Sevgi va munosabatlarga oid 10 ta eng yaxshi kitob

Men 30 yoshga to'lganimda va turmush o'rtog'im bilan barqaror munosabatlar haqida gap ketganda, bu menga o'zim o'rgatadigan narsa bo'lishi mumkinligini angladi. Ota-onamning sevgisi shafqatsiz va nosog'lom edi va achchiq ajralish bilan yakunlandi. Menda sog'lom munosabatlar uchun modellar yo'q edi. Shunday qilib men o'qidim va o'qidim. Mana sizga foydali deb topgan ba'zi kitoblar. O'zingizdagi muhabbatni ochishda davom eting va uni birinchi navbatda o'zingizga bering.

1 - Agar Budda sanaga qo'shilsa, Sharlotta Kasl

Amaliy, o'ynoqi va buddaviy ilhom ostida sevgi topish va uni saqlash uchun qo'llanma.

“Ego deydi: kimdir meni to'ldirishini istayman. Ruh aytadi: Menda uyg'onishga, ko'r-ko'rona dog'larimdan xalos bo'lishga va safarda do'stim va do'stim bo'lishga yordam beradigan kimsa bor. ”

2- Asirlikda yurish, Ester Perel

Sevgi va jinsiy aloqa bo'yicha dunyodagi eng taniqli terapevtlardan biri Ester Perel yaqinlik va jinsiy aloqada jasur, provokatsion yangi takliflarni taklif qiladi.

Bugungi kunda biz butun bir qishloqning qilgan ishini ta'minlash uchun bitta odamga murojaat qilamiz: asoslash, ma'no va doimiylik hissi. Shu bilan birga, biz sadoqatli munosabatlarimiz romantik, shuningdek hissiy va jinsiy jihatdan qoniqarli bo'lishini kutamiz. Shuncha ko'p munosabatlarning barchasi og'irligi ostida qulashi ajablanarli emasmi?

3- Qanday qilib katta yoshli bo'lish kerak, Devid Richo

Terapevt va yozuvchi Richo Buddistik onglilik tushunchasiga asoslanadi va ongli mehr-muhabbatning besh tomonini va ular bizning munosabatlarimizda asosiy rol o'ynashini o'rganadi.

Hayotning har bir bosqichida bizning ichki dunyomiz shaxsiy his-tuyg'ularimizga mos keladigan va shaxsiy ehtiyojlarimizga javob beradigan, shaxsiy quvvat, yoqimlilik va xotirjamlikni rivojlantirishga qodir bo'lgan odamlarni tarbiyalashni talab qiladi. Bizni sevadiganlar bizni tushunadilar va biz his qila oladigan diqqat, minnatdorlik, qabul va mehr bilan ular uchun mavjuddir. Ular bizga kim ekanligimizga imkoniyat yaratadi.

4 - Rachel Heller va Amir Levine kattalar uchun yangi ilm-fan ilova qilingan

Hayotimizda ilgari paydo bo'lgan biriktirish uslublari bo'yicha asosli tadqiqotlar, ushbu kitob munosabatlar va muhabbatga bo'lgan munosabatingizni o'zgartiradi.

bizning madaniyatimiz sizni ko'p tashvishlaringizni noqonuniy ekanligiga ishontirishga undaydi. Ammo ular qonuniymi yoki yo'qmi, boshqa birov uchun emas. Ular sizning baxtingiz uchun juda muhimdir va bu juda muhimdir.

5- Tong paytida jinsiy aloqa, Kristofer Rayan va Kachilda Jeta

Eng yaxshi tarixiy va ilmiy yozuv an'anasiga ko'ra, Tong paytida jinsiy aloqa endi tegishli taxminlarni va sevgi, jinsiy aloqa va hayot haqida asossiz xulosalarni chiqaradi.

Shuning uchun turli sheriklar bilan zavqlanish uchun jinsiy aloqa hayvonlarga qaraganda ko'proq "insoniy". Qattiq reproduktiv, bir martagacha ko'k-oy jinsi odamlarga qaraganda ko'proq "hayvon" dir. Boshqacha qilib aytganda, haddan tashqari shoxli maymun "odam" bo'lib, erkak yoki ayol yiliga bir yoki ikki martadan ko'proq jinsiy aloqada bo'lmaslik, qat'iy aytganda, "hayvon kabi" harakat qilishadi.

6- Sevgi haqida, Alain De Botton

Faylasuf va muallif bizni barchamiz uchun muhabbatning, ehtirosning qayg'usi va jo'shqinligini va ular qanday qilib boshqacha bo'lishi mumkinligini o'rganadigan sayohatga olib boradi.

Ehtimol, haqiqatan ham biz borligimizni ko'radigan biron kimsa bo'lmaguncha biz mavjud emasligimiz haqiqatdir, biz gapimizni mohiyatiga ko'ra tushunadigan odam bo'lmaguncha, to'g'ri gapira olmaymiz, biz sevilmagunimizcha tirik emasmiz.

7- Thich Nhat Han qanday qilib sevish kerak

Zen-usta Tix Nxat Xanx, qanday qilib sevish kerak, bizni muhabbatni saqlash va tarbiyalash uchun ongli bo'lish amaliyotining zaruriy asoslari bilan tanishtiradi va eslatadi.

Boshqa odamlarning xatti-harakatlari o'zlarining og'riqlari natijasidir va sizni xafa qilish niyatida emas

8- Oshiq bo'lish, ong bilan qanday sevish, Osho

Ushbu provokatsion ishda bizning davrimizning eng inqilobiy mutafakkirlaridan biri Osho bizni sevgi haqida bilgan narsalarimizni shubha ostiga qo'yadi va bizni tabiiy, bajaruvchi va hasad va hasaddan xoli sevgining imkoniyatini ochib beradi.

“Sevgi [shahvatning] qarama-qarshi tomoni: ikkinchisini o'zini o'zi uchun yoki o'zini o'zi tugatish deb hurmat qilish. Agar siz kimnidir o'z-o'zidan tugash sifatida sevsangiz, unda hech qanday zarar bo'lmaydi; u orqali boyib borasiz. Sevgi barchani boy qiladi. ”

9 - Axloqiy slut, Cheksiz jinsiy imkoniyatlar uchun qo'llanma Dossie Easton

Poliamorani axloqiy va hissiy jihatdan barqaror ravishda o'rganishni istagan yakka va juftliklar uchun ajoyib qo'llanma.

"Sevgining haqiqiy sinovi shundan iboratki, agar inson, shu jumladan siz ham o'zingizning zaif tomonlaringizni, ahmoqliklaringiz va mayda-chuydalaringizni bilib, sizni sevsa."

10- Sevgi san'ati, Erich Fromm

O'zining klassik asarida "Sevishish san'ati", taniqli psixoanalist va ijtimoiy faylasuf Fromm muhabbatni har tomonlama o'rganadi - nafaqat yolg'on tushunchalar va yuqori umidlar bilan o'ralgan romantik muhabbat, balki qardoshlik, erotik sevgi, o'z-o'zini sevish, sevgi. Xudodan va ota-onalarning farzandlariga bo'lgan sevgisi.

"Sevgi bu qaror, bu qaror va bu va'da. Agar sevgi faqat tuyg'u bo'lsa, bir-biringizni abadiy sevishga va'da berish uchun hech qanday asos bo'lmaydi. Biror tuyg'u keladi va u ketishi mumkin. Qanday qilib hukm qilishim mumkinki, agar u mening qarorim va qarorimga bog'liq bo'lmasa, u abadiy qoladi. ”

GoodReads-dan olingan manbalar va iqtiboslar.

Mening birinchi tasvirlangan she'riy kitobim oy bolasi nusxasini oldindan buyurtma qiling:

  • Amazon
  • barnes va olijanob
  • indiebooks

oy bolasi haqida:
onangiz va otangiz bo'lish o'rtasida
 men sening qizing bo'lishni unutdim
va oyning bolasiga aylandi
Muallifning bolalik davridagi shafqatsiz tajribalaridan ilhomlanib, Livan fuqarolik urushi fonida to'plangan Oyning bolasi qo'rquv, uyat, umidsizlik, o'z joniga qasd qilish va davolanishga olib keladigan shartsiz sevgini aks ettiruvchi kuchli she'rlar to'plamidir.