37 Eng yaxshi hayot kechirish uchun tasdiqlash

Katrina surati Unsplashda

Men qattiq muhabbat motivatsion maktubini yozish haqida o'yladim, lekin keyin o'zimizga juda og'ir ekanligimizni angladim. O'zimizdan yaxshi emasligimiz uchun ko'pchiligimiz o'zimizni uramiz. Buning o'rniga, biz chindan ham muhtoj bo'lgan narsa, biz sevgan hayotda yashashga qodir ekanligimizni eslatuvchi tasdiqlardir. Ba'zan, biz kuchimiz haqida eslatmani talab qilamiz, buni qanday o'zgartirishimiz haqida boshqa xabar emas.

Mening hayotim hozir sodir bo'lmoqda va men minnatdorman.
Bugun men juma kunini, dam olish kunini, keyingi kunni, keyingi ta'tilni, oxirida ro'yobga chiqishni orzu qilgan orzumni, o'z umr yo'ldoshim bilan uchrashishni, xohlagan joyda yashashni, Men pul ishlashim kerak deb o'ylayman yoki men xohlagan boshqa narsaga erishish uchun, chunki bu o'zimni yaxshi his qilishimga yordam beradi. Nima bo'lishidan qat'i nazar, men ushbu kunda hozir bo'lishni tanlayman.
Men o'z hayotim uchun boshqalarni ayblashdan ko'ra, mening tanlovimga egalik qilaman.
Men to'liq, chuqur nafas olaman.
O'zgarishni xohlamagan narsalarimdan shikoyat qilishni to'xtataman.
Darius Bashar surati Unsplash-da
Men boshqalarni kechiraman va xafagarchilikni qo'yib yuboraman.
Men o'z hayotimni o'zgartirish uchun yangi tanlovlarni amalga oshirishga qodir bo'lgan inson sifatida o'z agentligimga kirib, o'zimni o'zgartirishga kuch bag'ishlayman.
Men qiyinchiliklarga duch kelganimda o'zimga bo'lgan ishonch, qat'iyatlilik va zukkolikni eslataman. Menda bu bor!
Men farzandlarimga ular mukammal ekanliklarini, hatto nomukammalliklarida ham, kamchiliklardan ko'ra ularni yengish uchun qiyinchiliklar borligini aytaman.
Men o'zimning mukammal ekanligimni, hatto nomukammalligimni yodga solaman, kamchiliklarimdan emas, o'zimdan uyalishim kerak.
Unsplash-da Jyotirmoy Gupta surati
Men bolalarimga ular bilan faxrlanaman va nima bo'lishidan qat'iy nazar ularni yaxshi ko'rishimni aytaman. Nima bo'lganda ham.
O'zim bilan faxrlanaman va nima bo'lishidan qat'iy nazar meni sevishini eslataman. Men ham bunga ishonaman.
Men o'zimga ishonaman va boshqalarga dalda beraman.
Men umid va nekbinlikka imkoniyat berish uchun o'z nuqtai nazarimni o'zgartiraman.
Men tanamni ma'bad kabi muomala qilaman. Men ma'badlarga o'z ehtiromimni buzadigan va insoniyatni hukm qiladigan joy sifatida qaramasligimga ishonch hosil qilaman.
Gilerme Romano surati Unsplash-da
Men insoniyatni sevaman. Va er. Va Yerda yashaydigan mavjudotlar.
Men kerak bo'lgandan ko'ra ko'proq mehribon bo'lishga harakat qilaman.
Men kerak bo'lgandan ham ko'proq sevaman.
Men bugun bo'lishdan ko'ra mehribon bo'lishni tanlayman.
Men ko'proq xayrixohlikni rivojlantiraman va o'zimga nisbatan adolatsizlikni kamaytiraman.
Nitish Meena surati Unsplash-da
Boshqalarni hukm qilishdan ko'ra, ularni tushunishga harakat qilaman.
Men ko'proq tasodifiy mehr-shafqatsizliklarni va kamroq qo'pol qo'polliklarni bajarishga harakat qilaman.
Men biror narsaga ishonishni tanlayman, hatto bu mening shaxsiy mifologiyam bo'lsa ham.
Men barakalar, quvonch va har qanday yaxshi narsani namoyon etaman.
O'zim haqimda aytadigan har qanday salbiy narsaga ishonishdan to'xtayman.
Fotosurat Kris Liu-Beers Unsplash-da
O'zimga aytgan har bir salbiy narsaga ishonishdan to'xtayman.
Men boshqalarni meni qutqarishini, tuzatishini yoki o'zimni saqlashga, tuzatishga yoki sevishga tayyor bo'lmagan tarzda sevishimni kutmayman.
Boshqa odamlar qanday yashashni tanlashi haqida emas, men qanday yashayotganim haqida ko'proq tashvishlanaman.
Iloji boricha dunyo bo'ylab sayohat qilaman, shunchalik izolyatsiyasiz edimki, mening yo'lim yagona yashash yo'li deb o'ylay boshlayman.
Men o'zimni sevaman, ishtiyoq bilan, qizg'in va to'liq va hech qanday shartsiz.
Stefan Spassov surati Unsplash-da
Zaharli munosabatlarga "yo'q" deb aytaman, lekin buni o'zim va boshqalar uchun sevgi va mehr-oqibat joyidan qilaman.
Men har kuni minnatdorchilik bilan boshlayman va tugayman.
Men sekinlashaman.
Men "ha" va "yo'q" usulidan foydalanaman, majburiyat emas, balki haqiqiyligini tanlayman.
Men o'tmishda yoki kelajakda yashashni to'xtataman.
Joshua Earl surati Unsplashda
Men ongli ravishda har bir hissiyotni to'liq anglab etgan holda hozir bo'lishni o'rganaman.
Men jasur bo'lishni anglatadigan va himoyasiz bo'lishni anglatsa ham, men yaxshi ko'raman.

Bizning hayotimiz hozir sodir bo'lmoqda va ba'zan biz ularni xohlaganimiz qilishimiz uchun qancha kuchga ega ekanligimizni unutamiz. Biz kuchimizdan voz kechamiz va kunlarimizni ba'zan mag'lubiyatda o'tkazamiz. Biz nimaga umid qilganimizni qanday bajara olmasligimizni eslatib o'tishga hojat yo'q. Biz kuchli, qodir va bardoshli ekanligimizni eslatishimiz kerak. O'zimiz bilan bo'lgan qattiq muhabbat motivatsion suhbatining o'rniga, ehtimol, biz etarli ekanligimizni, sevganimizni, loyiq ekanligimizni va biz bunga ega ekanligimizni eslatishimiz kerak.