o'rganaman.

Hardbound [Link] biznes, ilm-fan va tarixdagi eng ko'p sotiladigan kitoblarni besh daqiqali moslashtirishni amalga oshiradi. Agar sizga Yuvalning ishi yoqsa, uni tekshirib ko'ring!

Agar siz ushbu xabarni o'qishni yaxshi ko'rsangiz, iltimos, boshqalar uni topishi uchun uni baham ko'ring va tavsiya eting!