Eng yaxshisi bo'lishga shoshilmang. Yaxshilikka erishish uchun eng yaxshisi bo'lish haqida tashvishlaning.

Jarayonga e'tibor qarating va siz eng yaxshi natijalarga erishasiz

Raqamli texnologiyalarning jadal tarqalishi bizga shaxsiy va professional hayotimizdagi barcha narsalarni - milya yugurishidan tortib, kaloriyalarni qisqartirishgacha, sotilayotgan mahsulotlargacha bo'lgan hamma narsani diqqat bilan kuzatib borish va o'lchash imkonini berdi. Va ijtimoiy tarmoqlar tomonidan taqdim etilgan ulanish tufayli natijalarimizni taqqoslash va taqqoslash har qachongidan osonroq. Facebook, Twitter, onlayn forumlar va boshqa Internet hamjamiyatlarining barchasi hech bo'lmaganda ozgina - va ko'p holatlarda, ijtimoiy taqqoslashga undaydi. Eng asosiysi, tobora ko'proq odamlar doimiy ravishda o'zlarining eng yaxshi bo'lishga intilishlari va ba'zi holatlarda ular eng zo'rlari. Ammo bu noto'g'ri maqsad. Agar siz eng zo'r bo'lishni istasangiz, eng yaxshisi bo'lishga intilmasligingiz kerak, yaxshilanishga eng yaxshisi bo'lishga harakat qilishingiz kerak.

Ko'pincha odamlar ma'lum bir yakuniy natijaga yoki biron bir tashqi ko'rsatkichga erishishga e'tiborni qaratadilar. O'zingizning belgingizni bajara olsangiz yoki bajara olmasangiz, bu muammoli.

  • Agar muvaffaqiyatga erishsangiz, ulug'vorlikka berilib ketish oson emas. Siz o'zingizni qoniqtiradigan darajada bo'lishingiz shart va siz bilasizki, siz allaqachon raqobatdan orqada qoldingiz.
  • Agar siz muvaffaqiyatsizlikka uchratsangiz, buning aksi haqiqatdir: siz xafa bo'lishingiz, motivatsiyangizni yo'qotishingiz va eng yomon holatlarda esa, o'zingizni qanday tutganingizdan voz kechishingiz mumkin.

Siz uni qanday qilib kessangiz ham, natijada qo'lga tushib qolsangiz, bu falokat retsepti. Ammo, agar siz asosan yaxshilanish jarayoniga e'tiboringizni qaratsangiz, muvaffaqiyat va muvaffaqiyatsizlikka ko'proq moyil bo'lasiz, ular voqealarni yakka tartibda belgilashdan doimiy progressiyaning keng yo'lida harakatlanish nuqtalariga o'tadi. Taraqqiyotga intilishning bu usuli nafaqat sog'lom, balki eng yuqori cho'qqiga olib kelishi mumkin.

Agar siz eng zo'r bo'lishni istasangiz, eng yaxshisi bo'lishga intilmasligingiz kerak, yaxshilanishga eng yaxshisi bo'lishga harakat qilishingiz kerak.

Shaxsiy misol

Bir necha oy oldin men "Peak Performance: O'yiningizni ko'taring, charchashdan saqlaning va" Muvaffaqiyatning yangi ilmiga intiling "nomli birinchi kitobimni nashr etdim. Men kitob Nyu-York Tayms bestsellerlari ro'yxatiga tushishini istardim (kim buni bilmaydi) va bir necha ma'lumotli manbalar uning yaxshi suratga tushganligini aytishdi. Shunga qaramay, men o'zimni har kuni eslatib turishda davom etdim - men har kuni shuni qildim - mening haqiqiy maqsadim yaxshiroq yozuvchi bo'lish edi (va hanuzgacha). Chuqurroq mulohaza qilgandan so'ng, men bu ro'yxatga olishning bu kengroq progress bilan hech qanday aloqasi yo'qligini angladim.

Kitob ro'yxatda ko'rinmayotganida, o'zimni juda oz his qildim (men faqat odamman), lekin men sinmadim. Men o'zimning tajribamdan bilib oldim va darhol shu kabi voqealarni yozishga va keyingi kitobim ustida ishlashga qaytdim. Agar meni eng ko'p sotiladiganlar ro'yxatiga kiritgan bo'lsam, mening imkoniyatim uzoqroq davom etgan bo'lardi. Ehtimol, men umuman yozishdan voz kechgan bo'lardim.

Ushbu tafakkurni o'z hayotingizda qo'llang

Umid qilamanki, shu vaqtga qadar doimiy taraqqiyotga intilishning afzalliklarini ko'rasiz - aniqroq tashqi maqsadlarga intilish bilan. Men yozganim va murabbiyligim orqali bilgan deyarli barcha buyuk ijrochilar bu fikrni o'zida mujassam etgan. Uni o'zida mujassamlash uchun bir necha qadamlar quyida keltirilgan.

O'zingiz o'sishni istagan hayotingizning muayyan hajmini yoki maydonini tanlang. Qasddan bo'ling va esda tuting, bir vaqtning o'zida juda ko'p qiyinchiliklarni engib o'tish juda qiyin.

Hozir turgan joyingizni baholang. O'zingizni baholashda halol bo'ling. Ehtimol, siz biladigan do'stlaringiz, hamkasblaringiz yoki maslahatchilaringizdan sizga aniq javob berishini so'rashingiz mumkin.

O'zingizdan so'rang: keyingi mantiqiy qadam nima? Tez orada juda ko'p narsalarni olish odatiy holdir. Unga tushmang. Esingizda bo'lsin, qisqa muddatli qisqa muddatli rivojlanish uzoq muddatli istiqbolda katta yutuqlarga olib keladi.

Qaysi maqsadga erishmoqchi bo'lsangiz, o'sishni to'xtatishingizga e'tibor qarating. Agar bor bo'lsa, o'zingizdan keyingi mantiqiy qadam nima ekanligini so'rang va keyin uni mixlash haqida o'ting. Bu sizning orqangizdan yuqoriga ko'tariladigan spiral.

Agar siz raqobat maydonida bo'lsangiz, o'zingizni boshqalar bilan taqqoslashdan saqlaning. Buni amalga oshirish faqat ishonchga olib keladi, bu sizni xafa qiladi yoki sizni (yoki ba'zan ikkalasini ham) beparvo qiladi.

O'lchov natijalari bilan olib boriladigan yo'nalishlar bo'yicha rivojlanishga erishganingizda, 48 soatlik qoidaga amal qiling: o'zingizni baxtli yoki qayg'uli his qilish uchun 48 soatgacha vaqt bering, ammo keyin hunarmandchilikka qayting. Ishni bajarishda sehrli narsa bor, bu muvaffaqiyat va muvaffaqiyatsizlikni o'z joylariga qo'yadi.

Ushbu mantraga qaytib borishda davom eting: maqsad bu yo'l va maqsad esa maqsaddir. Odam o'lgandan 100 yil o'tgach, kam odam esga olinadi va 1000 yildan keyin undan ozrog'i yodga olinadi. Hech qanday tasdiqlash turi uchun emas, balki mahoratning ichki tajribasi uchun rivojlanishga intiling.

O'qiganingiz uchun rahmat. Agar siz ushbu xabarni qadrli deb bilsangiz, iltimos, boshqalarga etkazishi uchun uni (kichkina yurakni) tavsiya qiling.

Agar bu qayerdan kelib chiqqan bo'lsa, ishimni qo'llab-quvvatlang.

Meni Twitter @Bstulberg-da kuzatib boring va mening yangi kitobimni tekshirib ko'ring: Peak Performance: O'yiningizni ko'taring, Yonishdan saqlaning va Muvaffaqiyatning yangi ilmiga o'ting.

Bred Stulberg sog'liq va insonning ishlashi haqida yozadi. U "Outside Magazine" va "New York Magazine" jurnallarining sharhlovchisi.