Eng yaxshi o'z-o'zini jurnalining 13 haftasi

Mana bu yil uchun majburiy bo'lgan samaradorlik to'g'risidagi maqolam

Menda 20 ga yaqin jurnallar va kunlik rejalashtiruvchilar bor, ularning hammasi dastlabki sahifalari bilan to'ldirilgan (yozilishi qiyin) va oxirgi 120–200 bet bo'sh.

Mening biron bir jurnalga yoki taqvimga yopishib ololmasligim Xudo uchun azaldan odat bo'lib qoldi.

HOZIRGACHA.

Xo'sh, sort.

Men, nihoyat, hayotimda bir marta jurnalni bosib o'tdim.

To'g'ri, bu 13 haftalik jurnal edi va men 56 hafta vaqtni boshdan kechirdim, lekin men buni bildim.

Va men bu haqda ushbu maqolani yozishga majbur bo'ldim, chunki 1) men bu yutuqdan juda g'ururlanaman va 2) nihoyat ishlaydigan jurnalni topdim va fikrlar rahbari sifatida uni siz bilan baham ko'rish mening vazifamdir.

Bu eng yaxshi Self-jurnal deb nomlangan va men uning ajoyibotlarini ro'yxatga kiritaman, chunki #attentionspan.

1. Bu menga kun davomida ishlarni bajarish uchun etarli vaqt borligini anglab etdi.

Vazifalar ro'yxatini yozish o'rniga, men kunimni yarim soatlik tartibda xaritada joylashtiraman. Shunday qilib, men shunchaki davom etadigan va abadiy davom etadigan ro'yxat o'rniga kun uchun to'liq rejani tayyorlayman.

Albatta, bu har doim ham ishlamaydi.

Va ba'zida men xuddi shu narsani ketma-ket bir necha kun davomida yozib qo'yaman.

Ammo keyin men buni oxiriga etkazaman (yoki men shunchaki ustuvor emasligini tushunaman va bu cheksiz ongimni orqaga surib qo'yadi).

2. Men ertalabki odamga aylandim. Men.

Ushbu jurnal menga hech qachon o'ylamagan narsani qilishimga yordam berdi: ertalabki odam bo'lish.

Kunlarimni bir necha oyga rejalashtirganimdan so'ng, deyarli har kuni kechasi 7 soat uxlashim kerakligini tushundim. Shunday qilib, agar men 11 ga uxlasam, deyarli har doim 6 ga uyg'onaman. Men buni haqiqatan ham oldin anglagan bo'lishim kerak edi.

Shunday qilib, men odatda ertalab soat 6 da turaman, 20 daqiqa davomida meditatsiya qilaman, kunimni 30 ga rejalashtiraman, keyin ketaman.

Bundan tashqari, barvaqt turish, ko'proq ishlashim kerakligini anglab etdi. Men uni shunday yozganimda mutlaqo mantiqiy tuyuladi, lekin uni ishlatishni boshlaganimgacha u menga deyarli tegmadi.

Men hattoki ba'zi kunlarni oldindan rejalashtirishni boshladim. Odatda faqat tushlikdan keyin narsalarni aniqlay oladigan odam uchun bu aqldan ozadi. Ammo bu mening kunimni boshlash uchun yana bir turtki bo'ladi - mening kunimga rejam borligini bilgan holda.

3. Menda uchinchi narsa yo'q

Men Google-da ishimni tark etganimdan beri 3 yil o'tdi va menga odatlanib qolgan odatiy rejani ishlab chiqish uchun ko'p vaqt kerak bo'ldi. Shunday qilib, agar siz hozirgina o'z ishingizdan ketgan bo'lsangiz yoki bir muncha vaqt davomida kurashgan bo'lsangiz va umid qilamanki, bu sizga o'zingizni yaxshi his qiladi!

Men hattoki keyingi hafta eng yaxshi o'zimning jurnalimni pochta orqali oldim, shu bilan keyingi 13 haftada! Yoki 52! Yoki har qanday!

TheCooperReview.com orqali

Sara Cooper - bu fikrlar yetakchisi bo'lgan mukofot.