Giammarco Boscaro surati Unsplashda

Eng yaxshi hayot kechirish uchun behuda maslahatlar. Hech narsa sodir bo'lmaydi

Ba'zida hayot shunchaki adolatli ko'rinmaydi.

Bizga bog'liq bo'lmagan holatlar, bizga salbiy ta'sir qilishi mumkin. Odamlar qo'pol, insofsiz va pastkash bo'lishlari mumkin. Bizga eng yaqin odamlar xiyonat qilishi mumkin. Bizda dunyoning asl tabiatiga qarshi turish moyilligi bor va bu biz uchun noqulay vaziyatlarni keltirib chiqaradigan katta og'riq keltiradi.

Men Markus Aureliusning "Meditatsiyalar" kitobini o'qiyapman va u baxtsiz vaziyatlarni qanday hal qilish to'g'risida batafsil gapirib beradi. Men kitobdan ba'zi oyatlarni o'z ichiga olaman va uning fikrlari haqida batafsil ma'lumot beraman. Umid qilamanki, bu dunyoning adolatsizligi bilan kurashishda sizga yordam beradi.

“Siz ongingiz ustidan hokimiyatga egasiz - tashqi voqealardan tashqari. Buni anglab eting, shunda kuch topasiz ».

Ba'zida bu nihoyatda qiyin bo'lib tuyulsa ham, siz bilan yuz beradigan har qanday narsani engishga qodir ekanligingizni anglang. Odamlar hayotni tubdan o'zgartirgandan so'ng, ong kuchidan kuch topa oladilar.

"Hayotingizning baxti fikrlaringiz sifatiga bog'liq."

Bizga qaraganda kamroq baxtli bo'lib tuyulgan odamlarning hayotiga nazar tashlab, ular qanday qilib baxt va mamnuniyat topishga qodir ekanliklariga hayron bo'lishimiz mumkin. Baxt sizning fikringizdan kelib chiqadi. Kamroq baxtli odamlar ma'no va minnatdorlikni turli yo'llar bilan topishlari mumkin. Siz ham qila olasiz.

"Men har doim har bir odam o'zini boshqalarga qaraganda ko'proq sevishi, lekin boshqalarning fikriga qaraganda o'z nuqtai nazarini kamroq qadrlashi bilan qiziqib qoldim."

Shaxsiy narsalarni olishda, biz aslida aytilganlarga rozi ekanligimizni bildiramiz. Boshqa odamlar biz haqimizda yomon fikr bildirsa ham, bizni xafa qilishi mumkin. Biz o'zimizni qadrlashni unutmasligimiz kerak va bilishimiz kerakki, odamlar biz haqimizda emas, balki ularning xarakterini aks ettiradi.

"Agar kimdir sizni ayblasa yoki sizdan nafratlansa yoki odamlar shunga o'xshash tanqidlarni eshitsalar, ularning jonlariga kirib, ichkariga kirib, ularning qanday odam ekanliklarini ko'ring. Ular siz haqingizda biron bir alohida fikr bildirishlari uchun tashvishlanishning keragi yo'qligini tushunasiz ».

Qancha ko'p e'tibor qaratsangiz, odamlar sizga qilgan muomalasi ularga nisbatan sizga nisbatan qanday munosabatda bo'lishini ko'proq tushunasiz. Sharmandali kishi siz haqingizda sharmanda qiladigan gaplarni aytsa, nega bunga ahamiyat berishingiz kerak? Ularning tabiatida bevaqt harakat qilish kerak, shuning uchun bunday xatti-harakatlar sizni ajablantirmasligi yoki sizni bezovta qilmasligi kerak.

"U qo'shnisi nima gapirishini, nima qilayotganini yoki nimani o'ylayotganini ko'rishni istamaydigan odamni qancha vaqt yutadi, faqat uni o'zi bajaradigan narsaga qarab, uni adolatli va muqaddas qilish uchun."

Johil odamlar bilan muomala qilishning yanada yaxshi usuli bu ularga umuman e'tibor bermaslikdir. Boshqalar siz haqingizda nima deyayotganini ko'rishga vaqt topolmayotganingiz uchun juda band bo'ling.

“Hech qachon kelajak sizni bezovta qilmasin. Agar bugun kerak bo'lsa, hozirgi zamonga qarshi kurashadigan bir xil qurollar bilan, agar kerak bo'lsa, siz bunga erishasiz. ”

Kelgusida baxtsiz holatlarga tushib qolmaslik uchun fikrlash qobiliyatingizni rivojlantiring va mustahkamlang. Siz bilan nima sodir bo'lishidan qat'i nazar, siz u bilan emotsional jihatdan munosabatda bo'lishga qaror qiling.

"O'zingizning jarohatingizni rad eting va jarohat o'zi yo'qoladi."

Agar siz ularga ruxsat bersangiz, odamlar sizga zarar etkazishi mumkin. Agar unga yoki unga bermasangiz, sizga hech kim og'riq keltirishi mumkin emas.

"Eng yaxshi qasos sizning dushmaningizga o'xshamaslikdir."

Katta yo'lga chiqing. Odamlar sizni o'zlarining darajalariga ko'tarishga harakat qilganda, ularga zavq bag'ishlamang. Muvaffaqiyat sizning eng katta qasosingiz bo'lsin. Boshqa xalqlarning hujumlariga javob berishdan bosh tortish, shamolni yelkanlaridan chiqarib yuboradi va siz shunchaki katta odam bo'lishni tanlab, g'olib bo'lasiz.

"Biror kimsani ayblamoqchi bo'lganingizda, o'zingizga quyidagi savolni bering: Mening tanqid qilishim kerak bo'lgan aybim, mening aybim kimga o'xshaydi?"

Siz hech qachon xunuk kayfiyatda bo'lganmisiz va uni bunga loyiq bo'lmagan odamga olib ketdingizmi? Hech qachon kimgadir shafqatsiz munosabatda bo'lganmisiz? Siz hech qachon uning orqasida kimnidir g'iybat qildingizmi yoki tanqid qildingizmi? Biz hammamiz keyin pushaymon bo'ladigan lahzada ishlarni qildik. Biror kishini sezmaganingizda buni yodda saqlang.

"Bu erda siz nimani achchiq qilsangiz, kelajakda eslashingiz kerak bo'lgan qoida:" Bu baxtsizlik emas "," lekin bunga loyiq bo'lish yaxshi boylikdir. "

Hayotingizda yuzaga keladigan salbiy narsalar haqida achchiqlanish uchun hayot juda qisqa. O'zingizdan afsuslanmaslikning o'rniga, nima sodir bo'layotganini hal qiling va o'z qadr-qimmatingiz bilan oldinga intilish qobiliyatingiz bilan faxrlaning.

"O'zingizning taqdiringiz naqshiga binoan to'qilgan har qanday narsani qabul qiling, nima uchun sizning ehtiyojlaringizga ko'proq mos kelishi mumkin?"

Sababsiz hech narsa sodir bo'lmaydi. Bu sizning xohishingizga mos keladigan sabab bo'lmasligi mumkin, ammo shunga qaramay, narsalar tabiat talabiga binoan sodir bo'ladi. Sizga nima bo'layotganiga qarshilik ko'rsatishni to'xtatganingizdan keyin, siz ham narsalarni olishni xohlaganingizni anglab etsangiz, o'zingizni erkin his qilasiz.

“O'zingizning manfaatingizni ko'zlab, qo'shnilaringiz haqida mish-mishlar yurib, hayotingizning qolgan qismini isrof qilmang. Falonchi nima qilayotganini va nima uchun qilayotganini, nima deyayotganini, fikrlashi yoki hiylasi, bir so'z bilan aytganda, sizni hukmdorga vafodorligidan chalg'itadigan narsa - bu boshqa vazifalarni bajarish uchun imkoniyatni yo'qotishni anglatadi. »

Boshqa odamlar nima haqida o'ylayotganlari haqida tashvishlanish va siz haqingizda gapirish nafaqat og'riqni keltirib chiqaradi, balki sizni kuchingizni haqiqatda muhim narsalarga qaratishdan saqlaydi. Ularga qanchalik ko'p e'tibor qaratsangiz, o'z hayotingizga ijobiy ta'sir ko'rsatishga kamroq vaqt ketadi.

“Kim zulm qilsa, o'ziga zulm qiladi. Kim zulm qilsa, o'ziga ziyon keltiradi.

Odamlar sizga xiyonat qilishganda va sizga zarar etkazganda, ushbu jumlani eslang. Albatta, ular o'zlariga zulm qilurlar. Qasosni ko'rib chiqayotganda shuni bilingki, bu jarayonda faqat o'zingizga zarar etkazasiz.

"O'zingizning taqdiringiz naqshiga binoan to'qilgan har qanday narsani qabul qiling, nima uchun sizning ehtiyojlaringizga ko'proq mos kelishi mumkin?"

Shit bo'ladi.

Ayodeji siz 2.0-ning muallifi - O'zingizni his qilishni to'xtating, o'zingizni qayta tiklang va o'zingizni yangi odamga aylaning. Birinchi kitobimning bepul nusxasini xohlaysizmi? Bu erga oling.

Ushbu hikoya The Startup, Medium tadbirkorlikdagi eng yirik nashr bo'lib, uni 358 974+ kishi kuzatadi.

Bizning eng yaxshi voqealarni olish uchun obuna bo'ling.