O'zingiz uchun mutlaqo eng yaxshi narsalarni olib kelish uchun 7 qadam

"Vaqtni siqish - bu faoliyatni murakkablashtirish emas, balki ma'noning mohiyati". Benjamin P. Hardi

Tuyg'ularni boshqarishni, taslim bo'lishni va hissiyotni sodir bo'lganda qo'yib yuborishni o'rganish - bu o'zingizning eng yaxshisini yuzaga chiqarish uchun eng muhim mahorat.

O'zingizning fikrlaringizga qanday munosabatda bo'lishingizni nazorat qilish va kuzatib borish uchun talab qilinadigan intizom darajasi ulkan va yuqori cho'qqiga chiqish uchun eng muhim mahoratdir.

Bu ma'naviyat yoki metafizika haqida emas, balki haqiqiy fiziologik va psixologik reaktsiyalarni keltirib chiqargan isbotlangan haqiqiy fikr fizikasi haqida (agar siz o'tirishga imkon bermasangiz, stress va boshqa fikrlar).

Ushbu intizomga egalik maqbul holatni, bilimni, tajriba va amaliyotni qasddan egallash uchun zarur fiziologik va psixologik mavjudlikni yaratadi.

Fikrlar fiziologik va psixologik reaktsiyalarni keltirib chiqaradi.

Mavjudlik nafas olish kabi bo'lishi kerak - Josh Veytskin

Reaktsiyalar energiyaga ta'sir qiluvchi fiziologiyaga ta'sir qiladi.

Energiya bu davlatning sifatini eng yaxshi nazorat qilish uchun optimallashtirishimiz kerak bo'lgan narsa.

Shuning uchun bizning dietamiz va qo'shimchalarimiz juda muhimdir, chunki bu men uchun nomzodlarning eng yuqori ko'rsatkichga intilishlari to'g'risidagi juda katta ko'rsatkichdir.

Ehtimol, bu hozirning holati bo'lmasligi mumkin, ammo bugungi kunda ham mening kitobimdagi bu juda yaxshi o'yin.

Josh Vayttskin - shaxmat bo'yicha jahon chempioni, tay-chi-push qo'llari bo'yicha jahon chempioni va hozirda o'ta baland qarorlar qabul qilish bilan dunyoning etakchi to'siq fondlari menejerlariga murabbiylik qilmoqda.

U ichki xabardorlikni va fiziologik ongni rivojlantiradigan "fiziologik introspektiv sezgirlik" ni va sezgi bilan bog'lanishning kalitini o'rgatadi - bu biz uchun chuqur o'rganish tajribasini yaratadi.

Raqobat kontekstida bo'lish haqida o'rganish ("San'at san'ati") kitobidan eng yoqtirgan parcham (kichik tur uchun uzr so'rayman).

Emili May Rose tomonidan Eksperiment uchun san'at

Agar siz bilimli sportchi bo'lsangiz, inson ishining kelajagi sizga yaxshi bo'ladi. Bu madaniyat, biz bugungi kunda ular ko'pincha o'ylagan uslubda "tajriba orttirish" o'rniga xom xayollar o'rniga optimallashtirilgan madaniyatdir.

Aql holati va boshqalar. Tajriba - Nuance

Sizning ruhiy holatingiz sifati kelajakda katta tajribaga ega bo'ladi.

Ha, yuqori natijalarga erishish uchun intuitivlik g'alaba qozonadi.

Va tajriba vaqt o'tishi bilan bu sezgi yaratishga yordam beradi.

Ammo ko'pincha biz o'stirgan "tajriba" bu odamni etakchilik va javobgarlikni o'z zimmasiga oladigan etakchi va eng yaxshi ijrochi (Prezident, VP, Hamkor va hokazo) qiladigan ongni shakllantiradi.

Oxir oqibat, bu ishonch, bilim va sezgi, bu mijozlar va xodimlarni ilhomlantiradigan narsa.

Kamroq, chunki ular ikki marta savdo guruhini tuzgan yoki o'ttiz yil davomida advokat bo'lgan. Nuansni ko'rdingizmi?

Siz aytishingiz mumkin: "lekin vp juda chuqur sanoat aloqalariga ega va advokat juda ko'p takrorlashdan o'z sohasining ustasi".

Haqiqiy tajriba odamlarga ta'sir qilish, ularga ta'sir qilish va ularni ongli ravishda tushunishdan kelib chiqadi.

Rahbar ularni o'z ishlarining uslubi, xabarni etkazish va elektron pochtalarini yozish usullari bilan ilhomlantiradi

Ushbu hissiy aql bu qanday qilib savdo-sotiqni tashkil etish yoki advokat bo'lish yoki google-da o'rganishingiz mumkin bo'lgan tajribani (haqiqiy quvonchni boshqarishni, qachon ishga olishni, CRM, tizimlarni, boshqaruvni va hokazolarni) bilishni emas, balki haqiqiy tajribadir.

Ha, siz savdo yoki qonun yoki dizayn kabi sohani tanlaysiz, ammo tajriba siz o'zingiz tezlashtiradigan ichki tomondan keladi.

Bu erda siz o'zingizning dunyosingizdan tashqariga chiqa oladigan mutlaqo eng yaxshi bo'lishi uchun ettita usul mavjud.

1. Aqlingiz holati uchun yashashni optimallashtiring

«So'zlar bilan aytganda, odamning kayfiyati, fe'l-atvori va fe'l-atvori ko'rinadi»

Bu katta ish.

Bu tartib-intizomli hayot kechirishni talab qiladi.

Siz buni sevishni o'rganishingiz kerak va uni "qilish kerak narsa" sifatida ko'rib bo'lmaydi.

Ibodatda yashash.

Iloji bo'lsa, meditatsiyada yashardim, lekin qila olmayman.

Qurilish kerak bo'lgan biznes, translyatsiya qilinishi kerak bo'lgan dunyo va san'at.

O'zingizning dietangizga e'tibor bering va elita sportchisi kabi uxlang.

Reaktsiyani keltirib chiqaradigan har bir fikringiz chuqur ma'noga ega ekanligini tushuning.

Ularni tomosha qiling. Qo'yib yubor.

U har doim chiziqda va o'z holatingiz uchun o'zingizni javobgar tuting.

Sizni yuqori holatda bo'lishga majbur qiladigan narsalarni rejalashtiring.

Bu qizg'in mashg'ulot bo'lishi mumkin.

Katta uchrashuv.

Yozish, o'qish, san'at va boshqalar kabi muhim vazifa.

Bu meditatsiya bo'lishi mumkin, ammo sun'iy bosimni yaratish uchun uni o'zingizga yo'naltiring.

Hayotda g'alaba qozonish uchun hiyla-nayrang bu vazifani bajarishga olib keladi.

2. Qanday harakat qilishni bilib oling - bu hissiyotni anglashning ajoyib usuli, uni o'zingizning foydangizga ishlatish uchun

Gap nimani o'zgartirsa, u shunchalik o'zgaradi. - Uilyam Jeyms

Aktyorlik siz bo'lishni istagan narsaga aylanadi va biz kim bo'lishidan qat'iy nazar har kim bilan gaplashganda har birimiz rollarda harakat qilamiz.

Biz qanday bo'lishni xohlayotganimizni bila turib, ongli ravishda unga aylanish uchun buyurtma yuboramiz.

Maqsadga erishish aslida odamlar uchun juda oddiy.

O'zingiz xohlagan narsani tasavvur qiling, ammo uni qo'lga kiritish istagingizdan voz keching.

Bilinçaltı shunchaki buyurtma oladi va bu xabardorlikni rivojlantirish o'stirishning muhim qobiliyatidir.

Ko'pincha, onangiz bilan, xo'jayiningiz va singilingiz yoki bo'ysunishingiz bilan gaplashganda, siz boshqalarga o'xshab harakat qilasiz.

Biz ularga boshqacha munosabatda bo'lamiz demayapman, lekin bizning tushungan rollarimiz ongli ravishda o'zlarining raqsi bilan o'ynaydi.

Bunga qarshilik ko'rsatmaydiganlar eng yaxshi ijrochilar.

Yaxshi aktyorlar g'alaba qozonishadi, shuning uchun siz qanday bo'lishni xohlasangiz, shunday harakat qilishni va harakat qilishni o'rganing.

3. Meditatsiya amaliyotini rivojlantiring

"Hayotimga nazar tashlasam, ko'pchilik muvaffaqiyatli hayotni nafaqat biznes nuqtai nazaridan, balki munosabatlarim va har tomonlama ko'rib chiqadigan narsalarga ega bo'lganimdan xursandman. Eng asosiysi, men buni meditatsiya bilan bog'layman - Rey Dalio

Agar ataylab mashq qilsangiz, meditatsiya hayotingiz uchun juda chuqur bo'lishi mumkin.

Siz ovora bo'lasiz.

Bundan yomon kunni o'tkazishning iloji yo'q

Bu ibodat kunidagi va undan tashqaridagi kun kabi.

Shu sababli, agar iloji bo'lsa, kuniga ikki marta harakat qilaman - chunki kunlik harakatlar meni meditatsiyadan olib tashlaydi, shuning uchun qaytishim kerak.

Meditatsiyaning o'zi shunchaki emas, balki sizning kuningiz davomida yaratadigan meditatsion holat.

Bundan tashqari, u sizning ichki sezgingizni rivojlantiradi, bu esa aql va ijodga olib keladi. Kuniga 5 daqiqadan boshlang va uni o'sha erdan oling.

Siz ovora bo'lasiz.

Kuniga 60-90 daqiqa mashq qilaman va meditatsiya qilaman, bu mening eng yaxshi ko'rsatkichlarimga sabab bo'ladi.

  • Qarorlar aniq bo'ladi.
  • Fikringizni o'zgartirishni o'rganasiz.
  • Bu sizning ichki hayotingiz uchun ta'lim.

Men eng yaxshi mutafakkirlarning va yuqori darajadagi ijrochilarning meditatsiya qilganiga hayron bo'lmayman.

Dunyoning eng yaxshi to'siqlarni boshqarish bo'yicha menejeri, shaxmat bo'yicha etakchi usta Yuval Nuh Xarariga qadar, hozirda eng yaxshi futurist.

Aslida Xarari mediatsiyaga bir yil davomida 40–60 kun ketadi.

Bu A. kerak.

4. Mumkin bo'lgan eng og'ir vaziyatlarda o'zingizni mashq qiling.

“Inqilobiy vaziyatsiz inqilob mumkin emas; bundan tashqari, har qanday inqilobiy vaziyat inqilobga olib kelmaydi. ”(Vlademir Lenin)

O'zingizni o'zingiz bo'lishga intilayotgan odam kabi bo'lishga majbur qiladigan vaziyatga tushib, eng yaxshi aktyorlik chiqishi sizni tashqariga chiqaradi.

Mablag 'to'plashni o'rganish o'rniga, investorga o'zingizning haqiqiy g'oyangizni ayting.

Peshtoq yasang va muhimroq qiling.

Fikr-mulohaza oling, yuving va takrorlang. Uzoq muddatli o'qish va ish qidirish kunlari, ma'lumotlarning qiymati va "tanlangan" kunlar allaqachon o'tib ketgan.

Menga ishonmang, ish joylari va ushbu ishlarning bozorini ko'rib chiqing.

Gap shundaki, kollej bitiruvchilari uchun ish joylari avvalgidek mavjud emas.

Ish bozorida o'zini isbotlay oladigan odamlar uchun mavjud. Hozir bilim bepul va arzon. Tezroq oling va bozorni sinab ko'rish uchun harakat qiling.

Qolgan narsa shunchaki o'zingiz xohlagan va o'ziga mos keladigan kimgadir o'zingizni shakllantirishdir.

Shuning uchun davlatning sifati, ayniqsa kelgusi etuk AI dunyosida va tezkor moslashuv va bilimlarni olish uchun yangi ma'lumotlarni talab qiladigan katta ma'lumotlarda yutadi.

5. Har doim sahnada ekanligingiz kabi mashq qiling

Doim chiziqda - Josh Veytskin

Siz "har doim" ijro etishni xohlamayman "yoki" lekin men hamkasblarim oldida bo'lishim kerakligini his qilyapman "deb aytishingiz mumkin.

Bu haqida emas.

Bu sizning eng yaxshi, mutlaqo eng zo'r bo'lishingiz va mutlaq eng zo'r bo'lishingiz behuda.

O'zingiz uchun davom eting, shunda dunyoning qolgan qismi foyda ko'rishi mumkin. Siz bizga qarzdormiz.

Muhim bo'lganda yaxshi bo'lish, sizning ahamiyatsiz bo'lganda mashq qilishingizga asoslanadi.

Sizda eng yaxshi harakat qilish yoki o'zingizni eng yaxshi tomoningizdan harakat qilishga majbur qiladigan vaziyatga tushish yoki siz u har doimgidek ishlamay qolguncha turishga va umid qilishga harakat qilishingiz mumkin.

Quvvat uzoq vaqt davomida hech qachon ishlamaydi.

Shunday qilib, har doim bajaring. Doim yoqing. Har doim.

Bu ikkinchi tabiatga aylanadi.

6. # 5-ni bajarish uchun o'zingizni nol chekinishga bering

Hech qachon chekinish chizig'ini saqlamang, bu juda yomon ixtiro. - Fridtjof Natjen

Agar orqaga chekinish imkoni bo'lsa, eng yaxshi o'zini o'zi namoyon qilishning hech qanday usuli yo'q.

Shuning uchun, masalan, badavlat bo'lib ulg'aygan bolalarga vazifa topshirilmagan biznes bilan shug'ullanish qiyin kechadi.

O'zini tutib turadigan, “og'ir hayoti” ni boshdan kechirgan kishi, muvaffaqiyat qozonish uchun juda yaxshi imkoniyatga ega, chunki uning imkoniyatlari cheksiz imkoniyatlarga ega, ammo o'zini mahoratiga ega emas.

  • Gri bor.
  • Ularda o'sish tafakkuri bor.
  • Hammasini olib, quchoqlaydilar.
  • Ular buni yaxshi ko'rishadi.
  • Hayot qiziqarli o'yinlarga aylanadi.

Va ha, majburiy.

Shuning uchun eski paytlarda urush paytida generallar o'z qo'shinlariga g'alaba yoki halok bo'lishlarini aytib, kemalarini tom ma'noda yoqib yuborishgan, ammo ular chekinishmaydi.

Missiya haydovchilari sizning vazifangizni toping va bu haqda dindor bo'ling.

Emili May Rose tomonidan Eksperiment uchun san'at

7. O'zingiz uchun doimiy ravishda kontekst yarating va qayta yarating

Men uchun kontekst asosiy hisoblanadi - shundan hamma narsani tushunish kerak. - Ken Noland

Kontekst - bu sizning atrofingizdagi vaziyatni yaratadigan ruhiy muhit.

Shuning uchun u juda kuchli.

Belgilangan muddat konteksti bizda samarali kuch orqali eng yaxshi narsani ochib beradi.

Chekish qilmaslikning konteksti kuchli haydovchini kuchli va motivatsiya bilan harakat qilishga undaydi, bu esa muvaffaqiyatga erishish uchun g'ayratli ishlashni yaratadi.

Bu yangi eng yaxshi ko'rsatkich, yangi tartib-intizom va sizning fikrlaringizga bo'lgan munosabatni boshqarish bu uchun o'zingizni mashq qilishning eng muhim qismidir.

Bu juda qiyin, ammo mashq qiling va nafaqat tezroq chuqur tajriba orttirasiz, dunyoni menikiga o'xshab oshirasiz.

Haftada bir marta Internetda biron bir joyda topa olmaydigan o'yinni o'zgartiradigan maqola va'da qilganimni olish uchun bosing. Siz nima qilsangiz ham dunyoda eng zo'r bo'lish haqida ko'rsatma olasiz. Siz bundan afsuslanmaysiz.